浅论大学生健美操教学的实施

摘要：健美操是一项属于体育范畴的新兴体育项目。是以身体练习为基本手段，根据练习者的特点，严格按照全面协调发展身体的原则组编成操，在音乐的伴奏下，达到增进健康，培养正确体态，塑造美的形体，陶冶美的情操为目的的一种体育项目。在大学发展健美操运动，对青少年身体正常发育和身体的全面发展都具有重要意义。结合教学实践，分析大学生对健美操兴趣低的原因，提出了健美操教学中培养学生学习兴趣的建议及改进方法，以利于提高健美操课的教学质量。

关键词：健美操 因素分析 兴趣培养 教学方法

健美操教学分大众健美操和竞技健美操，一般在大学只开设大众健美操。目前在大学开展健美操还存在着很多问题。大学生特别是男生对健美操学习的积极性并不是想象的那么高，这主要是青少年现阶段的生理、心理特点决定的。还有很多的学校没有专门的健美操教师和健美操场地。这些都限制了健美操运动在大学的开展。

1.影响大学生健美操学习兴趣的因素分析

大学生对健美操的认知程度低、学习态度不够积极。在教学实践中，对学生互动时，了解到男学生对健美操的概念都很模糊，对于它的作用和影响就更加不清楚。有些学生甚至觉得健美操只是一项单纯健美，减肥项目，部分女生觉得练了之后全身长肌肉，有些男生觉得这是一种女孩子跳的舞蹈，不适合男生进行的运动项目。从中可得出要提高学生的兴趣也离不开对学生的认知程度的提高。

2.影响大学生学习健美操兴趣的间接因素

2.1以健美操为主题的相关比赛活动少

通过了解不少学校的领导、教师对健美操意识缺乏，不够重视，而开展以健美操为主题的相关比赛活动更是少之又少，这是阻碍健美操教学的发展因素之一，也是制约学生兴趣的原因之一。学生在课堂上或课外活动都难以接触到健美操的有关信息，更谈不上观摩与学习了。从而就不能培养学生对健美操的欣赏和审美能力。

2.2教师实施健美操教学的质量不高

通过对教师的访谈，受教师自身素质的限制，健美操教学是一门科学，它要求教师不但要有专业知识技能技巧，还要懂得生理学、心理学、教育学等相关学科知识。但是许多教师却没有跟上健美操的发展步伐，没有及时更新自己的知识，总是把以前所掌握的知识运用到教学中去，这样就容易使学生产生厌倦的心理。

3.培养大学生学习健美操兴趣的方法

3.1教学内容的新颖提高学习兴趣

新颖的教学内容符合大学生好奇心，并能维持学习兴趣，内容要根据学生年龄水平特点来选择，可选择一些新颖和富有朝气的套路或充满活力的、有创造性的动作组合并适当注入一些具有时代气息的街舞、现代舞。条件允许的话，可以播放一段健美操竞赛或表演的视频、看课、录像等，让学生更直观地了解健美操。在视频观看的过程中，对视频内容进行有侧重的讲解，让学生明白健美操不但能提高运动素质，增强体质，促进生长发育，还能塑造良好的形体与强健的体魄，同时用幽默的语言告诉学生健美操不但能够改变人的外表，还能够极大地塑造人的内心，从而使学生对健美操产生更大的兴趣。

3.2口诀化教学提高学生记忆兴趣

健美操教学难免会出现动作方向改变和路线复杂的难记的情况，在教学中运用口诀法来记忆动作和路线，那就会使这些动作变得简单和容易记住，比如V-step(V字步)，可称“分分并并”。这样可以减轻学生学习中出现的困难情绪，便于理解和记忆，对健美操产生浓厚兴趣。

3.3游戏穿插于课堂诱发学生兴趣

通过游戏法来学习和巩固所学的内容，可采用双人、多人、男女混合、原地及行进间变化来设计游戏，结合轻器械，增加健美操的新鲜感，即达到动作复习巩固目的，又提高学习兴趣；即产生对动作学习的爱好，又提高了健美操的交际能力。

