时间：2022-10-30 07:48:18
编者：本拳谱经过了作者的校点，但文字似仍有若干舛误，且断句也有可商榷之处。现据原稿原文刊出，以俟读者逐一勘正。特此说明
（续上期）
十三章六路行桩之势法要则
大鹏展翅、猿猴出洞、猿猴闪身、十二连珠炮、一字连击炮、奇形化击炮、此之六种站桩势，动作之要则与前之六种站桩相同，不再阐述。
大鹏展翅势法之形
开始侧身偏立，与乾坤桩相同，两腿后绷，足趾扣地，两足斜排，形，距离合宜，探背松肩两膀活似风轮，两臂如皮鞭，两手如走线流星，发手劈搂攉挑，放长击远，先发制人，步法灵活闪展跳跃势若窜林，身法似电，动转如飞，往返不停，此谓之大鹏展翅乾坤变，雷击电扣震撼山。此乃外桩之法也。
猿猴出洞势法之形
开始之动作与子午桩相同，缩身蜗背空胸凹肚，腿宜曲，前腿提膝形似寒鸡，足尖则虚出鹤立，动作如鹞子入林，将身急晃好似燕子抄水，动步如发动之弹簧，精神敏锐，身法活泼，伸缩往来，迅若驽箭，离弦落步猿猴探背，后跃猿猴闪身，转身胸前挂包印，往返相同势不间断，如觉疲倦立行停止，休息片刻再行操练，此法乃专一求精之道也。
猿猴闪身势法之形
开始当场递手进步捋带钻心炮，身形向左腰身膀斜，撤落步钻心炮转身向右再向中，势法与左相同，变势猿猴闪身，熟后由缩小灵活巧回身变步鹞子翻身，落步钻心炮，闪身向后跃步遁避身形，无定而后转身鹊跃奔中门落步钻心炮，变势雄鸡决斗，连环捋带十字弹撩腿，落步追魂掌斯则背似弯腰似弓弦，拳似驽箭，此之形心机敏慧，眼神精锐，手腕柔活，臂长肩活腰腿轻柔，敏捷灵巧，其有纵跃之灵，藏身躲闪之巧，身法活泼，世界无有出猿之左右者，故人不能不取法于猿耳。
十二连珠炮势法之形
开始此之则与前五行桩大同小异，身正腰挺拢胸下气，之稳神凝，势如鹤形，两手前后合并，高与眉齐，三尖对直，步谓寒鸡，提膝鹊跃，进退合宜，动如波涛之形，发手捋带攒心炮，随跟摔拍穿劈连环掌，落步钻心炮，劈搂转还掌，连发穿掌，变换前相同，再变返还拍掌紧跟捋带十字阴阳腿，落步追魂钻心炮，变手摔劈掌随发直立推山，转身圈揽立鹤舒项，接连往返与前相同，又各一发六手，如此照前往返不断，此之十二连珠炮，所谓炮之名称，乃气如炮，直出直进，发出弹劲连绵不断谓之炮。一发六手之意即是不挡不架，只打一下，犯了挡架必打十下，因此谓之一发六手，内含虚实变化，令敌难测。
一字连击炮势法之形
开始无势无形内含精气神，形不外露，肩须下垂作虚实之妙。缩小灵活巧要则：静似鹤立静含制动再机动则尤如狮警人之威，身轻如鹞子入林之巧，敏捷形若狸猫扑鼠之灵，眼神形如饿鹰视兔之锐，精神动作锐若猿猴出奇，复转如游龙灵活，内则气如炮发，胆如豹勇，跃形若猛虎出林之雄，此之谓炮，真可谓绝妙神奇之术也。技击之道：内有刚柔之分斯则从刚柔变化、能达到极点者为优，上力蛮，粗劣出手不知师法，动步全无规则，亦不解刚柔虚实之妙者，刚而无柔此乃卑劣下级者也。