站姿礼仪范文
时间：2023-03-12 09:30:43
站姿礼仪范文第1篇
【关键词】礼仪课程 逆向教学
【中图分类号】G【文献标识码】A
【文章编号】0450-9889（2013）01C-
0158-02
礼仪课程逆向教学指教师在礼仪课程教学中，依据教学的内容、章节、对象，对教学作适当地逆向调整，即从整体上打破教材正常的编写思路和顺序，重新对礼仪课程教学内容进行整体逆向整合。本文对礼仪课程逆向教学进行探析。
一、礼仪课程逆向教学的意义
礼仪课程是一门理论知识与实践性知识二合一的课程，如果只是理论知识，礼仪就失去了意义，而实践性知识需要理论知识作为支撑，二者缺一不可。为此，在传统的礼仪课程教学过程中，教师一般要求学生首先学习礼仪的理论知识，然后再让学生学习实践性方面的知识。礼仪课程在人们眼里是比较知性的，一定程度上使人产生一种畏惧感，而教师如果还按照传统教学方式进行教学，以高深的理论知识作为教学的开篇，久而久之，学生则很容易就会对这门课程产生厌倦心理，失去学习的热情和兴趣。对于理论知识，学生就会感到越来越难以理解和掌握。而如果教师先让学生进行实践性知识的操作，再让学生从操作中出现的问题找原因，此时学生就会不自觉地想到要从书本中找理论知识作为支撑，就会无形中加深对礼仪这门课程的兴趣与学习的欲望。现以礼仪课程中第一节课的教学内容作说明：按传统教学方式，第一节的教学内容会讲授什么是礼仪，礼仪的原则，礼仪的特点，最后讲授礼仪的作用。这种循序渐进的教学方式，虽然能让学生明白和掌握礼仪的内涵，但往往显得呆板而缺少吸引力。而采用逆向教学就是：上课一开始，就给学生一个情景短剧表演――接新生。内容大概为，又到开学时期了，一名老生去接新生，从入校门前那一刻开始向新生介绍学校的基本情况，期间遇到同班同学，老生需要向新生介绍情况……短剧表演期间，让没有上台表演的学生认真观察短剧表演中的所有言行，短剧表演结束后，让学生对短剧进行点评，看表演的同学有没有做到礼仪规范中的正确言行要求。学生点评完后，教师再进行总点评。教师点评完后，再对什么是礼仪，礼仪的作用，礼仪的特点进行讲授。这样，第一节课就让学生感到礼仪的无处不在，激发学生学礼仪的欲望，无形之中就激发了学生学习礼仪课程的兴趣，并引导学生进行思考与探索，从而进行自我学习，进而掌握教学内容。因此，礼仪课程逆向教学是激发学生学习兴趣、引导学生探索思考、促进学生自我学习的有效的教学方式。
二、礼仪课程逆向教学方法探析
现以礼仪课程中具有代表性的“坐姿与站姿的礼仪”教学内容为例，介绍礼仪课程逆向教学方法。其教学目标如下。知识目标：通过教学，学生能掌握坐姿与站姿的礼仪；能力目标：通过教学，学生学会正确的坐姿与站姿。教学方法及步骤如下。
第一，教学导入。首先请两个学生（最好一男一女）上台来演示一下什么是标准的坐姿，台下的同学与教师都不发表评论，只看他们做的，并记住有什么特征。然后再请两个学生（最好一男一女）上台来演示一下什么是标准的站姿，同样，台下的同学与教师都不发表评论，只看他们做的，并记住有什么特征。等这四个学生都演示完之后，请台下的学生对台上的四个同学进行点评。此时，学生对正确的坐姿与站姿还不能说得很清楚，教师可以把问题的解决方式引向教学主题。
第二，进入主题。学生点评，教师提问题。请两个学生（最好一男一女）对上台演示坐姿的同学进行点评，教师进行适当的肯定与引导。然后再请两个学生（最好一男一女）对上台演示站姿的同学进行点评，教师进行适当的肯定与引导。教师发言：上台演示的同学到底有没有做好，点评的同学的说法又是否正确呢，我暂时不做评论，我想让你们自己寻找正确的答案，只有这样，你们才能记住什么是正确的坐姿和站姿。于是，教师指导学生自主学习，之后进行详细讲解。给学生10分钟进行书本内容的阅读与相关知识的学习，然后让学生就之前的演示再进行一次点评，并且找到相关的依据，知道为什么是如此，哪一点做得还不够位。这样可以很好地激发学生的自主学习兴趣，而学生对自主学习获得的知识往往比教师灌输式的说教获得的知识印象深刻。教师就刚才学生进行的再次点评进行一个点评，然后就标准的坐姿与站姿进行详细讲解。接着，教师让学生按标准来进行坐姿、站姿的演示。教师对标准的坐姿与站姿进行详细讲解后，让每一个学生都上台来进行标准坐姿与站姿的演示。学生在演示的同时，教师可以进行适当地引导与点评。这样可以让每个学生都能进行知识点的实践，让学生能更真切地理解知识点。并且通过演示，学生的记忆更深刻，理解也更透彻，能收到很好的教学效果，而且教学课堂也比较活跃。学生演示完之后，教师进行点评。教师就全班学生进行的标准坐姿与站姿的演示进行评论，总结哪些是好的，哪些是不好的，哪些是大部分学生易犯的错误，哪些细节需要注意。教师还可以就教学需要进行一次标准坐姿与站姿的演示或者播放一些相关视频，让学生能更深切地理解什么是标准的坐姿与站姿。
第三，结束教学。就学生在讲课之前的演示与教师讲解之后的演示进行对比与总结，并让学生在课余（下转第166页）（上接第158页）时间继续练习标准坐姿与站姿，做一个有气质懂礼仪的学生。这样的教学能使学生带着问题进行学习，此时教师再进行教学内容的讲解，之后再让学生上台进行演示，会使学生专注于本课堂的教学，能在很大程度上提高教学质量，很好地完成教学效果，而学生在教学过程中也得到了体验，很好地达到了教师乐教，学生乐学的教学境界。
三、礼仪课程逆向教学的效果
第一，教师在礼仪课程逆向教学的实践中，依据教学内容和教学对象，在教学内容的整合、讲课的顺序、教材的取舍以及教学时间的调整等方面，有了充分的自和发挥的空间，充分调动了教师的主动性和积极性。
第二，学生在礼仪课程逆向教学的学习过程中，容易激发学习的兴趣。因为课程以实践的进行为开始，使学生觉得礼仪课程是有趣的，而并不是高深得让人敬畏的。这就使学生对理论知识有了一种新的认识，对学习礼仪课程也多了一种期盼。而学生的学习兴趣在整个教学过程中尤为重要，是提高教学效果的一个重要因素。
第三，礼仪课程逆向教学增强了教师和学生的互动性效果，营造了教学相长的氛围，使教师和学生在融洽和谐、彼此沟通的教学过中获取知识。礼仪课程逆向教学对提高教学效果起到很大的作用。
第四，通过礼仪课程逆向教学方式的传输，培养学生的逆向思维，为学生日后的学习、工作打下分析问题、解决问题的能力基础。
四、礼仪课程逆向教学应注意的问题
礼仪课程的教材内容是一系列内容的整合，其内容小到生活细节，大到国外礼仪，因此，教学可以灵活多变，丰富多彩。但考虑到教学时间以及教学对象的多变性，教师在礼仪课程教学中需要注意以下几个问题。
第一，礼仪课程的逆向教学使用时间需要依据教学内容而定。礼仪课程中某些学生生活几乎不会接触到的内容，如外事礼仪等，还是由教师来讲授，并适当播放一些相关的影视短片。当然，就教学对象的不同，有些纯理论的礼仪内容也可以舍弃，而将重点放在培养学生的实际操作能力与应用能力上面。
第二，在礼仪课程教学中，有时实践在教学过程中占很重要的部分，而由于每个学生的资质不一样，自我理解与感悟也不一样，在实践部分，很可能会出现学生眼中的“出丑行为”（特别是还没有开始讲授课程内容，就让学生上台来表演的时候，这种行为是很容易发生的），这就需要教师有很好的鼓励方式与调解能力，做到既不让上台的学生觉得难堪，也不让台下的学生觉得上台是一种“丢脸”行为。诸如这些，都需要教师有很好的调解能力，使教学能顺利地进行，并且达到预期的效果。
第三，礼仪课程是一门很有弹性的教学，教师可根据教材的内容、教学的对象来进行整合。可以从整体上打破教材正常的编写思路和顺序，重新进行组合，也可以在教材整体正常编写思路和顺序保持不变的情况下，对局部进行适当调整。礼仪课程的各种教学方法并不是孤立的，而是相互联系的，不必按某一固定的教学模式讲授，可以弹性地使用多种教学方法。而不管采用哪一种教学方法，其目的都是激发学生的学习兴趣，培养学生的创新意识和实际操作能力。
站姿礼仪范文第2篇
Abstract： This paper mainly discusses the state and etiquette of teachers from the teacher's postures of standing， sitting， walking and squatting， expounds the significance of state and etiquette of teachers in teaching and how teachers should do.