3.4讲解示范与科学练习引发兴趣

“学生的直接感觉对象是教师，教师对学生的影响是全面的。”健美操教学离不开动作示范，和学生模仿教师的示范动作，若教师基本功扎实，动作示范正确、优美大方，会使学生对所学内容产生练习兴趣，能有效提升练习效果。“教师要充分做好示范动作的榜样，提高示范动作的质量，使其产生亲其师而信其道的特殊效果。”例如准备部分教师发出：“跟我做！”的提示后，音乐启动，教师随着音乐节奏踏步，在此基础上逐步变换一些简易动作，日积月累，学生就形成耳听音乐，眼看示范的一种全身心的练习方式 这样既减少了枯燥且机械的教学步骤，又可缓解教师声带的疲劳，有效地提高教学质量，达到师生在动作与音乐之间相互沟通的目的。

3.5创造良好互动环境树立自信心

创造良好的教学环境，能使学生产生一种美感和安全感，诱发参与的兴趣，从而达到提高教学效果的目的。而健美操在学校受欢迎的原因是它对客观条件要求不高，只需要一块平地，即使无器械也能徒手进行。作为主导方的教师要善于培养师生之间情感交流，师生关系的融洽可帮助学生在良好和谐的气氛中树立信心，增强学生学习健美操的兴趣。

3.6利用感官意识冲击引起学生的共鸣达到参与欲望

由于学生缺乏对健美操的认识与了解，作为教师应该通过各种途径，例如，可利用录像或多媒体来展示健美操的魅力，通过视觉冲击使他们对健美操有初步认识。如何激发学生对健美操参与的欲望，可先放一些简单富有感染力的大众健美操比赛，在播放途中进行适当讲解介绍。目的是使学生认识到健美操是一项怎样的体育运动项目，让学生了解当代健美操发展的前景。再可选择一些具有观赏性、艺术性高的竞技健美操比赛录像，让学生观察运动员的体型和丰富的面部表情所散发出的力量、气质、迷人的感觉。也可以通过提问的方式和观察学生在观看比赛过程中的情绪变化，根据学生反馈的信息情况，去调整教师的教学策略。多开展健美操课余活动来营造健美操氛围，丰富学生的课余生活。从而使学生更贴切地认识了解健美操这项别具风格的新兴体育项目的价值。

健美操运动与其他众多体育运动项目一样，健美操教学体现了人体在力量、柔韧、协调、节奏感，审美及表现力的诸多方面的综合能力。在大学开设健美操课主要还是为了让学生增强体质，改善形体，促进身体的正常发育。在健美操教学中教师根据学生身心发展的特点，有组织，有计划地指导学生主动积极地学习健美操知识、技法、技能和锻炼身心的双边活动过程。

3.7注重沟通，适时鼓励

新课程教学要求师生互动，互动就是教师与学生多交流，还有学生与学生的相互交流 在健美操教学中，学生存在个体差异，如协调性差，或因有不顺心的事，情绪低落，精神不集中，练习起来很可能动作不准确，或完成不了动作 这时教师如果能耐心指出学生动作完成不好的原因，适时的做正误动作的对比示范，并加以引导和鼓励，学生很可能会集中精神，仔细揣摩动作要领，鼓起勇气和信心去完成动作健美操教学多数情况是教师领操学生模仿，在学生做动作的时候，教师不妨走到学生的队伍中间去，及时纠正学生的错误动作，表扬动作正确的学生，与学生多多近距离接触，都有助于建立良好的师生关系 除此之外，我们也可以根据平时的观察和了解把学生进行分组，让好一点的去带动以下协调性差一点的同学，这样也许他们更容易去沟通和交流。

总之，随着健美操教学改革的不断深入，健美操的教学方法手段也将越来越多，只要是适合健美操本身的特点，有利于健美操教学的，符合实际情况的教学方法，在我们的教学过程中都可采用 不论是哪一种方法，它们虽然都有各自的特点和功能，但在教学过程中并不是孤立存在的，教师应根据课的任务需要，灵活地运用各种方法，使每一种方法的运用都能成为整个教学过程有机的一环，进而提高健美操的教学质量 只有合理地运用教学方法，才能收到较好的教学效果 教学方法之间都是相辅相成的关系，我们要让它更好地为达到教学目标而服务。

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