以外养内,引课堂如沐春风

摘 要：本文分析了学生英语学习中的焦虑情绪，并提出了一些减轻和缓解过度焦虑的对策，从而帮助学生在轻松的心态和氛围中，收获到最佳的学习效果，以达到提高初中英语教学质量的目的。

关键词：英语学习 焦虑 原因 对策

焦虑是指个体由于不能达到预期目标或者不能克服障碍的威胁，使其自尊心受挫，或使失败感和内疚感增加而形成的紧张不安、带有恐惧感的情绪状态。心理学研究认为适度焦虑对学习有促进作用，但过度焦虑则会带来不良的影响。本文所述焦虑特指过分紧张而引起的消极不良情绪。

造成焦虑负面影响的原因是多种多样的，有内外因素，但其中最关键是学生内部因素。内部因素包括个体的性格、情绪，个体的外语知识能力和自我概念等。另外，外部因素则是引发教师情绪的诱因，对控制教学起着举足轻重的作用。比如态度和蔼的教师更容易让学生亲近而不易产生焦虑感；而教师用批评的眼光注视学生时，学生就容易焦虑；如果家长对孩子过于严厉或要求过于苛刻，或是家庭不和谐，都会对学生心理产生负面影响以至于产生焦虑。再有就是检测考试，学生由于面临考试情境的刺激，常出现以担心、紧张或忧虑为特点的复杂而延续的情绪状态，是对考试成败的担忧而产生的一种情绪紧张的心理反应。

应如何克服这些负面情绪而促进学习，笔者认为应该通过改进教学，实现外部环境的控制，影响课堂上学生主体的内因作用力，从而实现不良情绪的缓解。

一、个别教学辅导，让个性在因材施教中闪光

多血质和胆汁质的学生活泼好动，反应迅速，具有外倾性。教师可以在课堂上给他们以困难的任务，以保持他们的求知欲。如在讲“Would you mind turning down the music？”一课时，我不仅让学生参考图片说出：Would you mind cleaning your room？ Would you mind not playing baseball here？还让学生用Could you please clean your room？Could you please not play baseball here？进行练习，使他们循序渐进地掌握了另一种说法。

而黏液质和抑郁质的学生反应缓慢，遇困难或挫折易畏缩，具有内倾性，而且他们更易焦虑。这就要求教师在分配任务前，了解学生对所学知识的掌握程度，过于简单的任务会使他们觉得没有挑战性而失去兴趣，太难的任务又会使他们失去信心而丧失求知欲。因此我尝试用Practice及Pair work等训练，让不同层次的学生进行交叉练习并尝试现场交换角色来缓解焦虑。T： Look at the picture. The music is too loud. The man doesn’t want to listen. What should you do？S： I should turn down the music. T： What should he say？S： Would you mind turning down the music？通过类似的练习，使学生充分参与，在学习知识时也缓解了他们的焦虑。

焦虑程度因人而异。研究表明由性格引起的焦虑感对英语学习有明显的负作用，教师应认识到每个学生的气质都有优点和缺点，对于不同气质类型的学生应采取不同的教育方法。

二、改变教学态度，让情绪在轻松愉悦中舒展

教师的职业就是一种奉献的职业，在学生心目中，教师是一座知识的宝库，是高尚品格的代表，是值得信赖的朋友，也是终生敬重的楷模。良好的师生关系有助于降低英语学习的焦虑。

教师学会尊重学生的人格与尊严，学生就会意识到自己的主体地位，就不致消极、被动。如我在教学“What would you do if I had a million dollars？”单元时，曾有个学生在下面与同桌窃窃私语，我于是借机问：“What would he do if you want to talk with your classmate in class？What would the teacher do if you talk with others in class？”于是课堂教学就会在轻松的氛围中展开。

让学生有表达自我的机会，有保留意见的空间，有发挥特点的余地，像我在讲“Can you play the guitar？”时，让学生展示特长并对话，鼓舞他们使用英语进行对话，学生就会内心受到鼓舞而缓解焦虑。

学会欣赏学生的闪光点。在讲授“Why don’t you get her a scarf？Section A ”时，我让学生做计划：When New Year comes， maybe you’ll buy something for friends. What are you going to buy？Please make a plan for New Year’s gifts.有个学生写道：“When the Mother’s Day（节日前不能加冠词） comes， maybe I’ll buy something for my mother. What should I get her for her holiday？Why don’t get her a book？They are（前面是a book， 此处应该用It is） very interesting.”这一学生虽然犯了拼写错误和语法错误，但是我为之感动，因此表扬了他：“Though you have made some mistakes， I was greatly touched by what you told. Mother’s love is great. How about getting her a scarf？Of course， hard work is the best gift for your mother， isn’t it？You’re a good son.