关键词： 教师；态势礼仪；教学
Key words： teacher；state and etiquette；teaching
中图分类号：G451.6 文献标识码：A 文章编号：1006-4311（2014）15-0275-02
0 引言
教师态势礼仪是教师整体风范之一。在教育交往中，教师正确运用态势礼仪，既是自身素质的体现，也是教师教学基本功的重要体现。教师的一举手一投足，甚至一颦一笑，都蕴含着教育的力量。
教师的态势礼仪一般要求是站姿要有安定感和力度，随着教学内容的变化，适当变化站姿；坐姿要端正、优雅，能给学生高雅、稳重的美感；走姿要矫健，能给学生昂扬、从容的美感。
1 教师注重态势礼仪的意义
教育无小事，教师无小节。教师每天都在关注学生的进步，像蜡烛一样，在照亮别人的同时，自己也变得越来越短。教师是人类灵魂的塑造师，既然教师连别人的灵魂都能塑造，为什么不能塑造自己的态势呢？得体的仪表、优雅的举止、和蔼的态度，不仅能展示自己的风采，还能赢得学生的尊重和好评。曾经有位师范院校的教师每次在板书时，都习惯地把粉笔往后扔到背后的讲台上，有名学生觉得这位教师的姿势很帅，很酷，于是这名学生也在向老师学习这种“高难度”的扔粉笔。在这名学生实习的时候，板书也如那位教师一样后抛，那位教师指责这名学生的姿势，学生告诉教师，“老师，我是向您学习来的，我学了很长时间才学成呢！”教师惭愧万分。这就是教师的“向心力”。
2 教师态势礼仪
2.1 教师的站姿 端庄典雅的站姿是发展人体动态美的起点和基础。教师在课堂上一般是站着讲课，站姿是教师在课堂中使用较长时间的态势语，能给学生很大的吸引力。
2.1.1 站姿的要求和正确的站姿 站姿的基本要求是头端、肩平、胸挺、腹收、身正，腿直、手垂。具体说来，站立时应将身体正直，两肩平整，腰背挺直，挺胸收腹。两眼平视前方，下颌微收，嘴唇微闭。
男教师在站立时一般应双脚平行，双脚大致与肩同宽，最好间距不超过一脚宽。全身正直，双肩稍微向后展，头部抬起，双臂自然下垂伸直，双手贴放在大腿两侧。
女教师站立时可调整双脚成“V”字形或“丁”字形，挺胸收颌，目视前方，双臂自然下垂，双手叠放或相握于腹前。站立时，张开的脚尖大致相距10厘米，其张角以45度左右为宜。
如果站立的时间太久，可以把左脚或右替向后撤一步，使身体的重心落在另一脚上。但上身仍要直挺，放松的那条腿的膝盖部位也要伸直，同时还要注意伸出的脚不可伸得太远，双腿不可开叉太大，姿势的变换不要太频繁。
2.1.2 教师站姿的注意事项 常见的不正确的站姿主要有：弯腰驼背、左右摇晃，脚不停地打拍子，叉腰、叉脚，身体抖动或倚靠其他物体，手插入衣袋或摆弄小物品。这些站姿容易给人以懒散、轻薄、缺乏教养的印象。
站立时胸背挺直、双目平视可以给人以充满自信、气宇轩昂的印象；双手叉腰，挺立而站，显得对某事有充分的准备，在精神上处于优势地位；双臂交叉，表明对他人具有一种审视或排斥态度；双手插口袋，挺胸收腹，是不动声色、暗自思索的表现。弯腰驼背，通常是心情沮丧的表现。
2.2 教师的坐姿 教师的坐姿是一种静态的美。端庄优美的坐姿，能给学生优雅、大方的美感，能够提升教学效果。
2.2.1 坐姿的要求和正确的站姿 坐姿的基本要求是庄重、文雅、得体、大方。具体来说，头部端正稍抬，下颌内收，双眼平视，两肩自然放松下垂，躯干挺直或适当向椅背后靠。
男教师可以将双手自然地放在腿面上，掌心向下，双脚自然平行放置，双膝弯曲90度到120度，也可以双脚脚踝部分自然小交叉；女教师可以将右手搭放左手上，一起轻松地放在腿面上，双脚自然平行放置，双膝并拢，双膝弯曲90度到120度，可以将双脚自然往一侧平放，可稍微向内弯曲。
2.2.2 教师的不正确坐姿 猛坐猛起、弄得椅子乱响；上体不直、左右晃动；坐下后双腿抖动；脚勾住椅子腿；两腿分得很开，伸得很远或摇晃两腿和脚尖；双手抱头向后仰靠；跷大二郎腿；摇头晃脑等等，这些坐姿都会让人觉得不雅观和没教养。
2.3 教师的走姿 教师在课堂上会因为课堂内容的要求适当的走动，这样可以使学生对教师的注视角度发生变化，缓解视觉上的疲劳。教师的走姿优雅、稳重、从容，能给学生自信的感受。
2.3.1 走姿的基本要求 走姿的总的要求是轻松、矫健、优美、匀速。其具体来说：头部端正，双目平视，下颌微收，上身正直不动，两肩相平不摇，两臂前后摆动自然，向后摆动时手臂外开不超过30度，前后摆动的幅度为30―40厘米。两手自然弯曲，在摆动中离开双腿不超过一拳的距离。走路时两腿要直而不僵，步幅适中均匀，两脚落地呈一线。走路时正常的人脚尖应该正对前方。如果走起来脚尖内向或外向就是内八字或外八字。
此外，走路时还要注意步位和步幅。步位是两脚下落到地面的位置。男教师行走时，两脚跟应交替前进在一线上，两脚尖稍微外展。女教师走路时，脚要踏在一条直线上。步幅是跨步时两脚间的距离。步幅的大小与身高、服装和鞋都有关系。一般来说，标准的步幅是本人的一脚之长。女教师穿裙装和高跟鞋时步幅应该小一些，穿休闲装或运动装时则步幅会大一些。
2.3.2 走姿的注意事项 走路时行进的速度应该保持均匀，不能忽快忽慢，让人觉得不可捉摸；步幅不要过大或过小；行进中不要左顾右盼、低头驼背、摇晃肩膀、扭腰摆臀、双臂大甩或是八字步态。
2.4 教师的蹲姿 教师在学生或其他人面前需要捡地上的某物时，弯腰、俯首、撅臀显然就不雅观。所以，教师也需要讲究蹲姿。
常见的蹲姿有三种：一是单膝点地式，即：下蹲后一腿弯曲，另一腿跪着；二是双叉式，下蹲时双叉在一起；三是双腿高低式，下蹲后双腿一高一低互为依靠。
下蹲时应单腿弯曲下蹲，不要整个人弯腰低头；不要面对他人或背对他人蹲下；不要像上洗手间一样双腿平行叉开蹲下。
总而言之，教师的态势礼仪无论是在教师的课堂教学，还是平常的举止中都需要得当，这会使学生增加对教师的好感，树立教师的形象，从而提升教学效果。因此，教师应该要注重自身的态势礼仪修养，使自身的态势礼仪具有美感。
参考文献：
[1]万爱莲.浅议教师的仪表礼仪.高教研究，2011，9.
[2]李兴国，田亚丽主编.教师礼仪.华东师范大学出版社，2010，5.
[3]万爱莲.浅议教师的仪容礼仪.科学教育，2011，9.
