7位幸福达人教你如何给爱情存款

策划人小语

2011年，从姚晨凌潇肃离婚，到张柏芝谢霆锋分道扬镳；从王功权抛妻私奔，到李阳挥拳家暴，一系列的感情事件让“我再也不相信爱情了”成为贯穿全年的热门句子。尽管诸如大S、刘若英、梁咏琪等大龄剩女终于闯进婚姻大门，也拦不住人们对于爱情的看衰。

而数据似乎也在为此提供佐证：据全国民政事业统计数据显示，2011年我国平均每天有5000多个家庭解体，离婚率已连续7年递增。人们走进婚姻时，绝对不是奔着离婚去的，为何最后却离幸福越来越远？难道，婚姻真的是爱情的坟墓？

当然不是。爱情从来不会因为婚姻而消散，相反，幸福的婚姻会不断成就爱情，前提是，我们要懂得为爱情银行存款。美国心理学家威拉德?哈利提出，每个人心里都有一个情感的账户，当我们让对方开心，感觉被欣赏，或是做了一些让对方高兴的事时，就在为爱情银行存款；当我们让对方哭泣、痛苦，觉得被误解、被伤害时，就在从爱情银行提款。如果夫妻俩不断为爱情存款，幸福自然而来；而如果不断取款，最后爱情银行只能倒闭。

每年年终，我们总会盘点一年的收支。同样，爱情银行也需要盘点，看看账户里还剩多少钱，够不够维持婚姻的幸福。爱情不是靠“相信”，而是靠“存款”。为此，本刊对2011年多个行业的热点人物进行专访，看看他们如何在婚姻里给爱情“存款”。

演员蒋雯丽：理解+包容=幸福满满

口述/蒋雯丽 文/本刊记者 张鹏

人物名片

蒋雯丽，著名女演员，2011年在热播家庭剧《幸福来敲门》中扮演女主角江路，并因此获得第28届电视剧飞天奖。

2011年我们夫妻俩再次合作了一部电影：《最爱》。长卫经常对媒体说：“蒋雯丽对我有着非常大的支持和帮助。”

应该说，我确实当好了一个贤内助。电影筹备期，我多次到卫生部和电影局协调片子进程；拍摄期，对长卫完美主义的导演方式，我也给予极大的尊重和支持。长卫在片场对谁都心疼，但对我的要求特别严格，一个镜头有时需要拍很多遍才通过。当时我确实觉得压力很大，但我相信他，理解这是他对我的特别爱护，所以愿意尽力一遍遍做到完美。事实上，正是这种精益求精，让电影得到了很好的反响。

我很欣赏长卫的聪明内敛和质朴稳重，他给了我安全感与踏实感。但世间没有绝对完满的事情，他也会缺乏那么一点细心和浪漫。

有一次长卫过生日，我瞒着他悄悄策划了一个生日聚会。那天，长卫像往常一样和朋友聊着天，突然一束光打出来，我出现了，穿着晚礼服，拉着小提琴，缓缓走到他身边。这个场景让长卫满是惊喜。但长卫太忙了，常常会忘记我的生日。有一年我过生日，在电话旁边傻等了一天。终于他来电话了，却在那头云山雾罩地说了半天，完全与“主题”无关。无奈之下，我只好慢慢启发，可绕来绕去，他都没切入正题。那时，我难过极了，放下电话，眼泪“刷”地就流出来了。我拿起手机，拍了一张自己眼泪汪汪的照片发给他，郑重告诉他，照片上的日期是我的生日。照片发完了，我的心情也好了许多。

我知道他不会因此而变成一个浪漫的男人，但我理解他、信任他，对他的工作状态了如指掌，对他的性格特质也一清二楚，所以大部分时间我很知足。

爱情存款模式：

理解对方，接受婚姻中的不完满，这样的生活才是真实纯粹的。对聚少离多的演艺界家庭来说，这一点尤其可贵，理解和包容就是我们对爱情银行最大的一笔存款。

心理专家李玲：争吵并甜蜜着

文/李玲

李玲，北京社会心理学会会员，北京广播电台《今夜私语》等节目心理嘉宾，2011年本刊特约心理专家。

争吵是我和老公生活中少不了的内容：有时是因为他半夜打呼噜推不醒，有时是为他乱丢东西，有时是为他不按时吃饭……

也曾想学习柔声细语和正面表达，但这对我来说就像赶鸭子上架，总多了些刻意和伪装。于是，面对看不顺眼的事情，我依然会抑制不住提高嗓门大喊：“你看看你，怎么搞的！”他也毫不示弱：“喊什么喊，就你嗓门大？”于是，你一言我一语开始争执。