欲求技术之精，必须循序渐进，活身步、运力用巧知势、知法，势法之要运用伸舒，熟能生力，力分弹力、柔力、实力灵活，活能生巧，巧生力即化力也临敌巧变，巧拨千斤谓之真巧力，应敌手谓真力，相随而进此之谓顺人之势，借人之力也，力至气随，手到眼随身到步随，探背拨肩活如电，两臂柔活力冷弹，遇敌时出手迅风疾雷，使其闻风而倒，无形可寻矣，一发而至，身法活泼，步法敏捷骄健，激步撤步如滑冰，步不停两手臂轻松力冷弹，手背似铁腕如棉，发出似弹雨，连绵不断，反正左右迎面连击此之谓一字连击如弹雨。其最忌刚力到迟，练则往来皆为一致，一气贯通，功久自能熟中生巧，巧中出奇，乃奇绝之技，此桩变为六种，内中之法站桩，行桩步法分闪展步、退步、捋带十字弹撩腿、一字连击藏花腿，可谓之奇也。
奇形化击炮势法之形
开始无静无动，一动急发连环圈揽臂里藏摔（花），冷急带还撤步化击炮，前后左右四发，猿猴缩身、飞虎拦路、鹊跃步、苍鹰探爪、狸猫扑鼠、撤步圈揽立鹤舒项、白蛇吐信掩护劈掌连环、反劈提膝飞步补手中拳，向后转身照前，则势法动作继续而行，手法步法要合一，手到步不到，谓之弊也。步法则有进退闪展、连环提膝、鹤行鹊跃、摇身膀斜、摇身飞步、腾身跃步，斯步法与各种奇形之法合而论之，各有所长，其精灵活巧要则，进退伸缩如波浪，摇身闪展似醉狂，急则突屈遁避迅速敏捷势法。动则无有手迹可寻，所谓出手敌不见，出手不见形，见形不为能，则其技之神亦可于言外见之矣。
第十四章 通背功势法之要则
歌诀：
阴阳变化乾坤转，道运先天气养神。
扭转气机奇造化，内练丹田外修身。
开始势法动作与周天桩相同，两臂则曲掌心向下扣至肚脐，谓之合宜，两手变化则分阴阳、分缓急，左手为阴右手为阳，右手变阴左手变阳，阴阳之变两手宜匀，左手徐伸似曲，微曲右手缓分向右微低身随手动，步随身移，摇身膀斜动作变。眼神随手最要者手眼要相合，身步皆然，势不宜刚，柔缓则变换右手、眼要相随，换步提膝，步随身落，落身随手移，此势法则谓之合宜。迎风化手则用力，力沾黏连随，柔能克刚，缓则应急，两臂柔活顺风扫落叶，自然之力转还掌侧击，力由背发暗伸肩，身力到手，身向左返变换、左手其则与前相同，再变阴阳，两手左右分出，谓之双龙分水。手出身随动步随，左右闪进手脚齐出，连环进步此谓大鹏展翅。两手随变顺手推舟，双手分开高抬右腿，胸前挂印，落步进身老僧托缶本随手撤，前伏后仰双手重出直力推山、手变阴阳、顺手牵羊左右往返，两手变换双龙出水身随手进，步随身移，斜身绝步狮子张口，高提左腿足尖护裆，落步回走顺手牵羊、游龙转身、狮子张口，平抬左脚，腿则变曲步向后落，前腿提膝立鹤舒项，后腿则曲步须倒退、身随步转，眼要随手伏身下，势如蛟龙出水，由伏随起。