站姿礼仪范文第3篇
礼仪是在人们日常生活中不可缺少的一种能力，按照约定俗成的程序方式律己敬人的过程。目前，在各种商务交往中，礼仪的重要性体现的越来越明显，礼仪不仅是个体内在修养和素质的体现，也是一种行为艺术。因此，各大高校都已开设商务礼仪课程，本论文就中职阶段和高职衔接阶段关于礼仪课如何对接，提出合理化建议。
【关键词】
商务礼仪；市场营销；中高职对接
中高职衔接虽然我们国家起步晚于国外，目前在中高职衔接上也摸索处一些经验，黑龙江省最近几年试点了几所中高职衔接的院校，在人才培养方案、课程衔接上逐步完善。“中高职贯通教育培养模式”也就是中高职衔接具有新时代的意义，这种模式不单单是物理上的叠加拼凑，它类似于“化学变化”。贯通的学校在课程方面的改革是最大的亮点。中职学校要加强学生的实训课程，主要的模式为实训+理论的教学模式，让每个学生都能从入学伊始就循序渐进地了解这个职业，同时也将专业知识学得更扎实。、《商务礼仪》是一门通用能力模块课程，不仅仅是市场营销专业的基础课程，对其他专业而言属于综合素质拓展能力模块课程。随着商务活动的日益频繁，商务礼仪越来越受到商务组织乃至社会各界的广泛重视。学习本课程可以使同学们的言谈举止、为人处事，符合礼仪要求及国际商务惯例，提高同学们的整体人文素质，形成职业的可持续发展能力。中职学生有别于高职学生，所以在课程衔接上，针对中高职衔接礼仪课程提出一定的看法。
1中高职衔接商务礼仪课程设计特点
由于中职学生的年龄层集中在15、16岁，孩子们处在活泼好动的阶段，课上集中注意力的时间不会很久，大致为15分钟，基于这点，在课程时间安排上以短、简、精为主。“短”主要是课程时间安排为15分钟为一个小知识点，提高学生实际学习效率，讲授15分钟的知识点，安排15-20分钟的课上实训练习，避开了学生的溜号时间段，同时也将知识点传递到学生的脑海中。“简”主要是课程设置简单不脱离生活，将日常礼仪融入生活中，日常生活少了礼节、便是一种没有教养的体现，中国号称礼仪之邦，只要人类生活中所能碰见之事，具体到我们的衣食住行，无不涵盖一整套完备的礼节。“精”主要是课程将商务礼仪的各大模块精挑细选，选取与孩子们现阶段年龄和生活息息相关的课程进行讲授，孩子们现阶段对与未来就业和择业并没有太多清晰的概念和意识，所以将求职礼仪、书信礼仪、名片礼仪、餐饮礼仪、乘车礼仪、电话礼仪和网络礼仪等放在高职阶段讲授，将日常的着装礼仪，仪态礼仪，交谈礼仪等基础知识安排在中职阶段讲授，培养中职学生在举止、动作、姿态、手势、表情、仪表方面的得体大方。
2中高职衔接商务礼仪课程实施的方法
实训为主，讲授为辅，理论与技能协调统一，相辅相成，以商务礼仪中的仪表和仪态礼仪为例，在课上如何实施进行剖析。在讲授本节课程之前，会在前课程布置任务，安排任务让同学将自己手里现有的化妆品拿到教室，在课上教师先不进行知识的讲授，直接让同学化一个自己认为合适、得体、大方适合参加商务场合的妆容，此过程大概控制时间范围为15-20分钟，男同学可以作为考官进行评价。待同学完成这项任务后，教师在逐一讲授商务礼仪汇总仪表礼仪的注意事项。比如：男士发型要求，前不蹙额，侧不及耳，后不及领，男士应每天修面剃须，尤其是鼻毛不能外露，不能喷过于浓烈的香水。女士化妆的要求是简约、素雅，不要浓妆艳抹，避免使用过量香型化妆品，一定要注意不能当众化妆或补妆。在正式的场合忌有长指甲，有一些行业要求指甲颜色不能过于鲜艳。最后，通过图片的对比展示和播放视频讲授等多种形式，现场帮助同学进行修改，最后以一个最佳完美的妆容作为本节课的收尾。仪态礼仪，仪态是在人行为中的姿势和风度，通过完美的仪态展示，可以将人内在的气质外化，一个人的仪态包含多个方面，比如：一举一动，一颦一笑，标准的站姿、坐姿、走姿、面部的表情和眼神的使用等等。在讲授仪态礼仪这堂课时，可以采用反面案例法，首先将两位男同学请到讲台前，讲台前摆放两把椅子，首先教师发出口令，请坐在椅子上，翘起二郎腿，一、二、三、开始抖动双腿，这时观察同学们的反应，然后问同学们，这种坐姿正确吗？通过学生的反馈，教师讲解正确的男士坐姿，应该是上身挺直、肩平头正、目光平和，坐立的时候还要注意双腿分开，宽度不超过肩膀的宽度，两脚保持平行，不要抖脚，两手自然放置。不要跷二郎腿，双手不要扣住膝盖，不停摇晃，同时避免把背舒适的靠在椅子上。所以说在日常交往中，通过语言可以交流沟通信息，但是我们的姿态、手势等动作也在传递着信息。其次，关于站姿的讲解，仪态的养成主要是克服习惯这个魔杖，想要刻意的去改变一个习惯，是不容易的，所以仪态的重点就是如何克服习惯。站姿，也是教师发出口令，外八字站姿，抱肩膀等不良站姿，学生演示，最后教师讲解正确的站姿，正确的站姿有助于身体健康，?不仅会减少骨骼、关节的疾病，而且能够传递积极的信息，给周围的人留下亲切的印象。正确的站姿有：（1）叉手站姿，两手腹前交叉，右手搭在左手上直立，男子两脚分开，距离不超过两肩宽。（2）规范站姿正确的礼仪站姿是抬头、目视前方、挺胸直背、收腹，双臂自然下垂、双腿并拢、脚尖呈V字型、身体重心放到两脚中间；也可两脚分开，比肩略窄，将双手合起，放在腹前或背后。（3）背手站姿，适用于门僮和保安，站姿要求，双手在身后交叉，右手贴在左手外面，贴在两臀中间。两脚分开时，不超过肩宽，脚尖展开，两脚夹角成60度，如果两脚改为并立，则突出了尊重的意味。女士仪表礼仪讲授方法类似于男士，通过仪表礼仪的授课，通过这种反面教学法，纠正不良习惯，让学生意识，最后认同，产生行为的过程，内化于心，外华于行。
3中高职衔接商务礼仪课程考核结果对接
在高职阶段商务礼仪课程为考查课，由教师自定考核方式，以交PPT、论文或试卷的形式，采用多种方式结合，比如“出勤+试卷+作业+课堂表现”占比由教师自行规定。在中职阶段我们采用无纸化考试，主要以情景剧的形式将商务礼仪各个板块融入考试中，发挥学生的自编自导的潜质，将班级学生分成小组，在上课第一天就告知学生期末考核形式，学生从开学之初就可以自己选择题材，将商务礼仪中的仪表礼仪、仪态礼仪等融入情景剧中，一般根据学生人数的多少合理安排情景剧的演出时间，每个小组时间控制在15-20分钟，最后教师根据评分标准，内容设置新颖性、时间把控性、内容完整性等进行给分，通过情景展示这种考核方式，增强了考试的趣味性，锻炼了学生的组织能力，学生在做中去体会知识的重要性。
4结语
中高职衔接最主要的目的就是做好课程的衔接，避免学生在中职阶段和高职阶段重复学习，降低学习兴趣，选择的板块也是考虑现阶段学生的接受程度和实用度，为升入高职阶段打下基础，课程与高职阶段更好的衔接，明确各自的教学重点，统筹合理化制定课程教学标准，调整课程结构与内容，开展中职教材建设。
作者：王微 刘中辉 单位：黑龙江商业职业学院 绥芬河职教中心
参考文献：
[1]谢朝阳.经管类专业人才培养方案优化研究———基于中高职衔接[J].现代商贸工业,2015(20).
[2]张丽.商务活动中商务礼仪[J].智富时代,2015(09).
[3]陆玉慧.《商务礼仪》一体化教学研究[J].现代交际,2015(05).
[4]夏宁.对商务礼仪培训课程的教学探索[J].旅游纵览(下半月),2014(09).
[5]范敏,芦京昌.中、高职衔接的模式、问题及创新———以杭州市为例[J].职业技术教育,2012(08).
基金项目：
站姿礼仪范文第4篇
（台前站一排）下面，请欣赏XX班的校园礼仪表演。
（齐）："各位领导、老师、同学们，大家好！"
站姿：站立时要挺胸收腹，双肩展平，双腿并拢，目视前方，面带微笑。（男士退场）
女士站姿：脚跟靠紧，脚掌分开呈"V"字形，右手搭在左手上，贴于腹部。在此基础上，两脚成"丁"字型站立，更显女士端庄、大方的气质。（女士退场）
男士站姿：两脚与肩同宽，抬头挺胸，双手体前交叉或自然下垂。要象青松一样端正、挺拔，给人以舒展大方、积极向上的印象。（做不规范动作）象这样的姿势可不规范！（换场）
走姿：行走时应双肩平稳，双目平视前方，双臂前后自然摆动，摆幅以30度为宜。步履要自然且富于节奏感，表现出青年人朝气蓬勃的精神面貌。（搬椅入场）
坐姿：入座时动作要轻稳、从容不迫、优雅大方。
女士坐姿：女士如着裙装，入座时应将衣裙向前稍拢一下，双肩平稳放松，立腰挺胸，双膝双脚并拢，两手自然搭握放在两腿之间，双脚……（表演各种坐姿）。（换场）
男士坐姿：男士就坐时，双膝可略为分开，双手放于膝上或者交叉放于两腿中间。腰背挺直，给人以沉着、稳重之感。男士坐姿形式还有……（表演各种坐姿）。
