香薰精油大解读

香薰是一种另类的穿着艺术，没有香味的女人就如没有糖的咖啡，淡而无味。香薰的最高境界乃身、心、灵(Body, Mind, Spirit)合一。

解读香薰精油

香薰精油大多从植物的果实、花朵、叶子、根部或种子等提炼出来，有抗菌、杀菌、排毒等功效，将之加热约半小时，便可减少空气中的细菌数量。香薰精油还有多种治疗用途，它能加速细胞的新陈代谢，加强免疫系统，排除细胞内毒素。香薰液元素精细，成分活跃，故能深入真皮层，经血液运送氧气、水分、营养给细胞，其渗透力是其他护肤品所不能媲美的。亦因为香薰精油是百分百的天然产品，所以，比起人工制造的化学元素，更为皮肤所接受。

20分钟香薰护肤法

步骤一：先将双手弄湿，选用适合肤质的洁面液，搓揉成细泡沫后，在脸上轻轻打圈清洁，然后用清水洗净。

步骤二：用爽肤水喷湿皮肤后，涂上约 2cm的“纯薰衣草去死皮泥”，将老化角质、色素带走，然后在脸上打圈洗开，约 1分钟后，用水洗净，再喷上爽肤水。

步骤三：用约一汤匙（8ml）的荷荷巴油 Jojba Oil，加6滴洋甘菊Roman Chamomile，用手指轻调匀后涂在面部和颈部，按摩5~10分钟，让皮肤继续吸收香薰精油，不要洗去。

步骤四：将香薰面膜均匀涂在脸部和颈部，再用湿化妆棉盖上眼睛。敷面期间，喷上爽肤水，可加强补湿效果，15分钟后洗去。最后再喷上爽肤水，轻涂上美眼修护液和面霜，整个自助香薰护肤程序只消 20分钟便完成。

精油的N种用法

按摩法 将香薰精油加入原植物媒介油中，然后一起放入盛器内搅匀，比例为12滴香薰精油加入25毫升的媒介油，用此在身体进行局部按摩。按摩完毕，用毛巾包裹被按摩处，直至香薰精油完全被吸收为止。

沐浴法 将8~10滴精油放入浴缸的温水中用于泡澡或泡脚，全身放松浸泡大约20分钟。未经稀释的精油有时会对某些材料的浴盆有损害，浸泡前先将精油搅匀，水温不能过热，否则精油会很快蒸发。

吸入法 在一小盆热水中加入1~3滴香薰精油，头靠进小盆内，用毛巾将头部连同小盆一起盖住数分钟，吸入盆中冒出的香薰蒸气（蒸薰时闭上眼睛，避免过热的蒸气损害角膜）。此外，亦可滴1~2滴香薰精油在手帕上，放在鼻间轻轻吸入。