白蛇吐信前手则虚三尖对正高与眉齐，侧身提胯后手暗出，白猿偷桃前手虚，双手齐出身随手进探背，腰如狸猫扑鼠，变势侧身闪步狮子张口，两手合出向右闪步推窗望月，身随手变两手对合上阴下阳，手随身转，右腿平起，胸前挂印，右腿高举落步伏身，如蛟龙出水随身撤步缩身曲膝，向右闪步左手在前斜身侧行，单臂顺势而随，借力而进黏随吸化，变向左行，右手在前，与左相同，闪身偷步侧身裂掌，沉肩抗项，背发暗力吸胸凹肚，两手合拢如封，身要折内含暗腿，落步进身推窗望月，变势转身双龙搅尾，左步斜行，大鹏展翅搅尾坐盘，向右斜行，进步挥掌变为拨掌搂膝转身，手随身出，阴阳合手，迎锋化掌变手探掌，向左转身暗发撞腿，落步进身鹞子入林，向右回身手随身出，伏身下势由伏随起，鹞子钻云转身，腿随身起，胸前挂印落步探掌，鹞子入林向后跃步，猿猴缩身两手连环，穿攉挤滚，飞虎拦路扑手鹊跃落身，左右相随，进步挥掌转面回身猛虎摇头，手随身变，夕牛望月侧身斜，上阴下阳两手对合狮子抱球随身转，右腿高抬胸前挂印，左腿随落步伏身蛟龙出水，左右连环晃身下势，随身变手随时坐盘，金龙合口分阴阳腿，势变狮子张口分上拍下摔，提膝进步补一手中拳，变手转还迅雷贯耳，侧身进步金龙合口，迎锋化掌，双推揭掌侧手进步，两背撑崩拦腰横击、向右回身胸前挂印，落步探掌，鹞子入林回头返手，眼随手转返回达手如对似一团，双手撤回拢胸下气，腿随身曲返本归元。
通背功歌诀：
柔术之道易强身，内外兼修气养神。
势法要诀专恒思，集思广益万事根。
运动唯一健身术，朝夕不辍锻炼勤。
健康体育为本旨，化弱为强健精神。
运动必须得其道，如不得法徒劳身。
呼吸练气为功要，恒心持久功要勤。
强胃保肺强筋血，去病延年可强身。
拳中基础势法理，阴阳变化无穷尽。
五行生克一定理，专术妙理之精深。
周天势法此之本，究势循法阐其因。
未有势法先有理，其中要诀理为真。
天下之大莫大理，究理推术极尽心。
是以善学先明理，在明一得致之论。
得心交手之武道，其情披沙如拣金。
千通万晓无一妙，达到精奇功贵纯。
专一精到为最要，必胜之术不宜分。
巧中求巧奇求奇，精里求精妙求深。
技击以合为要道，合则难犯散易侵。
奇刀异能善韬匿，持何何败若至今。
持强凌弱终必败，以有所持故欺人。
往观古今多少者，知过不悔至厚身。
戒约微言为警惕，后到法则意述真。
宗旧哲新摘其要，融合贯通法变新。
开始动作需持稳，心静神凝气下沉。
脚与眉齐手下垂，松肩舒胸轻立身。
一处不动无不动，两手缓起徐徐伸。
随带呼吸缓缓入，两腿微屈手随身。
空胸蜗背双合手，手向下扣气随沉。
扣至肚脐肩暗垂，手变阴阳左右分。
摇身斜膀腿寒鸡，两臂轻松力宜均。
步随身落眼随手，叶手柔缓缓移动。
身向左斜如落鹰，转落缓舒手徐伸。
两手变换环抱势，步随提膝右转身。
步随身落轻舒臂，身随手移手随摆。
迎锋化掌如摆柳，黏随吸化手随身。
以柔克刚巧制强，发动四两拨千斤。
顺风扫叶龙摆尾，吼狮发威振精神。
吸胸坐胯双抱手，底漏转还掌裂门。
身向左转与右同，双龙分口步随身。
腿则提膝寒鸡势，手脚齐出才为真。
提膝落步身随步，身随步落步随身。
左右闪展连环步，左挑右臂两臂分。
大鹏展翅乾坤变，顺手推舟波浪分。
胸前挂印双分手，落步前进手随身。
老僧托缶本随身进，步到手到手平伸。
身向后缩双合肘，直力推山双掌侵。
手变阴阳身领正，顺手牵羊左右挥。
双龙出水摇身进，变手牵羊侧回身。
腿则高提身斜势，落步牵羊返转身。