谈话时，可以侧坐，上身与腿同时转向一侧，面向对方。
（做不规范坐姿）象这样的姿势可不够美哟。
课堂礼仪：（1）学生应在课前做好充分准备，端坐恭候老师的到来，欢迎老师授课。"起立！""同学们好！""老师好！"（老师回礼后，坐下）
（2）如果上课迟到，要特别注意举止的文明和礼貌，首先应在教室门口停住脚步："报告！""请进！"。在走向座位时，速度要快，脚步要轻，迅速集中精力听讲。
（3）老师提问，学生应先举手，老师允许后方可起立回答，表情要大方，声音要清晰。
"这节课就讲到这儿，下课！""起立！"（回礼，退场）（换场）
交往礼仪：与人交往时要行礼施仪，体现自身良好的道德和文化修养。
（一）打招呼。见面时要主动向对方打招呼，或点头致意。
（1）"老师好""你好"
（2）"你好""你好"
（3）"早上好""早上好"
（音乐起，出场）我们的祖国是一个文明古国，素以"礼仪之邦"享誉世界。现代生活中，人们往往把讲究礼貌、礼仪作为一个国家和民族文明程度的重要标志。在校园这个既庄严又活泼、既紧张又文明的环境中，青年学生不仅要学好文化知识，还要自觉加强道德修养，讲礼貌，懂礼仪，为顺利走向社会、走向工作岗位打下良好的基础。
（台前站一排）下面，请欣赏XX班的校园礼仪表演。
（齐）："各位领导、老师、同学们，大家好！"
站姿：站立时要挺胸收腹，双肩展平，双腿并拢，目视前方，面带微笑。（男士退场）
女士站姿：脚跟靠紧，脚掌分开呈"V"字形，右手搭在左手上，贴于腹部。在此基础上，两脚成"丁"字型站立，更显女士端庄、大方的气质。（女士退场）
男士站姿：两脚与肩同宽，抬头挺胸，双手体前交叉或自然下垂。要象青松一样端正、挺拔，给人以舒展大方、积极向上的印象。（做不规范动作）象这样的姿势可不规范！（换场）
走姿：行走时应双肩平稳，双目平视前方，双臂前后自然摆动，摆幅以30度为宜。步履要自然且富于节奏感，表现出青年人朝气蓬勃的精神面貌。（搬椅入场）
坐姿：入座时动作要轻稳、从容不迫、优雅大方。
女士坐姿：女士如着裙装，入座时应将衣裙向前稍拢一下，双肩平稳放松，立腰挺胸，双膝双脚并拢，两手自然搭握放在两腿之间，双脚……（表演各种坐姿）。（换场）
男士坐姿：男士就坐时，双膝可略为分开，双手放于膝上或者交叉放于两腿中间。腰背挺直，给人以沉着、稳重之感。男士坐姿形式还有……（表演各种坐姿）。
谈话时，可以侧坐，上身与腿同时转向一侧，面向对方。
（做不规范坐姿）象这样的姿势可不够美哟。
课堂礼仪：（1）学生应在课前做好充分准备，端坐恭候老师的到来，欢迎老师授课。"起立！""同学们好！""老师好！"（老师回礼后，坐下）
（2）如果上课迟到，要特别注意举止的文明和礼貌，首先应在教室门口停住脚步："报告！""请进！"。在走向座位时，速度要快，脚步要轻，迅速集中精力听讲。
（3）老师提问，学生应先举手，老师允许后方可起立回答，表情要大方，声音要清晰。
"这节课就讲到这儿，下课！""起立！"（回礼，退场）（换场）
交往礼仪：与人交往时要行礼施仪，体现自身良好的道德和文化修养。
（一）打招呼。见面时要主动向对方打招呼，或点头致意。
（1）"老师好""你好"
（2）"你好""你好"
站姿礼仪范文第5篇
【关键词】仪态礼仪；教学教法；气质修养
1 仪态礼仪的重要性
在日常生活工作中，第一印象很重要，而我们每个人都希望仪表堂堂、风度翩翩、赏心悦目。人们的相貌是天生的，但我们的行为举行的举止的高雅是后天学习而来的。他的得体与否，直接反映出人们的内在素养；举止的规范到位与否，直接影响他人对自己的印象和评价。语言学家和行为学家的研究表明，在一条信息的有效传递过程中，有38%是有声的语调（包括音调、变音和其他声响），有7%是语义，而55%的信号是无声的。人们在面对面交谈时，其有声部分低于35%，其余65%的交往信息是无声的，包括人的表情、手势、眼神、穿着、打扮等，其中以肢体语言最为重要，表达意思也是最为丰富。俗话说“坐有坐相、站有站相、行有风度。”每一个人的举止、动作，均与其修养、风度有关。为了能使中职生有良好的气质与修养，在教学上对他们进行“内修外炼”，在礼仪这门课程结束后，使他们能够达到“坐有坐相、站有站相、行有风度”。
2 仪态礼仪的教学过程与方法
我们在学习仪态礼仪的时候要掌握其基本原则，在其前提下学习会更到位、周全。仪态礼仪的基本原则：一是要做到行为举止要美观大方，不拘谨，不矫揉造作让人见到感觉很舒服，愿意和他交往；二是行为举止要规范；它既是约定俗成的一种表现，我们不能随意破坏，又是尊重他人的一种表现。要想得到他人的尊重，首先我们要尊重他人。
2.1 直观教学法
行为举止礼仪的“内修”是需要了解其的基本要求、正确的做法。但我们中职生对这些理论性的知识没有兴趣，学习的积极性不高。为了使学生能更加直观对仪态礼仪的认识，所以我们采用多媒体图片展示，让他们更加直观的认识其标准姿态，能够更好的模拟练习。比如说：站姿、行姿及坐姿中我们的头的方向，手的位置，脚的姿势等。通过对图片的认识，真正做到抬头、挺胸、收复、目光直视前方等。还可以通过图片展示一些日常生活中我们自认为是正确的行为举止礼仪而实际上是不文明、没有素养的一些动作。这样的话，学生就能对仪态礼仪的正确标准做法印象更加深刻。
2.2 学生演示教学法
基本理论知识讲完之后，我们要对刚刚学的基本知识进行更深一步的学习，那就是“外修”。在这之前我们对礼仪的认知很少，所以现在练习对我们来说不是很容易，既然这样我们在课堂上应该以百分百的精力来付出，只有这样我们才能不断提高我们的气质和素养。我们先找几位学生上台示范他们日常的站姿、行姿和坐姿，再进行依次指导，然后由我进行标准示范，接下来学生自主练习。
首先、我们进行分小组，然后选出小组组长。其次、按照标准姿势让学生依次进行练习，先是站姿练习5分钟，男生和女生不同的站姿练习；注意事项是男生的手的方法和女生不同，脚的姿势也是不同的。然后是行姿练习5分钟，分男生和女生不同的练习；注意事项是男生和女生的步伐不一样，男生的步伐较大，体现出气势；而女生步伐娇小，体现出淑女。最后是坐姿练习，分男生和女生不同的练习。注意事项是只坐椅子的三分之二或者沙发的二分之一，男生和女生手的方法及位置不一样，脚的姿势也是多变的。在整个练习过程中，小组组长和教师我要对做不到位的同学进行纠正他们的行为，让他们能够做得到位、标准、完美。
2.3 小组讨论教学法
在整个学习、练习过程中我们列举出各种仪态礼仪的基本要求，正确标准姿势，但是我们没有提到仪态礼仪中的禁忌。每个小组的成员可以通过手中任何工具来找出仪态礼仪中的禁忌，然后统计起来写到纸上，让其中的一位成员来回答问题并且记入心中。了解这些禁忌之后，我们把这些禁忌从我们身边删除掉，只有这样我们才能记住正确的标准姿态。
2.4 情景展示教学法
理论知识和技能训练都已经进行结束了，那么我要对他们的学习进行检验，测试。首先需要每组的成员自己构架一副情景图，在这个情境中要包含所有成员、刚刚所学习的行为举止礼仪等相关内容，如先站姿、行姿、再坐姿依次进行；其次是每组的组长都要为其他组的成员进行打分，在这过程中必须是只打分不能纠正其动作，保持安静；最后是所有小组成员演练完之后，我们的小组组长进行PK赛，依次进行展示，然后打分；所有分数都实行均分制，比赛那个小组得分最高。
3 实施评价反馈机制
教学既要注重过程的学习，还要注重教学的评价反馈。首先我们先进行小组内部评价，每个小组找出自己小组里做的最好的成员，对他们进行表扬，而需要改进的成员进行鼓励他们。然后是小组之间互相评价，结合每组成员的表现，然后综合实际情况来评价，对表现很好的小组进行表扬，对于需要努力的小组给予鼓励；最后是邀请其他专业老师点评，对情景练习的效果给予客观评价，对教学过程中存在的问题进行总结和分析。通过这样的分小组学习和练习，可以有效提高学生学习的积极性，充分调动课堂气氛，还可加强学生之间的交流和沟通，即可以使学生掌握仪态礼仪的基本要领还，动作到位，还可以增强学生的团队合作意识。
4 小结
通过理论知识的学习及动作的练习，学生能够使自己的气质和素养得到提高，但是还有一些同学并没有达到要求。我们让学生提出问题，针对他们所提出的问题然后进行“一对一”的练习，直到他们能够熟练掌握。本节课内容已经学完，学生还需要在课下多多练习，加强印象。在下节课上课时学生在课堂上能够真正做到“坐有坐相、站有站相、行有风度”。此外，作为教师的我也要不断提高我自己的修养，加强学习和练习，也使我的气质得到升华。
【参考文献】
[1]马小红.礼仪修养读本[M].中国劳动社会保证出版社.