有时候想想，为什么我们没因吵架分手，反而越吵感情越深呢？最主要的原因是我们无论怎么争吵，都不曾放弃对彼此的爱与牵挂。

有一次，我们因为家务活发生争执，而且“战火”不断升级，成为有史以来最激烈的一次争吵。我故意用语言去激怒他，还牵连了他的家人。被激怒的老公先是像一只没了方向的陀螺在地上乱转，然后忽然想到什么，冲向了厨房，从不饮酒的他打开橱柜，取出公公之前带来的白酒，倒了一杯白酒一饮而尽。我脑中顿时闪现一个电影镜头：失控者将酒瓶狠狠摔在地上，然后拿起破碎的玻璃划向自己的手腕。于是，我一个箭步冲到厨房，一把拿起他放在橱柜上的酒瓶，紧紧攥在手里。

老公紧张地盯了我半天，然后放缓语调说：“你可别喝，特别辣！”本来我还强忍着眼泪故作强势，谁曾想他的这句话却成了催泪弹，让我的执拗瞬间坍塌，眼泪不由得滑落。

事后，我们回忆起当时的情境。他说，他最担心的是我情绪失控将那半瓶酒一饮而尽，我说，我最担心的是他丧失理智割腕自杀。随后，我俩都被对方逗得哈哈大笑，笑声中，却分明感觉对方的眼中闪有泪花。那一刻，我真心地告诉自己：“眼前这个失控时依然不忘疼爱你的人，是值得一辈子去珍惜的人。”

当然，这并没有改变我们争吵的习惯，经历了这些磕磕碰碰，我们的感情也收获了一份来自风雨之后的坚定。

爱情存款模式：

争吵需要了解对方的底限：争吵要以不触犯对方的底限为前提。

争吵之中依然不忘表达爱。有一天早晨我们发生了争吵，但他依然像往常一样为我准备了早餐。他刚一出门，我的气愤就化作感动的泪水，一个柔情的短信发给他，先前的一切不愉快都烟消云散。

争吵之后要有善后工作。我已经记不清有多少次是在老公的拥抱中雨过天晴。

营养专家范志红：做一个有情趣的笨女人

口述/范志红 文/本刊记者 曹磊

人物名片

范志红，中国农业大学副教授，食品科学博士，营养专家。北京卫视多档生活类节目长期特约专家。

我们的婚龄有21年了，生活一直很甜蜜。常有朋友问：“都说婚姻有七年之痒，这么多年来你们怎么一点儿也不痒？”我的答案是：做一个有情趣的笨女人。

我喜欢喝豆浆，老公就经常早起为我制作，并强迫我必须喝下600毫升。一天，老公递给我满满一杯豆浆，我怕烫，手一抖，豆浆撒了一身。白色的豆浆顺着新买的裤子流下来，我一时不知所措，呆立不动。老公急忙拿着毛巾冲过来：“傻瓜，快脱掉，换衣服！”我换上另一条裤子，装出一副深受打击的可怜样子。

老公一边替我倒另一杯豆浆，一边唠叨不休：“唉，我要是不在家，你这个笨女人可怎么办哪！”

我暗笑：你一年有半年不在家，我不是一直都好好的？

年轻时，他倒不曾这样替我担心过，一直都是我替他操心。不过，被人当成弱者的感觉真好啊！婚姻像弹簧，你弱他就强。女人太能干，老公对她就很难体贴宠爱。于是我假装弱智地说：“所以家里少不了你嘛……人家就是笨，你当初看走了眼，只能怪自己啦。”老公笑得像一朵花儿一样，一点没有看走了眼的遗憾迹象。

夫妻之间需要经常表达对彼此的爱。在语言上，虽然我们已经40多岁了，但彼此之间仍称呼对方“宝贝”、“乖乖”。

在行动上，我们常常用充满爱意的方式为对方服务，比如老公会给我擦背。搬到新家时，老公的右手裂了口子，无法给我擦背。一日我在淋浴，老公在浴帘外问：“要我帮忙吗？”“不用了，快洗完了，不过我在想老公的十大功能是什么。”

