耳鸣的自我防治

耳鸣过去多出现在中老年人身上，就是自我感觉耳内有鸣响，有时候像蝉声，有时候响如潮水。耳鸣可以分为两种，一种最常见的叫做主观性耳鸣，也就是只有患者自己感觉到耳朵里面有响声：还有另外一种比较少见，就是患者以外的人，别人也能听到这种“吱吱”的声音或者是血管波动的声音，这叫做客观性耳鸣。

我们一般讲的耳鸣主要是主观性耳鸣，耳鸣症状轻的时候不容易被察觉，但发展到一定程度，逐渐就会出现听力方面的障碍，甚至听力消失，也就是耳聋。耳鸣和耳聋在如今社会的发病率比较高，临床表现和伴发症状虽有不同，但从中医角度来看，各自的病因病机却有许多相似之处，耳鸣可伴有耳聋，耳聋亦可由耳鸣发展而来，这两者其实与我们头颈部的经筋异常有密切的关系。

我从我的学生那里了解到，现在同学们都喜欢从早到晚地待在宿舍里玩电脑、玩游戏。他们长时间玩电脑的时候，低着头、精神高度集中，头颈部肌肉往往处于一种长期的紧张状态；再加上现在年轻人比较懒，不愿多活动，所以如今耳鸣不仅仅是中老年人多发，就是年轻人也容易多发。

从十二经筋的走向循行来看，手太阳小肠经筋“结于耳后完骨；其支者，入耳中；直者，出耳上。”足少阳胆经筋“循耳后”，两者与耳部的疾病关系最为密切。如果这两者经筋由于长期不良的生活习惯和姿势，或是由于受到风寒邪气，就会产生筋结，从而导致耳部的经络气血瘀阻或是缺血，进而出现耳部的疾病。

去年夏天，我一个学生的姑父，是南方人，后来因为工作关系去了宁夏。北方的气候多风多寒，他有些适应不了，经常感冒。有一天起床后他突然出现了头晕，一只耳朵出现了耳鸣，还有一只耳朵完全耳聋了。在宁夏那边的医院进行治疗，医生开了不少治疗神经方面的西药，花费又贵而且没有效果。医生对他说：“这种神经性耳聋是无法治好的。”他听了特别绝望，按照他自己的话说，是判了死刑了。后来听我学生的介绍，又鼓起信心到北京来找我治疗。刚看到他时，面色较晦暗，精神萎靡，气血就不能濡养头部。另外，他颈部和耳部的经筋紧张僵硬。我除了给他针灸以外，还让他坚持每天按揉耳部两侧的经筋和颈部的经筋，促进经络气血的畅通。刚开始按揉时特别疼痛敏感，后来随着治疗症状慢慢缓解，耳鸣的那只耳朵不再出现耳鸣症状，耳聋的那只耳朵听力在逐渐恢复。一个星期后，他感觉听力恢复了30％，特别高兴，有了信心，又继续坚持治疗按摩了两个星期，后来他的听力就基本恢复了80％。

经过两周的治疗，此患者的面部也明亮了很多。这就说明经络气血渐渐畅通了。我还教了他站桩的方法，他特别认真，服从医嘱，每天坚持站两三个小时。扎针、按揉、站桩三管齐下，所以他恢复得较快，一个月后基本上就好了。

因此，耳鸣耳聋的朋友，每天要坚持按揉头颈部两侧的经筋，尤其是耳部的上，下、前，后侧的经筋都要疏理按揉，如此可以放松局部的筋结，使经络气血畅通，可以有效缓解症状。另外，中医认为肾主耳，耳部的疾病与肾有千丝万缕的联系。我们还可以循着足少阴肾经的循行走向寻找筋结，尤其是太溪穴、三阴交等穴附近，可以促进足少阴肾经的气血通畅，缓解症状并减少发病次数。我们还要坚持站养生桩，通过抻筋拔骨调理全身经筋；并可疏理放松头颈部的经筋，使得大脑和耳部供血正常。

耳鸣，不管是年轻人还是中老年人，都可以进行自我防治。