敷法 在200毫升冷水或热水内加入1~2滴香薰精油，将一块小毛巾放入水中湿透，然后取出毛巾，敷在患处约1~2分钟，如此反复。

蒸气法 购买一盏香薰灯，在小碟中加入水及数滴精油，然后点燃无烟蜡烛。根据不同的香薰精油，其留香时间有所不同。

适合秋冬使用的精油

如果你的肌肤一到秋冬就变得干燥、过敏，下面的几种简易调配法，能帮助你解除烦恼。

1. 非常干燥、脱皮：玫瑰精油＋檀香木精油＋甘菊精油。

2. 过敏、发痒：玫瑰精油＋熏衣草精油＋甘菊精油。

3. 皮肤缺水、老化：玫瑰精油＋橙花精油＋茉莉精油。

4. 皮肤干燥但会出油：天竺葵精油＋熏衣草精油＋依兰精油。

根据肤质挑选精油

干性肌肤 熏衣草、檀香木、橙花、玫瑰、天竺葵。

油性肌肤 佛手柑、尤加利、熏衣草、茶树、柠檬、迷迭香、天竺葵、檀香木。

混合性肌肤 依兰、茉莉、熏衣草。

过敏性肌肤 熏衣草、檀香木、橙花、玫瑰、甘菊。

抗老化、抗皱 天竺葵、佛手柑、檀香木、橙花。

皮肤发炎 甘菊、天竺葵、熏衣草。

美白 柠檬、佛手柑。

青春痘、消炎 茶树。

湿疹(干性) 熏衣草、檀香木、天竺葵。

湿疹(湿性) 佛手柑。

常用香薰精油的作用

玫瑰 天生滋养女性，具有镇静作用，适用于各类紧张所致的症状，尤其适合皱纹及敏感皮肤使用。

薄荷 有提神，消除虫咬肿痛，治疗伤风及止呕功能。

香橙 有效治疗失眠及腹泻，亦是极佳的空气清新剂。

柠檬 消除精神疲劳，有治疗伤风感冒、胃气胀，消除虫咬肿痛及治疗皮肤病。

茉莉 具提神醒脑的效果，有效舒缓痛经、喉炎、肌肉痉挛。

甘菊 让人镇静和舒缓，用于按摩，可以减轻焦虑、失眠症。杜松 缓解压力，治疗上可舒缓风湿引起的问题。

香木 对心灵和情绪具有镇静作用，加入按摩油中，可治焦虑和忧郁。

柑橘 加入按摩油中可缓和神经紧张；用于冷敷，可治疗风湿酸痛。

薰衣草 具镇静作用，是治疗失眠症的最佳选择；此外，还可治疗灼伤、晒伤、失眠、头痛及皮肤炎。

迷迭香 有助回复精神，促进血液循环及改善头皮屑现象等功用。

依兰花 具镇静作用，尤其适合高血压患者使用, 可减轻风湿疼。

鼠尾草 消除过度不安、兴奋、忧郁症、失眠、畏惧、懦弱。香甜的气息让人感到舒服。

香薰精油的挥发性

跟人的性格一样，不同的香薰精油挥发性亦有不同，有些较活跃，有些较持久。但大致上可分成高、中、低三类。而PH值由1~10度不等，平均为7.7度左右。

挥发性高的香薰油：因挥发或蒸发速度较快，所以，功能只可维持24小时左右，但它却能在最短的时间内有效地发挥其功能及特性，如提升情绪及思考力。

中度挥发性的香薰油：挥发速度一般，香味能维持2～3日左右。

挥发性低的香薰油：因它挥发或蒸发速度缓慢，超过一个星期依然不散，但对松弛神经及平静心情最为有效。

调和香薰油时，挥发性属中度的分量多一点无妨，但若属高度或低度的，份量宜较少。而最合宜的香薰配方，最好同时能包括有三种不同挥发度的香薰油。

精油使用须知

1. 孕妇、高血压、癫痫或其他疾病患者在使用精油前要先咨询医生，并看清注意事项。

2. 低血压患者慎用。

3. 不可内服，并避免在眼睛四周使用。

4. 纯精油（100％）最好不要直接涂抹在皮肤上，以免刺激皮肤或引起过敏，一定要稀释后再使用，请依照芳疗师指示稀释精油。

5. 精油要保存在阴凉处，并尽量在开封六个月内用完，尤其是柠檬精油，挥发较快，最好在三个月内用完。

6. 精油种类要经常更换，不要长期使用同一种精油。 芳香疗法可使嗅觉更灵敏，肤质也会得到改善，但一种精油使用2～3周后，最好换另一种，以保持肌肤对精油的敏感度。另外，三种精油的搭配方法比单一精油的效果好得多。

7. 不要随便购买来路不明或劣质的精油，不良的精油对身体没有益处。

8. 混合或调配香薰油时不可用胶制品，因为会破坏香薰油的质素，应使用暗色玻璃或陶瓷器皿。

9. 用香熏油灯座时，一定要留意水干的情况，睡眠时不要使用，以保安全。

10. 精油溅入眼睛后，马上用水冲洗。

11. 请将精油放在小孩拿不到的地方。

12.有任何问题要请教专业人员。