老公很有兴趣地问：“我的第一大功能是什么？”我偷笑：“擦背。”

老公沮丧地说：“原来我已经丧失了第一功能。”“那只是暂时的。”我说，“还有第二功能，是早上给我端蜂蜜水、磨豆浆。”

“还有呢？”老公追问。“还有修理电脑啊，打扫卫生啊，开车送我出门啊……”老公高兴地“嗯嗯”点头。

我反问老公：“你说说看，我有什么重要功能？”停了几秒钟，老公回答：“爱。”

“这么抽象啊？我要具体的。”老公说：“对我来说，爱代表了一切功能。”

我从浴帘后面出来时，看到雾气朦胧的镜子上印着用手指画出的4个字母：LOVE，下面是一个画得很像苹果的心形。我怦然心动，在那颗心的尖端吻上了一个唇印，然后轻轻地走出来，关上了浴室的门。我想让温暖的水汽继续氤氲，让那颗有着唇印的心，留得更久一些。

爱情存款模式：

老公特别爱偷吃花生米，我见一次没收一次。不健康的食物，我都不会让他吃的。很多男人一下班就窝在沙发上，对健康很不利，我会用各种策略，让老公心甘情愿地多做家务。现在老公发福的大肚子变得平坦，身体也健康许多。有些女人会用“管”男人的方式让他改变，但我不会让老公有这种感觉，而是让他体会到男人的“重要性”，所以老公每天心情都如花灿烂。这种存款一举多得，在婚姻里既养心又养生。

演员刘天佐：裸婚也幸福

人物名片

刘天佐，演员，在2011年热播剧《裸婚时代》里扮演“冬瓜”，2011年4月与演员方慧结婚，成为裸婚一族。

在参演电视剧《裸婚时代》之前，我们就裸婚了。婚礼是在方慧的老家、浙江一个偏远的山村举行的。没有演艺圈的明星，亲朋好友聚在一起吃个饭，就算把婚结了。

结婚前，我们就已经携手走过了7年风雨，一起上大学，上学期间一起倒公交去各个剧组找戏拍，毕业后又一起“北漂”。从租住只放得下一张床的房间，到现在属于自己的50多平方米房子，我们觉得具备了结婚的条件。我这里说的结婚条件，不是来源于看得见的物质，而是我们一起走过的时间，以及因此而变得足够丰盈的两颗心。心里装着对方，因为对方的高兴而雀跃，也因为她的不快而神伤，这就够了。

我们其实也闹过分手，不是因为贫穷，而是因为总不能在一起，而且我老管着她，她受不了就提出分手。那几个月我简直像身在地狱，没戏拍，还丢了我爱的人。后来《士兵突击》剧组找到了我，也成全了我和方慧重新在一起。拍完《士兵突击》后，我有了点小钱，就想去求正在四川乡下拍戏的方慧复合。我原来准备坐飞机的，临行前却把身份证搞丢了。坐了N久的火车赶到，原以为她会被风尘仆仆的我感动，没想到人家连眼皮都不抬：“你来了。”我天天撵在她身后看她拍戏，发现她真的很辛苦，没有她的戏份时，也得穿上厚厚的军装在片场当群众演员。最可恨的是，剧组给她的片酬比合同里写的少很多。

后来方慧送我上火车。坐在火车上，看着站台上那个小小的她，我心疼不已，不舍得让她再受委屈。于是，我一把打开车窗就把她拽上来，一路拽回了北京。接着我就跟剧组谈判，重新给她签了合同。然后，这丫头就重新跟我好了。后来她对别人说：“那一次之后，我决定这辈子都跟刘天佐了。”

我知道，是我的爱让她找到了温暖和安全感。方慧从小家庭条件不好，她非常独立，要扛起家庭的重担，在外都表现出很坚强的样子，不曾在外人面前流过一滴眼泪。她不怕过苦日子，但渴望温暖，渴望有人真心疼她、对她好、让她依靠，而这些，就是我能给她的最好的爱，也是我们裸婚却不失幸福的原因。

爱情存款模式：

如果可以，一定要和他（她）一起，共同经历物质生活的匮乏、多年时间的检验和磨砺，然后再问自己：“这个人，是否真的值得我携手终生？”