站姿礼仪范文第6篇
【关键词】礼仪主持人；体态语；沟通；语言
在日常交际里，有的人善于运用体态语，这样的人往往表情生动、手势灵巧，说到精彩处顾盼神飞，令听者浮想联翩，这是因为体态语让语言显得更加丰富多彩。体态语是一种无声的语言，也是一种交际手段。在人际交往过程中，体态语与有声语言一样也具有明确的表意和表达功能。礼仪主持人的过程中，体态语是为主持人传播服务，主持人体态语提高信息传播效率，加强受众与主持人之间的互动，强化对象感、交流感。礼仪主持人所运用到的体态语主要有以下几种：
一、表情语
《现代汉语词典》对“表情”的定义是：“从面部或姿态的变化上表达内心的思想感情。”也就是说，面部的变化即为表情。人的面部表情主要表现为面部器官与面部肌肉的变化。表情是为了传递思想感情，则需要随着情感的变化而变化。忧郁时，愁眉不展；兴奋时，眉飞色舞。在礼仪主持过程中，最重要的表情语是微笑。有诗人说：“我最喜欢的一朵花开在别人脸上。”这充分印证了微笑在人际交往过程中的重要性。礼仪主持人要用大方的姿态介绍自己让观众认识，展示强烈的表达欲，亲切自然的微笑必不可少。微笑能拉近人与人之间的距离，微笑能让主持人更有亲和力，使得主持人和受众能在融洽真诚的氛围中完成交流。
二、目光语
目光语是主持人与观众沟通交流感情最生动细腻的方式，目光语是所有体态语中最重要的语言，可以在有声语言的协作下表达千变万化的情感世界。眼睛是心灵的窗户，眼神最能完整直接地表达一个人的情感和态度，眼神能够在寂静的空间环境中创造无声的情绪气氛，无需贫乏的言辞，就能展示丰富的内涵，形成无声的对话。目光语也人类语言中是最富有感染力的表情语言。眼神是情感的自然流露，透过眼睛可以看出一个人是欢快还是忧愁，是积极还是消沉，是厌恶还是喜欢……礼仪主持人应根据表达需要调整眼神，恰如其分地表达悲伤、欢快、思念、感恩……
三、手势语
手势语是通过动作来表现的一种体态语。手势语是伴随着有声语言出现的符号系统，让有声语言行为化。手势语包括了手指语，手掌语、手臂语。手势语的使用要符合文化的需要，也就是说手势语的运用要根据社会文化大环境而定。例如，竖中指能体现对一个人的称赞、肯定，而竖中指则被认为是粗俗的动作。此外，手势语的使用还要考虑符合美观的需要，主持不是表演，主持人不能有过多的的手势语，否则给人以“手舞足蹈”的不适感，有失仪态的庄重而略显轻浮，也容易影响分散观众注意力。主持的过程中要忌讳的手臂语是双臂交叉抱胸，这个动作在日常聊天中经常出现，但是它表现的是一种戒备心理，主持人的这样的举动会拉开与观众的距离。
四、体姿语
体姿语是通过身体的姿势、动作来表情达意、传递信息。体姿语主要分站姿、坐姿与行姿。体姿能反映出一个人的素质、修养和性格。礼仪主持是一项庄重的社会活动，对礼仪主持人的体姿语的要求也更加严格和规范。礼仪主持人需要具备优雅的仪态，良好的仪态需要专业而长期的训练养成，达到外塑形，内塑雅的作用。根据礼仪活动的特点，大部分时候礼仪主持都是站着进行，所以礼仪主持人的站姿和行资非常关键。站姿应该是一种静态的美，需要显示挺拔修长的体态，不含胸塌腰，不歪头斜脖。所谓“站如松”就是指站姿应该如同松树一样挺拔端正。礼仪主持的行姿也很关键，要快抬脚、迈小步、轻落地、走直线，由内而外地洋溢着活力与自信。
在礼仪主持中，体态语和有声语言交替或者同时出现，都是为了表情达意。 主持人传播不能仅仅依靠有声语言，有时候“此时无声胜有声”更能收到更好的效果。美国心理学家艾德华·霍尔曾这样说过：“无声语言所显示的意义要比有声语言多得多。” 比如，在募捐活动现场轻轻拍拍贫困儿童的肩膀，表示支持和安慰，这样的体态语比任何辞藻都更能彰显关怀的力量。体态语辅助有声语言对某种事物进行说明的时候，体态语又能对有声语言做补充，让人感觉生动形象。在礼仪主持中主持人体态语的作用体现在：
1、对现场主持进行管控。
体态语在日常生活中就体现出了强大的语言管控功能，比如要结束一场谈话，可以频繁看表，并且不与对方直视，或者直接由坐姿改为站姿，以此暗示对方，这些都是不伤和气的小技巧。而在礼仪主持的过程中，体态语在交流中的管控作用更是举足轻重。结合有声语言，用富有变化的面部表情，配以相应的手势、步伐，随着主持流程的推进变化，调整身体姿态、目光的远近，来达到最佳的传播效果。在采访嘉宾或观众时，主持人如果能迅速发现对方的身体语言的细微变化，理解对方的意图，进而迅速做出判断，从而采取有利于礼仪活动更好进行的方法。
2、展示主持人的良好修养和个人风采。
体态语能展示一个人的修养与品位。正确地使用体态语为能礼仪主持增光添彩，提高礼仪活动的品位，反之则会为整个活动抹黑。试问，一位彬彬有礼的礼仪主持人和一位趾高气昂的礼仪主持人，谁让人更感觉舒适亲切呢？中国人传统的“礼”的含义是“自卑而尊人”。符合礼仪规则的体态语在礼仪活动中才能体现礼仪主持人的修养，根据礼仪活动的不同，礼仪主持人如果能发挥个性魅力展现不同的体态语，在亲切自然的基础上，用体态语真实地传递情感，辅助有声语言表达，渲染现场氛围，会大大增强活动的感染力。这是主持人展示主持人个人风采的绝佳的手段。
3、牵引观众的注意力。
礼仪主持人在礼仪活动中，是一场礼仪活动的灵魂，所起的是穿针引线的作用，主持人的一举一动都会备受观众瞩目。礼仪主持人的体态语自然也是观众关注的重点。比如，礼仪主持人充满自信的微笑，积极肯定的眼神，大方利落的举止，能让观众切实地感受到主持人的热情和真诚，进而被主持人牢牢地吸引注意力，观众也能更好地投入礼仪活动中去。
为了更好地发挥体态语的交际优势，在体态语在运用上应做到以下几个要点：
一、符合个人风格。
体态语也是一种语言，和有声语言的高辨识度一样，也会成为一个人的象征符号。体态语的设计，需要根据礼仪主持人自身情况和条件而定，动作、表情、姿势都应该与主持人的个性特征、气质特点、性格爱好相吻合，好比以严肃深刻而著称的白岩松，眉头紧缩、目光如炬，。体态语的设计要避免装模作样，矫揉造作，给人以“画虎不成反类犬”的怪异感。试问一个以大方亲切形象出现的主持人，如果频繁出现眉头紧锁的表情，是不是很怪异呢？
二、符合审美需要。
审美要符合时代特点以及性别差异，不通的时代有不通的审美取向，而性别的差异就更为关键。 男性与女性在动作、表情、目光等方面均与女性有较大差异。中国人传统的审美观念上，女性要求温柔、典雅， 男子则要阳刚、潇洒。以站姿为例，女主持人更多以“丁字步”为主，双脚垂直方向接触并拢，其中一只脚跟靠在另一只脚窝处，即双脚呈“丁”字状，丁字步与身形能体现女性腿部的修长，身形的婀娜多姿。而男性的标准站姿则需要两脚分开，与肩同宽，挺拔飒爽。从这可以看出性别的差异化造成了对男女性的审美区别。当下男性女气的情况严重，应正本清源，从审美上做出提升。
三、符合符合现场环境。
礼仪主持人应该结合礼仪活动现场所需要的内容表达与情感需要，把握具体的心理感受，体态语是对有声语言补充，也是对有声语言的强化，表达思想感情的时候，体态语要用于语言的润饰。比如热闹欢腾的开幕式与悲伤哀痛的追掉追悼会的举止、仪态应有所区别。此外还要调整好体态语与礼仪主持现场空间环境的关系。根据主持的环境是小场合还是大场面，主持人要正确灵活地运用空间距离，调整肢体的动作弧度大小与目光的远近，达到收放自如、从容流畅的。
目前市场上各种礼仪活动繁多，礼仪主持人行业也蓬勃发展，因为缺乏专业人员的参与，当下礼仪主持人的体态语也存在或多或少的问题，集中表现在以下几个方面：
1、仪态不佳。在主持过程中，有的礼仪主持人出现含胸，弓背，塌腰，扬下巴之类的情况。出现这些问题主要是礼仪主持人在形体方面缺乏基本功训练，对站、坐、走路等姿态没有养成良好习惯，在形体、形态、举止等方面应当具有的“气质、风度”未能得以展现。
2、目光呆滞或毫无情感。主持人的目光应该能交流情感，表达丰富的内涵，传递喜怒哀乐。目光的语言应当真诚地服务与有声语言，与有声语言相符，表现与之相应的思想感情。
3、肢体过于呆板僵硬或手势过多。这是两种极端，呆板僵硬的身形让主持人丧失对象感，形体也不美，从头到尾一个动作僵着会显得十分木讷。而手势过多会导致动作意向不明，不能和有声语言有机结合，影响分散了观众的注意力。体态语都是在交际的过程中出现，反应了体态语的交际性，相应的动作应该有具体的内涵，不能一味地做很多没有具体意向的动作。
总而言之，良好体态的形成跟日常行为习惯密不可分，这要求礼仪主持人注重平日的积累。如果礼仪主持人在主持过程中能做到精炼准确、适度适宜，将体态语与内心情感、有声语言的有机融合，就能充分地发挥最佳的传播效果，营造良好的现场氛围，为进行一场优秀的礼仪主持打下良好的基础。