手随身变平抬脚，狮子张口稳立身。
步向右落鹤舒项，猿猴倒行三折身。
乌龙搅尾身下降，燕子抄水暗伏身。
撤步缩身变左手，白蛇吐信虚上身。
白猿偷桃侧身进，狸猫扑鼠敏若神。
闪步侧身狮张口，推窗望月右闪身。
夕牛望月身斜势，两手合拢阴阳扣。
狮子抱球胸挂印，凤凰旋窝下伏身。
侧身斜势蛇出水，撤步斜膀屈缩身。
闪步斜身单化掌，黏随吸化臂随身。
顺势而进借力进，迎机而入随机侵。
左化随变右化掌，左右相同鹞串林。
倒步侧身裂门掌，迎随吸化龙折身。
如封似闭双合手，暗藏奇腿护中门。
落身进步双推手，推窗望月侧立身。
双龙搅尾向后转，随身曲坐树盘根。
雄鹰展翅斜正势，变势相同左右分。
连环二势分左右，上步探掌鹞入林。
云龙搅尾变换掌，上攉下按转回身。
手随身变柔活化，随机化手手回身。
向左转身抬暗腿，进步探掌鹞入林。
转身探掌眼随手，摇身似醉暗伏身。
伏身随起步随转，进步穿掌鹞钻出。
手随身转猿缩身，推窗望月斜身进。
胸前挂印向右转，落步探掌鹞入林。
身向后跃猿猴闪，灵活巧动猿缩身。
飞虎拦路鹊跃步，迎随补解双掌伸。
落步闯山双进手，双龙摆尾手上摆。
猛虎摇头眼随手，摇身换掌左右分。
夕牛望月身斜靠，狮子抱球腿随身
凤凰旋涡随身转，蛟龙出水暗伏身。
金龙合口阴阳掌，红脸照镜惊人魂。
补手中拳提膝步，落步追魂钻敌心。
摇身进步龙合口，迎锋化掌随撤身。
掌拦补塌双推手，进步拦腰劈横身。
回身暗发偏撞腿，如封似闭护中门。
返本归原鹤舒项，拢胸合手气下沉。
并步立正目平视，两手垂下慢起身。
通背功之原则本由周天桩而变化，故名小周天。内含动静之则，动之则活，静之则安，其要动静柔缓活合，能使人体健康，精神健全，筋舒血荡，增补力气，强胃保肺，兹阴补肾，怯病延年，化弱为强，强最为之效即是基本之道，斯则无有弯腰折腿之苦，不伤血不伤筋气，纯顺其自然，老至儒生，小至弱女，童叟皆能习之，斯术之道以柔术求妙，以静待动，犯者应手即扑，此乃至善至极，无上之妙诀也。
十五章 通背掌势法之要则
歌诀：
通背掌法贵乎专，徒学不思是妄然。
若能悟得其中意，变化神奇妙无边。
开始将身站立稳，拢胸抱手气归丹田精神动作贯通一气，则变手左右换掌，忽阴忽阳，穿攉挤滚，眼随身，心随意，气随力，内外相合，转身当场递手鹰目猿神，空胸蜗背两手合抱前手齐眉，三尖对正后手护肘，三折九扣形似鹤立舒项，前手灵活虚若白蛇吐信，两腿微曲前腿提膝形似寒鸡，此乃斯术之则，此之势法进步钻心炮，向左摇身膀斜形似醉态，左右相同，中则摇身飞步钻心炮，转还变手猿猴探背退步猿猴倒行提膝向后跃步，猿猴缩身变手向旁跃步，猿猴闪身则侧身斜势随发外撞腿，落步红脸照镜，回手捋带十字弹撩腿，随手落步钻心炮，上步侧身向前探掌转身，胸前挂印，鹞子入林摇身晃首，伏身下势，燕子抄水腾身跃起，燕子钻云身随下降，雀落平川撤步缩身膀斜，向左斜身绕步，鹞子串林上步探掌侧身返撩腿，闪步斜身双龙搅尾激步，回手捋带十字弹撩腿，落步钻心炮上探掌，鹞子人林换掌，云龙搅尾转身，云龙下降伏身