珍惜每一个相聚的日子，一起牵手去菜场买菜，一起挤在厨房做饭，不在一起时，也一定要常常想念对方。把对方放在心房里，会比放在新房里，更让她感动。

培训师王淑英：让爱一直流通

口述/王淑英 文/本刊记者 张慧娟

人物名片

王淑英，华东师范大学心理学博士，“亲密之旅”课程培训师，旨在帮助人们更加了解自己，了解伴侣，营造美好和谐的婚姻。

我觉得，父母的婚姻就像一本打开的书，里面的内容一览无余地呈现在孩子面前，所以婚姻的好坏将直接影响到孩子。我一直深信，给孩子的最好礼物就是父母彼此相爱；并且，拥有了牢固的婚姻，我们对于孩子的教育才能更顺利。

每当孩子们有什么美好行为的时候，我就会写一些小纸片放在口袋里，小纸片的正面写着“好品格”的名称，比如，慷慨、热心等，背后则写着孩子所做的具体事情。

与“赞美口袋”类似，我也会给先生写一些“爱的字条”，比如，他要出远门，或者要出门办一些特别的事情时，我会在字条上留下我关注、鼓励和祝福的话语，然后将字条悄悄放在他的行李箱或者包包里，让他知道：有一种爱，一直在他身边。这些小纸条在某种程度上就成了一个个小小的“桥梁”，让我和先生的爱有了很好的互动，让我们想起来总是很温暖。

早些年我会认为，先生下班后是否回来吃饭应该告诉我，但等我了解到他的原生家庭，并且知道他单身时习惯独来独往等一些情况之后，我对他多了一份理解。毕竟很多事情需要一个适应的过程，这个过程中，先生知道了我在意的事情后也尝试改变，我则因为理解而对他少了苛求。

先生是一个不喜欢过生日的人，但我却恰恰相反。后来，在彼此的了解中，我知道了他不喜欢过生日的原因，而他也知道了我喜欢的原因。知道原因之后，我们便不再像以前那样“无法理解”对方了。

很多夫妻并没有尝试去了解对方，而是一味抱怨“他为什么总是重复这些让人讨厌的行为”，如果只是抱怨，那么相互排斥的感觉只能与日俱增。但如果我们学着了解对方、了解他背后的故事、了解他“喜欢”或者“不喜欢”的原因，就会让自己更有包容度。

在与学员互动的过程中我发现，不善于表达是很多中国人在婚姻中存在的问题，有些表达虽然很肉麻，但听起来却让人很喜欢。只要是真心的，我们不妨把自己的爱表达出来。

爱情存款模式：

无论是“爱的字条”，还是学会了解对方背后的故事，或是表达爱，在某种意义上都是让爱的互动变得畅通无阻。只有爱“通畅”了，夫妻间的隔阂才会更少，彼此才会靠得更近。

花甲背包客：相伴走天涯的幸福

口述/王钟津 文/本刊记者 肖然

人物名片

63岁的张广柱和61岁的王钟津是北京的普通老夫妇，4年前，他们背起背包开始周游世界的旅程。2011年，这对花甲背包客的故事引发网友热议，成为背包客中的传奇。

“如果有一天旅行费用不够了，我们就把房子卖了。”很多人对我们的话不理解，中国人一直看重安居乐业，有人说，用“安居”的房子去换一场从哪儿开始又在哪儿结束的旅行，留给自己的是不能吃不能喝的回忆，太不值得了！我却认为，买房是为了更好的生活，而现在旅行正好让我们收获了幸福，你说值不值！

退休以前我们也曾经为了事业和生计忙碌奔波，甚至为了创造更好的物质条件，有过数年的两地分居生活。那几年，我们的交流确实很少，也常常在自己遇到难处的时候想：如果他在身边多好，我就不会什么都只能靠自己了。

退休了，有了空闲时间，我们决定一起旅行，一起面对新的困难和问题，经历那些没有见过的风景和风俗人情。

2008年夏天，我们徒步穿越小五台，去安营看日出。第一个扎营的晚上，溪水“哗哗”地流淌，小动物在草丛中活动，空气中弥漫着青草的香味，从帐篷外向上看，或明或暗的星星缀满夜空。那种远离城市、亲近大自然的感觉真让人睡不着，我和老公躺在帐篷里聊了很多，幸福极了。好多年了，我们都不曾说过这么多话。