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站姿礼仪范文第7篇
【文章编号】1004-7484（2014）07-4385-01
随着社会人群知识层次的提升，公众对护理人员的认知也在逐步改善，目前，仅仅能为患者完成疾病护理，已经远不能满足大众需求，如何使护理人员在具备扎实的专业理论知识和熟练的技能操作外，还能具备良好的个人修，养职业礼仪，得体的仪容仪表，这是我们目前需努力改进的一个重点。因此，要推动优质护理服务的落实，进一步改进护理工作，提高护理质量，首先应该从塑造护理人员的职业形象礼仪着手。现就如何塑造护理人员的职业形象礼仪及方法浅谈如下。
1 护士职业形象塑造――修养美
护士是个相对枯燥，且重复性强的工作，每天面对相同疾病的患者，相同模式的对话与健康宣教，长此以往，不免产生职业倦怠，如何在工作岗位中，时刻保持良好的修养显得尤为重要。我们需要对患者做到的不仅仅是一视同仁，还要有更高层次的道德修养，在对待患者时，与患者感同身受，从而发自内心的关爱患者。
2 护士职业形象塑造――体态美
2.1 护士体态标准：基本站姿、标准站姿、沟通站姿、点头礼、鞠躬礼
2.1.1 基本站姿：站如松，站立时做到挺拔，端庄，头正颈直、下颌微收、两肩外展、下沉。当两肩扩展到最大时，肩膀随着手臂自然落下，同时挺胸收腹，提臀立腰，双腿并拢，两脚跟靠紧，脚尖自然分开，使重心落于两脚掌之间，两臂自然放松下垂，双手自然弯曲，虎口朝前，表情平和面带微笑，双眼平视前方目光柔和。适用于同事之间交谈。
2.1.2 标准站姿：在第一种站姿的基础上，双手在身前交叉，以右手在前为宜，掌心向内，手指并拢垂直向下，看起来修长纤细。适用于迎送患者、前台导医、科室大查房、早交班。
2.1.3 沟通站姿：头部和身体同前，两脚可同前，也可呈丁字形，重心落于前脚，右手在腹前轻握左手，四指自然弯曲，手腕微微上扬。此站姿适用于与患者沟通和交流。
2.1.4 点头礼：1、保持挺拔站姿。上身微前倾约5度带动头部微向左侧或右侧点头致意，目光注视对方，面带微笑，配合：“您好”等礼貌用语。2、保持挺拔站姿，头部正直，颈部放松，轻轻点头致意。
2.1.5 鞠躬礼：身体呈标准站姿的基础上，以腰部为轴，上体前倾约15-30度，前倾过程中肩部和腰部呈直线，不可弯腰驼背，双手随身体前倾自然下滑，目光向下注视身体前约1.5米的地面，面带微笑配合“您好”，“非常感谢”等礼貌用语。
2.2 护士的走姿规范：走姿要求：头正、肩平、挺胸收腹、两臂在体侧自然摆动，重心随两脚前行而前移，行走足迹应在一条直线上，精神饱满，面容平和，双目平视前方，步幅依身高不同约30CM-50CM，步速约2步/秒钟。
2.3护士的坐姿规范：坐如钟，指坐姿优雅，稳重。正式场合入座讲究左进左出的原则，入座时身体背向座位，距座位边缘约半步，一脚轻轻后撤感知座位的距离，腰背挺直微前倾，着群服的护士在落座的过程中，用手背自上而下抚平衣裙，坐满座位的三分之二左右，坐稳后轻轻调整坐姿，双手自然放于腿上，双腿并拢，双脚同时放于一侧。女性最常见的三种坐姿：双腿协放式、双叉式、双脚内收式。
2.4 护士的蹲姿规范：两脚前后分开约半步，前脚全脚掌着地，后脚前脚掌着地，腰背挺直微向前倾，重心落于两脚中间，下蹲过程中着裙服的护士应用一手背抚平衣裙，并顺势放在两腿中间压紧裙摆，如捡拾物品时目光应注视物品。
3 护士职业形象塑造――仪态美
3.1 护士常用指引手势：原地指路、伴随引路、近距离提示
3.1.1 原地指路：手心向上，手臂形成自然的弧度，手指并拢，使手臂的延长线指向患者需要前行的方向，头部微侧，目光注视手指的前方，同时伴随：“您好，请往这边走”等用语，适用于护士站或导医台。：
3.1.2 伴随引路：两人同行以右为尊，三人同行以中为尊，护士通常站在患者的左前方，约一臂远的距离，目光应间断的注视患者与患者交流，在遇到楼梯、拐弯、台阶等情况时，用手势和话语适时的提醒。上下楼梯时应让患者走在内圈，适用于陪同患者检查或者引导参观团体。
3.1.3 近距离提示：上臂贴紧身体，手指和前臂成一直线，掌心朝上，适用于请患者签字或就坐等。
3.2 护士常用问候礼仪：护士应注意在问候患者过程中眼睛必须要正视患者，体现出发自内心的问候，问候的过程中注意微笑点头，体现真诚。护士在首次接待患者时应注意优雅的与患者握手，表示和善，护士接待患者时如为坐着的时候要务必要起立问候，以示礼貌。
3.3 护士职场礼仪之介绍礼仪：护士工作中遇到上级部门参观或检查，需要用到介绍礼仪，职业礼仪中的介绍礼仪很多，但应记住一点，“尊者居后”，即把身份、地位低的一方介绍给身份、地位高的一方。一般原则为：将晚辈介绍给长辈，将职位低者介绍给职位高者，将男士介绍给女士，将客人介绍给主人，将个人介绍给团体。
3.4 护士职场礼仪之握手礼仪：握手的一般顺序是等女士、长辈、已婚者、职位高者伸出手之后，男士、晚辈、未婚者方可伸出手去呼应。朋友和平辈之间则不用计较谁先伸手，一般谁伸手快，谁更有礼貌。在祝贺对方，宽慰对方，或表示谅解对方的场合下，应主动与对方握手。握手的时间和力度一般可根据双方的熟悉程度灵活掌握。初次见面握手时间不宜过长，以三秒钟为宜。握手时的力度要适当，可握的稍紧些，以表示热情，但不可太用力。男士与女士握手应轻一些，不宜握满全手，只握其手指部位即可。握手的姿势要优雅：行握手礼仪时，上身应稍稍往前倾，呈立正姿势，伸出右手，距离受礼仪者约一步。四指要并拢，拇指张开，与受礼者握手，礼毕后松开。握手时必须上下摆动三至七下，不能左右摇动。一般情况下，握手时要用右手，伸左手是不礼貌的。
3.5 护士职场礼仪之探访礼仪：护士巡视病房时轻敲门，经过对方允许后方可进入，进入房间后应侧身将门关好，出病房时如距离房门较近，可后撤两步转身打开房门，如距离房门较远，可转身走到门口打开房门，再次转身并换手，使身体正面面对房间，轻轻关好房门离去。
3.6 护士职场礼仪之递接礼仪：护士在工作中应注意递接物品的基本原则是举止要尊重他人。如双手递物或接物就体现出对对方的尊重。而如果在特定场合下或东西太小不必用双手时，壹般要求用右手递接物品。递笔刀剪之类尖利的物品时，需将尖端朝向自己握在手中，而不要指向对方。如果是递交文件给对方，应该将文件的正面朝上，用双手递上。对方接文件时，同样要用双手，并向对方致谢。
3.7 护士职场礼仪之电梯礼仪：护士陪同患者乘坐无人管理电梯时，应先进后出，并且站在指示键附近，负责按键和控制电梯。陪同患者乘坐有人管理电梯时，应后进先出，后进表示对他人的尊敬，后进入电梯距离电梯门较近，可先行出电梯，并在电梯口用手势指引患者前行的方向。
4 护士职业形象塑造――声音美
4.1 声音美：心理学家认为，声音决定了人38%的第一印象，当人们看不到你时，音质、音调、语速的变化和表达能力占有你说话可信度的85%。说明了在决定第一印象的要素中，仪表和声音各占一半。包装声音要注意以下几个要素：即节奏感、音量、说话的速度。尤其是身为护士，如果声音和言语不够温柔得当。确实很难获得患者的信任。当你习惯大声说话之后，如果你试一试放低声音，你会发现，你会显得更有修养，一个低沉的声音更容易吸引别人的注意力并博得别人的信任和尊敬。练习的方法，护士闲暇之余可以练习诗歌朗诵、每天15分钟。或者寻找自己较为欣赏的主持人或播音员作为蓝本。对照镜子勤加练习，长期坚持会获得很好的效果。
5 护士职业形象塑造――沟通美
5.1 电话沟通礼仪：首先，职场礼仪要求，除紧急要事外，不宜在早上8点之前，晚上10点之后打电话，避免为他人造成困扰。致电给对方电话接通后，应该立即报上自己的名字并说明身份和来意。当他人致电给我方时，应注意在铃声响三声之内接电话，并主动报上单位或科室名称，如果对方要找的当事人不再时，应主动询问对方是要回电话还是留言，如果需要传话留言，传话的内容，要请对方复述一遍，加以确认。如果拨错电话时，一定致歉后再挂断电话。
5.2 常用接电话时的文明用语：电话接通时主动说：您好，这里是某某科，有什么可以帮您。对方要找的人不再或不方便接电话时我们应向对方说：对不起，她现在不方便接电话，请问您有什么事需要转达吗？当对方没有主动告知姓名时我们需加问对方一句：对不起，请问怎么称呼您？接电话时切忌使用：喂，你找谁，不知道、你等会儿、等不规范用语。
6 护士职业形象塑造――笑容美
格言所说："没有面带微笑，就不能说有完整的工作着装。
护士在微笑时应法子内心，注意做到微笑的三结合
