时间：2022-10-30 11:10:26
Q：我今年刚上高一，压力特别大。因为按中考成绩排的话，我就是班上的“末流之辈”，并且，差距真的不是一点点，而是将近两百分。我是在乡下读的初中，虽说一直在年级前几名，但学得并不好，原本是没机会上这所重点高中的，后来教育部门给每个乡镇分配了几个照顾性的名额，我才搭上了末班车。请问我要怎样才能在这所学校生存下去？
A：同学，看了你的问题，我不得不说，你运气真的是很好，得以遇见我这个“过来人”。话说，我高一时，也面临跟你同样的处境，从初中班里的尖子生，变成高中实验班的“成绩弱势群体”，压力山大，时常患得息失。
你现在最大的问题，不是怎样把成绩追上，而是怎样处理好自己内心里从“成绩优等生”变成“成绩差生”的这种落差。你中考成绩比别人差，是由你们的教学资源和能力不足造成的，并非你自身能力差。在同等教学条件下，你可以考到前几名，就说明你对学习是有自己感悟的。现在上了高中，站在同一起跑线上，享用同样的教学力量，只要你多努力多总结，成绩自然便会赶上他们。
我对你的建议是，首先从意识上革除“末流之辈”，“相差二百分”，“照顾性名额”，这类自己给自己打上的标签；其次，平等地跟身边的同学相处，不要因为自己的成绩暂时差点就自卑，害怕跟同学交流；最后，以谦虚积极的心态向成绩好的人学习。很快你便会发现，好的成绩其实也没你想象的那么高不可攀，自己同身边同学的差距也没大到遥不可及。
于是，如何生存不是问题，享受进步才是当下的主题。
Q：在学习上，我是个“慢性子”，现在都高二了，却还是没能适应，或者说越来越不适应。按学校和老师的安排，就是不断地往前赶，把三年的教学内容强行塞进两年时间里。说实话，我真的感觉有些力不从心，神经绷得紧紧的。虽说现在成绩还过得去，可我特别害怕一到高三就撑不住了。我真不知道怎么办。
A：话说，姐一直都是个急性子，还真不太了解你所说的这种“慢”。不过我猜测着，你之所以力不从心，应该是你没有把自己的学习任务理清楚吧。高二课程是很紧，任务比较重，但只要你每天都做计划，按照作业的轻重缓急，分步骤进行，一个个处理掉，也还是挺有闲暇去做做运动，或者跟同学打闹一番放松紧绷的神经的。
虽然到了高三，很常见有人因为压力太大用力太猛，成绩反而出现大幅度跌落的事情，但我一直都认为这些其实是可以通过合理安排时间、劳逸结合去规避的。比如，做一套练习题，按照考试的规定用时，给自己进行时间限定，这样既提高了自己的做题效率，又腾出了休息时间。休息过后，精力恢复充沛，头脑重变清晰，又促进了下个任务的高效率。如此循环往复，自己收获了成就感，内心变得满足，神经也获得放松，怎会担心撑不住呢？
Q：我是一个中等生，一个性格内向的中等生，一个内向到跟老师或者同学请教问题都不敢的中等生。其实我内心并不是一个很呆板的人，但就是琏很平常地跟人交往都做不到。有时候碰到不懂的知识点，碰到不会做的题，都只能自己干着急。那种欲知而不能的感觉太摧残人了！请高人指点指点。但如果只是教我如何改变性格的心理疏导就算了。因为那些我其实也都懂。
A：说实话，在我看来，你这情况还真是来自心理上放不开，不过你既然不要心理疏导，那姐就豁出老脸去，根据自身经验总结，提供你点方法论——“如何修炼厚脸皮”！
首先，多运动。为什么呢？因为运动使身体舒畅，使心情变明媚。你全身“经脉”打通了，在跟别人交流时就不会气结，想说的话就比较容易说出口。你心情好了，说话的表情自然也令人舒服，别人就比较容易愿意接受你的“骚扰”。
第二，多跟陌生人说话。不管男的女的，老的少的，还是丑的俊的，也不管是在公交车上，还是跑完步买可乐时，逮着谁就跟谁说。没话找话，想办法多说两句，声音大点，底气足点。遇到谈得来的，更要天南海北乌七八糟地随便扯。练胆儿！练口才！
第三，积极地跟同学闲扯。跟陌生人练好了胆，练好了口才，就得用到同学老师身上了。没事就给身边的同学讲个笑话呀，讲点自己知道的容易引起共鸣的事情，给老师擦个黑板，上课多举手回答点问题，等等。让别，人觉得，“咦，这小孩挺开朗，挺好相处的”。这样，他们慢慢就会习惯你话多的行为，还会很乐意加入你的闲扯队伍。
第四，勇敢地问问题吧。你都跟他扯过天南海北了，还怕问他个练习题吗？
Q：大致说说我的情况吧。我可能真是个没什么特长没什么爱好的人，表现在学习上就是成绩平平，并且每门功课都差不多，没有强科，没有弱科，也不会感觉哪一科特别难学或者特别容易学。同桌开玩笑说我是一个全才，我则自认为是“一潭死水”。最要命的是，以我现在的成绩和水平，属于有希望上个二本但希望不是很大的那类。可是我想上一本啊。拜托学长学姐来点有针对性的“方法论”。
A：孩子，你这问题的广度可堪称浩如烟海啊。姐虽然自认为“方法论”总结专家，这么些个学科，一时半会儿也不知从何讲起。再者，就是我想讲了那么多，编辑大人，也没地方给我放是吧。
鉴于你学习成绩平平又无弱势学科的情况，姐建议你还是燃起对学习的热情，全面努力综合提高吧。而如何提高学习成绩的“方法论”，我推荐你仔细认真地多研读几本《中学生百科》学习版里的文章，里面常年刊登着各科学习的诸多方法论。姐也曾耗费大量笔墨，写过一些学习心得，发表其中。相信如果你是个有心人，总能够在里面找到适合你的一款。