抄水势，起身向左胸前挂印，落步探掌鹞子人林扭身探掌撤身下势上步穿掌，鹞子钻云出手随身转，猿猴闪身缩身闪步斜身推窗望月，向右转身胸前挂印，落步侧身鹞子入林向后闪跃，猿猴闪身缩身膀斜随势返回鹞子翻身，猿猴入洞后右翻身，猿猴人洞闪身旁跃，背奔四斜，左右相同再归正门，提膝鹊跃、猿猴人洞、摔拍连环、雄鸡欺门、捋带十字弹撩腿、落步追魂掌、摔劈山、直力推山连合一气向后转，随势摇身飞步，落步钻心炮，变手迅雷掌，转还展手变手斜身拦腰横击，向右转身胸前挂印，落步探掌向左转身向后反劈眼随手转，前后皆然，当场递手如封似闭，返本归元拢胸下气，并步身立手垂下，此之谓通背掌之势法之要则。
通背掌歌诀：
开始动作振精神，拢胸合手气政沉。
两腿微曲手随身，掌变阴阳左右分。
两臂微曲眼随手，高与眉齐变转身。
前腿提膝寒鸡步，形似鹤立手虚伸。
前手齐眉三尖对，三折九扣断护严。
进涉捋带钻心炮，手脚齐到法为真。
摇身膀斜形如醉，左行右奔似浪分。
两手合抱则五护，臂折护身肘护心。
摇身飞步轻如燕，落步钻心奔中门。
变手转还猿探背，猿猴倒行步随身。
搂膝闪步向后跃，小巧灵活猿缩身。
身向旁跃猿猴闪，大鹏展翅变乾坤。
跃虎登山外撞腿，红脸照镜人迷魂。
捋带十字弹撩腿，落步尖拳钻敌心。
上步探掌身侧进，胸前挂印转回身。
落步探掌身随手，换手探身鹞入林。
身晃似电燕抄水，腾身飞起燕钻云。
随晃身降如燕落，曲腿下势暗伏身。
撤步缩身膀斜扣，向右闪步斜侧身。
斜身探掌眼随手，步随身转鹞入林。
侧身探掌返撩腿，双龙搅尾旁闪身。
激步劈山平击掌，捋带十字腿撩阴。
落步捋带钻心炮，上步探掌侧进身。
云龙搅尾随身转，伸手下降暗伏身。
胸前挂印向左转，落步探掌鹞入林。
转身探掌眼随手，燕子抄水伏下身。
起身穿掌手随步，步随身转鹞钻云。
随身变腕左旋转，灵活巧动猿缩身。
撑绷塌身向左闪，推窗望月势斜身。
胸前挂印向右闪，落步探掌鹞入林。
猿猴闪身向旁跃，曲膝膀斜巧缩身。
身随步闪向回返，鹞子翻身回转身。
向右转身钻心炮，再向后跃急缩身。
单腿曲膝膀斜扣，向回还转鹞翻身。
翻波滚浪身无定，跃步侧斜则曲伸。
摇身鹊跃钻心炮，如醉似狂奔中门。
摔拍连环如鸡斗，捋带十字腿撩阴。
落步捋带追魂掌，摔拍劈山断中门。
直力推山随机进，圈揽转身手虚伸。
摇身飞步如鹰隼，落步捋带炮钻心。
迅雷贯耳猿探背，闪步探手斜侧身。
变手撑绷横击臂，转身探掌胸挂印。
落步鹞入眼随手，回身反劈手随身。
手随回转双合掌，如封似闭护中门。
返本归元身宜稳，拢胸扣手气下沉。
并步立正手垂下，向后退步回转身。
通背掌法之原则以子午桩之势法而变化，精神动作伸缩往来手眼身法、步法、心神意气力，静如鹤立，动似猿猴，其要则为猿猴人洞、猿猴缩身、猿猴闪身、猿猴探背、猿猴倒行，摇身膀斜提膝鹊跃，摇身飞步、腾身跃步、鹞子入林、鹞子翻身、鹞子串林、燕子钻云，力用箭弹冷急脆，身法缩小灵活巧，斯到之益小则舒筋活血增力补气，大则怯病延年益寿防身自卫，护己安宁之甚也。 （待续）