6.1 微笑与眼睛的结合 ：在微笑时，眼睛也要“微笑”，不然，给人的感觉会是“皮笑肉不笑”。用微笑的眼神与患者交流，这样你的微笑才会更传神、更亲切。眼睛会说话，也会笑。如果一个人内心充满善良和友爱，那么眼睛的笑容一定也非常感人。眼睛的笑容有两种：一是“眼形笑”；二是“眼神笑”。
6.2 微笑与语言的结合 ：微笑着说“早上好”、“您好”、等礼貌用语，不要只笑不说，或只说不笑。如果只笑不说，对方无法确知你要向他传达的意思；如果只说不笑，对方就会感觉你的问候不是发自内心的。
6.3 微笑与肢体语言的结合 ：在微笑的同时运用身体语言，能够相得益彰，给患者以最佳的印象。
一个行为举止得体规范的护士，应具备端庄整洁大方的仪表、训练有素的举止、恰当的言语技巧以及真诚的微笑、亲和的眼神；这些不仅能展现美好的白衣天使形象，更会给患者及家属良好的心理感受，带来正面效应。也会让患者因此增加安全感与亲切感，消除紧张焦虑的心情，同时也会唤起病人对健康和生命的美好向往，树立战胜疾病的信心，传递正面能量。因此，将职场礼仪运用于护士的工作中，能有效提高护士的自身修养与职业素质，能够提高病人对护理工作的满意程度，增加护患之间的信任感，树立正面的职业形象，更好地开展护理工作，并有利于护理工作的顺利进行，对提高护理质量有着推动作用。
参考文献
[1] 张凤.李芹.曹纪一.王艳辉.周伟.朱婷.刘文瑜.李东.谢祥 医学美容护士素质浅析 [期刊论文] -中国美容医学2012（9）
站姿礼仪范文第8篇
在日常生活工作中，第一印象很重要，而我们每个人都希望仪表堂堂、风度翩翩、赏心悦目。人们的相貌是天生的，但我们的行为举行的举止的高雅是后天学习而来的。他的得体与否，直接反映出人们的内在素养；举止的规范到位与否，直接影响他人对自己的印象和评价。语言学家和行为学家的研究表明，在一条信息的有效传递过程中，有38%是有声的语调（包括音调、变音和其他声响），有7%是语义，而55%的信号是无声的。人们在面对面交谈时，其有声部分低于35%，其余65%的交往信息是无声的，包括人的表情、手势、眼神、穿着、打扮等，其中以肢体语言最为重要，表达意思也是最为丰富。俗话说“坐有坐相、站有站相、行有风度。”每一个人的举止、动作，均与其修养、风度有关。为了能使中职生有良好的气质与修养，在教学上对他们进行“内修外炼”，在礼仪这门课程结束后，使他们能够达到“坐有坐相、站有站相、行有风度”。
2仪态礼仪的教学过程与方法
我们在学习仪态礼仪的时候要掌握其基本原则，在其前提下学习会更到位、周全。仪态礼仪的基本原则：一是要做到行为举止要美观大方，不拘谨，不矫揉造作让人见到感觉很舒服，愿意和他交往；二是行为举止要规范；它既是约定俗成的一种表现，我们不能随意破坏，又是尊重他人的一种表现。要想得到他人的尊重，首先我们要尊重他人。
2.1直观教学法
行为举止礼仪的“内修”是需要了解其的基本要求、正确的做法。但我们中职生对这些理论性的知识没有兴趣，学习的积极性不高。为了使学生能更加直观对仪态礼仪的认识，所以我们采用多媒体图片展示，让他们更加直观的认识其标准姿态，能够更好的模拟练习。比如说：站姿、行姿及坐姿中我们的头的方向，手的位置，脚的姿势等。通过对图片的认识，真正做到抬头、挺胸、收复、目光直视前方等。还可以通过图片展示一些日常生活中我们自认为是正确的行为举止礼仪而实际上是不文明、没有素养的一些动作。这样的话，学生就能对仪态礼仪的正确标准做法印象更加深刻。
2.2学生演示教学法
基本理论知识讲完之后，我们要对刚刚学的基本知识进行更深一步的学习，那就是“外修”。在这之前我们对礼仪的认知很少，所以现在练习对我们来说不是很容易，既然这样我们在课堂上应该以百分百的精力来付出，只有这样我们才能不断提高我们的气质和素养。我们先找几位学生上台示范他们日常的站姿、行姿和坐姿，再进行依次指导，然后由我进行标准示范，接下来学生自主练习。首先、我们进行分小组，然后选出小组组长。其次、按照标准姿势让学生依次进行练习，先是站姿练习5分钟，男生和女生不同的站姿练习；注意事项是男生的手的方法和女生不同，脚的姿势也是不同的。然后是行姿练习5分钟，分男生和女生不同的练习；注意事项是男生和女生的步伐不一样，男生的步伐较大，体现出气势；而女生步伐娇小，体现出淑女。最后是坐姿练习，分男生和女生不同的练习。注意事项是只坐椅子的三分之二或者沙发的二分之一，男生和女生手的方法及位置不一样，脚的姿势也是多变的。在整个练习过程中，小组组长和教师我要对做不到位的同学进行纠正他们的行为，让他们能够做得到位、标准、完美。
2.3小组讨论教学法
在整个学习、练习过程中我们列举出各种仪态礼仪的基本要求，正确标准姿势，但是我们没有提到仪态礼仪中的禁忌。每个小组的成员可以通过手中任何工具来找出仪态礼仪中的禁忌，然后统计起来写到纸上，让其中的一位成员来回答问题并且记入心中。了解这些禁忌之后，我们把这些禁忌从我们身边删除掉，只有这样我们才能记住正确的标准姿态。
2.4情景展示教学法
理论知识和技能训练都已经进行结束了，那么我要对他们的学习进行检验，测试。首先需要每组的成员自己构架一副情景图，在这个情境中要包含所有成员、刚刚所学习的行为举止礼仪等相关内容，如先站姿、行姿、再坐姿依次进行；其次是每组的组长都要为其他组的成员进行打分，在这过程中必须是只打分不能纠正其动作，保持安静；最后是所有小组成员演练完之后，我们的小组组长进行PK赛，依次进行展示，然后打分；所有分数都实行均分制，比赛那个小组得分最高。
3实施评价反馈机制
教学既要注重过程的学习，还要注重教学的评价反馈。首先我们先进行小组内部评价，每个小组找出自己小组里做的最好的成员，对他们进行表扬，而需要改进的成员进行鼓励他们。然后是小组之间互相评价，结合每组成员的表现，然后综合实际情况来评价，对表现很好的小组进行表扬，对于需要努力的小组给予鼓励；最后是邀请其他专业老师点评，对情景练习的效果给予客观评价，对教学过程中存在的问题进行总结和分析。通过这样的分小组学习和练习，可以有效提高学生学习的积极性，充分调动课堂气氛，还可加强学生之间的交流和沟通，即可以使学生掌握仪态礼仪的基本要领还，动作到位，还可以增强学生的团队合作意识。
4小结
通过理论知识的学习及动作的练习，学生能够使自己的气质和素养得到提高，但是还有一些同学并没有达到要求。我们让学生提出问题，针对他们所提出的问题然后进行“一对一”的练习，直到他们能够熟练掌握。本节课内容已经学完，学生还需要在课下多多练习，加强印象。在下节课上课时学生在课堂上能够真正做到“坐有坐相、站有站相、行有风度”。此外，作为教师的我也要不断提高我自己的修养，加强学习和练习，也使我的气质得到升华。
站姿礼仪范文第9篇
——牛牛老师礼仪培训心得体会
本周六我园进行了第二次礼仪培训，比起第一次培训，我觉得这次培训的内容对于上岗时间不长，工作经验还需多多积累的我们来说更加具有实用性，使我受益匪浅。
在正式培训各项形象礼仪之前，我们先完成了上周讲师布置的作业，以"感恩、感谢、礼仪"为主题，可多选或任选一个进行演讲，有许多老师踊跃举手报名上台演讲，大家声情并茂，有感而发，在谈到礼仪的时候，有的老师认为礼仪非常重要，作为幼儿教师的我们，言行举止都会影响到幼儿，并且伴随他们的一生，个人的礼仪修养会影响到幼儿园甚至于整个国家民族的文化。我突然觉得自己肩上的任务沉甸甸的，我会努力提升自己的道德文化修养，以幼儿教师职业道德规范严格要求自己。
我演讲的题目是《拥有一个感恩的心》，在演讲中我提到了要感恩父母，感恩曾经帮助过自己的人，因为只有学会感恩，我们才会感觉到快乐、温暖和感动。
由于时间关系，在四位老师演讲完后，我们就正式进入了本此培训活动的主要内容，是关于"幼儿教师的形象礼仪"方面的内容，包括站姿、走姿、坐姿，还有情态语言等形象要求标准和规范。培训过程在理解、表达、实践、修正中进行，会后，我都再次凭借自己的理解和记忆将各种姿态要求做了认真的梳理：
站姿主要讲的是教师在上课时、迎接孩子和家长时以及与人交流时的站姿规范，双脚并拢或称人字步站立，忌侧身而站，因为那样就照顾不到全体幼儿，还忌把双手背在身后，会产生一种距离感，老师如果站的太久虽然可以左右替，但不能变换过于频繁。
在学习坐姿的时候，老师讲得特别具体，坐下时一般应先站在椅子左侧，其右脚跨出，左脚跟上，离席时先撤右脚，从右侧离席，(本文来自于范-文-先-生-网)以及双手不能同时靠在扶手上，应坐三分之二的椅子，双脚双膝并拢，并且还提到双腿在各种场合下的各种礼仪摆姿等。讲师鼓励我们说："如果学会了这些坐姿，你便能成为一名优雅的淑女"
在学习走姿时，我们从对比实践中感受到了步位适宜、步幅适度、步速平稳，眼神平视不低不仰，以及与对面的人交错时要走在客人的左侧，诠释我国"以右为尊"的优良传统，让我感叹我国国学文化根基深远、内涵丰富，充满作为一名中国人而自豪的激情。