在安第斯山旅行的时候，因为爬坡时太热，我脱了外套，结果晚上就开始发烧，头疼无力眩晕，带的退烧药和消炎药都没有效果。这场病持续了10天，老公被我40℃的高温吓坏了，因为语言不通，他忙着找医生，还要用英语翻译软件交流。出院以后，我身体虚弱，当地的食物吃了就吐出来，而且3200米的海拔让一切食物都是半生不熟的。为了让我吃上一口大米粥，老公先是费了很大的力气找到一家中餐馆，又在旅馆用小锅为我煮饭，煮了整整半个多小时，确认米熟了才端给我喝。晚上怕我再次发烧，他总要起来看看我，不敢完全踏实睡着。如果没有他，我真不知道该怎么挺过来！

我想，旅行走到今天，它的意义已经超出了当初我们所想的“看看世界”，在这个过程中，我们也在“看看彼此，看看幸福”。携手相伴的这几年里，我们不仅丰盈了心灵，而且重新了解了对方，老夫老妻的平淡，又变成了恋爱期的亲密―这就是旅行的奇妙之处。

爱情存款模式：

旅行是一种很好的促进夫妻感情的方式，因为在旅行期间，一方面会遇到很多困境和难处，只有同心合力才能度过难关；另一方面，美景和见闻会给双方留下美好的回忆。

旅行的意义还在于它是完全属于两个人的，两个人一起分享快乐、感动，也一起分享困难、悲伤，彼此更了解、更依赖也更幸福。它会成为双方记忆里一笔珍贵的财富，爱情银行中一笔可观的存款。

作家王小柔：快乐婚姻就是看不见他的缺点

口述/王小柔 文/本刊记者 罗丹

人物名片

王小柔,畅销书作家，创立了“把日子过成段子”的文学风格，被誉为中国最哏儿的作家。2011年出版新书《如愿》，白描身边的男人女人、生活、婚姻。

婚姻要有个目标，而且这是两个人的愿景。我的婚姻走着中国式老路，你身边人家是什么样，我就是什么样。恋爱结婚生子，啥年龄段做啥事，一个都不能缺。

在我看来，真实的生活一定是随大溜儿的，这样，你心里会觉得平常、如常。个人觉得做女人的最高境界，就是做一名家庭妇女，能与家人厮守在一起，在平淡的生活里喜悦着，就是人生最大的幸福。目前，我正朝着这个终极目标一路小跑，跑得慢了都恨不能抽自己俩耳光，怎么这么没用呢！

婚姻这事就像你收藏的古董，无论增值贬值，没有逮谁给谁看的。别人看见的跟你自己体会的也会不同，凡所有相，皆为虚妄；婚姻也像炒菜，尽管我们的爱情占70%，但为了下饭我依然得就点绿芥末，把婚姻里生猛的味道压一压，才咽得下去。

婚姻里能坚持爱着的感觉不会长久，更多的是一种习惯、宽容、理解。能做到这6个字的婚姻已经算模范家庭了。夫妻双方必须做到宰相肚里能撑船，具体来说就是对方所有的缺点在你眼里丝毫看不见，发扬光大的全是优点。怎么看他怎么好，怎么看他怎么爱，简直没挑儿。这样的婚姻你就能感到快乐。

爱情存款模式：

在需要帮助和面对风雨时，彼此能全身心、全物质、无条件地给予支持和帮助，这才是夫妻相处之道。总的来说就是8个字：要钱给钱，要人给人。

本刊观点

看完上面7位幸福榜样的故事，也许大家会感慨：他们真幸运，每次说的话、做的事都变成了爱情银行里的存款，可为什么我也在爱对方，也在辛苦付出，换来的却不是存款，而是提款呢？其实，这就涉及爱情银行的存款原则：要“投其所好”，而不是“给己所要”。我们常常用自己的方式去爱对方，给对方的是我们认为对方需要的，而不是对方真正想要的。我们很“努力”地爱，以为存了100块钱，对方可能只收到1块钱，没准还觉得赔钱。所以，幸福的婚姻不是靠“努力去爱”，而是靠“智慧地爱”，仔细倾听对方的想法，也听听他（她）在抱怨什么。当我们了解了对方需要的爱后，再投其所好，用每天的存款来巩固彼此的爱，这比起银行账户里的那些数字，对于婚姻的幸福更加重要。