陶行知先生曾说过：“教师的成功是创造出值得自己崇拜的人，先生之最大的快乐，是创造了值得彼此崇拜之活人。”这个观点是值得我们教育工作者细细品味的。教师要学会欣赏学生；要善于设计情境让学生施展才华，要让他们在成功中体验自身存在的价值。

三、改进提问方法，让学生在求知中如沐春风

课堂提问是教学环节的重要组成部分和知识巩固的重要手段，也是造成学生焦虑情绪的最主要原因，因此教师要根据教材特点精心设计问题，如在学习“We’re trying to save the manatees”时，第一环节激趣导入Look at some pictures and collect some information about our environment while listening to a piece of music Heal the world，第二环节创景交流 What can we do to help save the earth？第三环节Make posters using some following useful language points and enjoy 2012，这样教师不再是填满“仓库”，而是点燃“火炬”，学生全无束缚，当然不会焦虑。

另外，教师在提问时要控制问题的难度。例如在教学“How often do you exercise”时，教师可以在提问前先让学生通过看视频来列举周末活动，然后Look and write the letters from the pictures on the lines，再运用第一人称的句子What do you do ... on weekends？和How often do you do it？最后用第三人称的句子What does he do on weekends？和How often does he do different activities？进行练习，这样把一个复杂的问题化解成有一定梯度且解决起来相对容易的一组问题，不仅学生出错的概率会降低，学生的课堂焦虑心理也会逐步得以克服。

四、创设合作氛围，让自信在分享经验中建立

英语学习焦虑的起因之一是由于在学习中自我威胁引起的不愉快的情感反应和心理不适应的集合而导致的焦虑。让学生采用小组合作学习的方式，能充分调动共同参与的积极性， 从而减轻焦虑。比如在问路练习中，教师对学生进行如下提问：Are you familiar with your school？Can you tell a stranger how to get to the school library？若采取个人学习方式，学生对前一个问题很快便能做出回答 “Yes”或者“No”，但对后一部分的反应就会相对消极甚至保持沉默。其实针对“what， why， how， who， where”等引导的特殊疑问句很多学习者都会产生不同程度的焦虑心理。若采取小组合作的学习方式 S1：I think you can surely give others a hand.

S2： Yes，but can you ask another man？S3：OK， I’m your guide. Walk along this road to the end， and then... S4： Go ahead， turn left， go ahead， and turn right， that’s the library.

在某些情况下由于语言表述困难，知识储备不足或发音不够完美，在教师展示问题的同时，学生的无助感便产生了焦虑。task-based的合作活动既可以缓解焦虑，又可以促使学生互帮互助、互相鼓励、积极互动。

采用多样的教学策略也能缓释焦虑。例如，张弛有度、充满趣味的课堂教学能给学生以美的享受，是学生克服心理障碍的有效途径；坚持让值日生做5分钟Morning report，汇报出勤情况、天气情况，或讲故事，以降低焦虑；可以通过英语角、朗诵比赛等活动培养学生一定的交际策略来缓解焦虑……方法是多种多样的，但宗旨只有一个，那就是对青春期学生进行关爱，全面了解他们的性格、态度，然后进行针对性的、个性化的、全方位式的教学辅导。正如教育家赞科夫所言：“教学法一旦触及学生的情感和意志领域，触及学生的精神需要，这种教学就能发挥高度有效的作用。”有效地改善个体情绪活动的外在环境，主体情感与情绪状态也将得到调适，英语课堂中，学生才能由“被动担心”转化为“如沐春风”。

参考文献

[1]王银泉，万玉书.外语学习焦虑及其对外语学习的影响――国外相关研究概述[J].外语教学与研究，2001（2）.

[2]卢杰，赵娜.高中生英语学习焦虑调查[J].陕西教育（理论版），2006（12）.