最后学习的内容是在我看来是一个属于"内外兼修"的课程——情态语言；它分解为眼神和微笑两块内容，原来音容笑貌也是礼仪修养提升的一个重要环节。
眼神是作为幼儿教师必备的基本功之一，教师切不可出现扫视、斜视、盯视幼儿等行为，眼神可以传达一个人的心情，教师的眼神会影响到幼儿，教师与幼儿交流时要做到蹲下与幼儿平视，同时也提到在社交场合注视对方眼神要做到亲切随和，一般公务注视时要注视上角地带（额头到眼睛）等，由此说来，眼神是多么重要。
微笑要熟记和做到"五到",即：口到、眼到、心到、意到、神到，此乃五官协调之美，教师要真诚、得体地微笑，因为真诚得体地微笑是一种良性的沟通语言，它的魅力会无形平息一场不必要的纷争、缓解一个不平静的情绪……这就是微笑的力量。
站姿礼仪范文第10篇
【关键词】中职护生 职业形象 护理礼仪教学
近几年来，中职学生的综合素质在下降。中职卫校护生大都来自农村。据我校招生就业办近三年生源统计，我校近92%的学生来自农村，且有80 %的学生毕业后在卫生系y临床护理一线工作。因此，强化对中职护生的形体、气质方面的训练，是中职卫校护理礼仪教学中一个不可忽视的重要的教学环节。如何对学生进行形体、气质训练，如何帮助学生树立护士职业形象？笔者主要采取以下教学方法。
一、第一堂课
明确护士职业形象的重要性是讲述护理礼仪的第一堂课。笔者运用多媒体教学手段介绍护士职业，使学生了解护士职业形象在护士职业以及医疗卫生工作过程中的重要性，引起学生对护士职业形象的高度重视，便于日后护理礼仪课程的教学及护士气质和形体的训练。
二、形体训练
良好的形体和气质是上好护理礼仪课的基础。没有良好的形体气质，将直接影响到护理礼仪课程中仪表、仪态、语言、动作的训练，就不可能有良好的职业形象。因此，我校在新生第一学期即开设形体训练课。
三、仪容仪表
（一）仪容
仪容美是自然美和修饰美的结合。
1.目光
眼睛是心灵的窗户，目光是无声的语言。在护理礼仪课程教学中，笔者主要运用情绪诱导法，结合情景联想，引导学生透过眼神来表达同情、信任、肯定及鼓励的目光，同时指导学生学会读懂他人的目光，并进行模仿训练。如：眼睛眨动速度的快慢――快，表示不解、调皮、幼稚、活力和好奇；慢，表示深沉、老练、稳当和可信。
2.微笑
人类最美的表情就是微笑。护理人员的微笑具有无法想象的能量，可以嘴角略微上扬不露牙齿，真诚与对方对视。表示热情和鼓励也可自然扬起嘴角露出8颗牙齿，配合热情、柔和的目光，让护士的相貌变得生动而感人[1]。在我校的护理礼仪课程当中，笔者采用“教师示范―学生模仿―学生示范―教师评价”的模式进行微笑训练，主要运用以下四种方式。
（1）情绪诱导法
指导学生回忆以往令人快乐的事情，进行反复的回味；现场公布一些令人开心的消息；指导学生想象美丽、幸福的画面；向学生讲一些笑话；同桌之间两两相对彼此逗笑；组织学生在多媒体上观看健康的喜剧片，引发学生开心、自然地微笑。
（2）模拟微笑训练法
①轻闭双唇；②两手食指伸出（其余四指自然并拢），指尖对接，放在嘴前15至20厘米处；③让两食指尖以缓慢匀速分别向左右移动，使之拉开5至10厘米的距离；④嘴唇随两食指移动速度而同步加大唇角的展开度，并在意念中形成美丽的微笑；让微笑停留数秒钟；⑤两食指再以缓慢匀速向中间靠拢，直至两食指相接；同时，微笑的唇角开始以两指移动的速度同步缓缓收回。如此反复开合训练。
（3）口型对照法
请全体学生看着教师，跟着教师依次读出“G”“E”“C”“子”“耶”“呵呵”等，同时配合丰富的眼部和面部表情。
（4）咬筷子训练法
①用上下两颗门牙轻轻咬住筷子，用镜子看看自己的嘴角是否已经高于筷子了；②继续咬着筷子，嘴角最大限度地上扬，也可以用双手手指按住嘴角向上推，上扬到最大限度；③保持上一步的状态，拿下筷子；④再次轻轻咬住筷子，发出“YI”的声音，持续30秒。如此反复训练。
3.修饰美的体现――化妆
笔者在护理礼仪课上，请专业的化妆教师主讲，笔者协助，请学生扮演模特，进行现场化妆。在此过程中，不断地进行提问和要点演示，让学生明白基本的化妆技巧，并请1～2名学生进行演示。
（二）仪表
1.发型
从第一节礼仪课开始，教师就要求长发学生平时不披头散发，不留刘海，短发也不能超过耳下3cm，否则要用发夹夹起。可请班主任和实践课教师一起对学生强调，并注意观察，给予及时的肯定和指导。
2.服饰
我校在护生开学初，统一发放白色和粉色护士服，统一购买发放护士裤、护士帽、护士鞋、头花、发卡等。教师在礼仪课程教学中强调护士着装规范的重要意义，正确指导学生着护士服，并要求学生课后自行练习，一周后进行简单的护士着装比赛，以寝室为单位，派选代表在班上进行比赛，评出着装最快者、着装最规范者、整体仪态最美者，以激发学生用脑、用心学护士着装。
3.个人卫生
教师在课堂上对学生进行正确的指导并不定时检查，特别指导学生注意饮食和锻炼，提高个人身体素质，以健美的体魄参与到今后的护理工作中去。
四、仪态形象
（一）站姿
站姿是所有护理仪态的基础，是护理人员静态美的体现。站姿的训练应始终贯穿在形态训练中[2]。笔者指导学生按照以下步骤进行站姿练习：①双脚成“八”字或“丁”字；②夹紧双腿和臀部；③收起腹部挺起胸；④双肩水平向外展；⑤颈项端正，下颌微收；⑥目视前方，面带微笑；⑦右手握在左手上，轻轻放于小腹前（肚脐上下1～2cm）。必要时头顶书本，腿夹纸，此时可配合口型对照法，进行微笑练习。这样整体效果就表现出来了。
（二）坐姿
端庄、优美的坐姿是一个人体态美感和文化修养的外在表现。笔者主要采用分组练习法按以下步骤进行坐姿训练：①以正确的走姿走到椅子正后方；②移出椅子不出声；③五步走到椅子前；④右脚向后半步去靠椅；⑤整好衣裙稳坐下；⑥双腿摆好，上身挺直；⑦两手叠放大腿间或小腹上；⑧整好衣裙轻起身；⑨五步回到椅背后；⑩放好椅子方离开。
（三）走姿
轻盈优美的行姿，是动态之美和精神风貌的体现。行走时应精神饱满，双目平视，抬头挺胸收腹，步态柔美均匀，双手自然摆动，幅度不超过30°，以显含蓄、怡静、庄重之美。走姿的训练建立在站姿的基础上进行。选择操场为练习场地，准备治疗盘、治疗车、病历夹等用物。
1.端治疗盘行走
盘上可放置持物罐、玻璃瓶等用物，要求在站姿和走姿的基础上端盘行走。注意上臂靠近胸部，屈肘90°，手端托治疗盘，拇指勿入盘内，治疗盘内侧距离腹部拳头大小，平稳向前走，勿将盘内物品倾倒。
2.推治疗车行走
将治疗车稳妥放于面前，按站姿站好，走姿上前，双手轻握治疗车两侧车柄，双臂略伸直，上身挺直稍前倾，平稳地将治疗车向前推行，步子稍小，频率稍快，2～3人一组进行，来回练习。
3.持病历夹行走
4人一组，将病历夹贴在身体左侧夹紧，以走姿规范行走，立定后将病历夹放在左前臂内侧，用手轻握本边，下侧端在腰部，形成锐角。记录时，将病历夹放在掌前臂内侧缘，与身体成锐角打开，右手记录，记录完成后，合好病历夹，在身体左侧夹紧，继续往前走，以此来回练习。
4.蹲姿
各种原因需要下蹲时，应保持优雅和大方，避免不雅观的尴尬。在训练中，模仿拾物情景，以正确走姿走到物品左边，左脚在前，右脚在后，左手抚胸，右手捋裙，臀部向下缓慢蹲下坐在右腿上，略弯腰，右手拾物，起身继续向前走，以此来回练习。另外，在护理操作及床位卡核对时，常用到半蹲，训练时，左手持病历夹走到床位，右手捋裙，左脚在前，右脚在后，上体保持直立，膝关节弯曲，重心下降保持于两腿间，保持30秒后，起身，继续往前走，以此来回训练。
五、护理语言
护理人员在工作中，经常与不同年龄、性别、职业、社会地位、文化教养的人打交道，因此在许多情况下，可以从语言修养来评价护理人员及对其信赖程度[3]。笔者在护理礼仪课上采用情景教学的方式指导学生分组练习表演，培养学生的语言表达能力。
六、整体形象
通过对护理礼仪的学习，学生基本上掌握了工作中的礼仪规范。笔者在每班选出若干名学生，让其集中练习护理的着装、化妆、发型、微笑、站姿、坐姿、走姿、握手及语言，并⒄庑谌萑谌牖だ聿僮髦校编成舞台剧在学校的晚会中进行表演，从而激起学生对礼仪学习的兴趣，使学生体会护理礼仪在护理工作中的重要意义。
综上所述，护士的职业形象在医疗服务中有着举足轻重的作用，训练护理礼仪是每一位护生的必修课。而如何上好每一堂护理礼仪课是每一位护理礼仪课程教师都要面对的重要课题。
【参考文献】
[1]裴艳玲，郭彩霞，刘花.浅析护理工作中护士礼仪规范[J].吉林医学，2010，31（16）：2534-2535.
[2]沈艳梅.护理礼仪的临床规范[J].中国中医药现代远程教育，2011，9（13）：108-109.