夜间护理修复危“肌”

白天在办公室辛苦了一天,回到家草草洗个澡倒头便睡,对于了一个白天的肌肤却只是轻描淡写地用洗面奶洗洗,抹点护肤乳液就完事。这是很多白领的生活习惯,虽然这比熬夜上网玩游戏要好得多,但是,对于美容保养而言,这肯定是太潦草了,要知道,我们的肌肤每天都在遭受侵害,年龄、灰尘、电脑手机辐射、紫外线、灯光……如果不注意护理,我们曾经娇嫩的肌肤肯定危机重重,演变成恼人的问题肌肤,别紧张,从现在开始,好好利用夜间来修复你的危“肌”吧。

危“肌”大扫描

1黑眼圈

人老先老眼,年纪轻轻的你顶着两只熊猫眼,会让你看起来老了好几岁。黑眼圈多是因为睡眠不足,作息不规律引起的。如果你不幸出现了黑眼圈,赶紧实施急救吧,晚了就麻烦了。

急救有招:维生素C以及其衍生物是公认最好的促进肌肤微循环的护肤成分,所以建议选择一款富含维生素C成分的眼霜。此外,还可以用一个非常简单的按摩方法可以加速眼周血循环。每天早晚涂眼霜前各做一次,能收到很好的效果。注意多吃富含维生素C的水果,并且,每天早晨喝一杯红枣水。

2敏感

肌肤突然变得红红的,还发痒,并逐步冒出来一堆小疙瘩,用了一堆护肤品都没用,不用说,肌肤过敏了。肌肤过敏的原因很多,比如水土不服,接近了灰尘、花粉等过敏源。

急救有招:舒缓,切断过敏源,用熏衣草、洋甘菊、橙花精油对水后喷在脸上,暂时放弃一些美白、去斑的护肤品,改用温和的护理产品,否则会加重敏感程度。在饮食上要多吃新鲜的水果、蔬菜,最好包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜,以及任何含维他命B的食物。平时多喝水也能在体内滋润皮肤。

3日晒斑

一个夏天过后,很多女性突然发现,脸上竟然出现了若隐若现的日晒斑,这主要是因为夏季的防晒工作没做好,斑点是最麻烦的,一旦染上,可能终身相伴,所以,赶紧想办法吧。

急救有招:将牛奶敷在脸上轻轻按摩,2-3分钟后皮肤收缩;再用柠檬片敷面,黑斑就能逐渐变淡;然后把黄瓜片捣碎拌上葛粉、蜜糖敷在面部,每次5-8分钟,3-5次后即可消除日晒形成的黑斑。另外多摄取维C含量高的美白食物及水果,避免食用色素含量高之食物、饮料。

总结:危“肌”的形成原因除了先天因素,更多的是后天护理缺乏,如果每晚能坚持全面细致的夜间护理,也不用担心各种危“肌”上脸。

学习:明星夜间如何保养?

王心凌:面膜陪我到天亮

王心凌自称懒惰,通常护肤品用了一两个月后,就停半年不用,而且是为了工作,她才会偶尔敷脸 。“当艺人常常每天只能睡四五个小时,有的时候,我以为我累过头不想睡了,就做面膜,可几次下来都是只要一躺在床上,没多久就呼呼大睡,脸上的面膜也这样陪我一觉到天亮。”

点评:面膜是护肤品中的大餐,虽然效果很好,但除非有特别要求,原则上不能天天用。而且,也不能在脸上停留太久,如果你也像王心凌一样懒,那就用睡眠面膜吧。

刘亦菲:精华素解决所有问题

刘亦菲肌肤像婴儿一样白皙有弹性,虽然年纪轻轻,对护肤还是有一套自己的见解:夜间我一般会准备一瓶精华液,我喜欢特别清爽的感觉,夜间因为皮肤代谢很快,外界污染小,而皮肤的油脂分泌又比较多,和白天的肤质很不一样,所需的精华也就需要多一些。

点评:精华素好用,但也不能多用,用多了肌肤吸收不了,反而造成压力,肌肤因此还会变得敏感,所以,精华素一定不能过量。25岁之前的女性,可以完全不用。

徐静蕾:睡前卸妆一定要彻底

睡前彻底卸妆是徐静蕾的护肤基本原则。洗脸最好不要用过热的水,最理想的水温是40摄氏度,并且温水与冷水交替冲洗。洗脸后别忘了用双手轻轻地拍打肌肤,注意别用毛巾用力擦脸。擦干后抹上化妆水,再擦上乳液,整个程序下来脸部才感觉更轻松了。

点评:卸妆真的很重要,如果脂粉残留在肌肤上,会严重影响护肤品的吸收,久而久之,毛孔会变大,肤色会变暗沉。

总结:明星们的夜间护理各有侧重,值得我们学习,但小编认为,夜间护理不仅仅是针对面部肌肤,应该是全身心的护理休憩,除了面部肌肤,还有我们的唇、手、足、身体,来,我们一起,让夜间护理升级吧。

睡前按摩

将按摩油或精油涂在身上,慢慢地按摩僵硬的肌肉和容易酸痛的部位,如果身边有个他帮忙,那是最好不过了,让辛苦了一天的身体,好好舒缓一下肌肉压力。

预防颈纹

颈纹是出卖年龄的罪魁祸首之一,坚持每晚用滋润性的乳液或乳霜抹于颈部并轻轻按摩,促使颈部肌肤吸收足够养分,保持滋润弹性,就不会出现讨人厌的皱纹了。

呵护口唇

唇部也是夜间护理的重点。说了一天话,唇部难免会有轻微的磨损。所以护理时要先去除唇部的死皮,可用白砂糖轻轻擦在嘴唇上并按摩,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,这些都能有效去除死皮,用清水清洗干净后涂上润唇膏就可以去睡美容觉啦。

手部滋润

手部的滋润工作并不是只在冬季做就足够了,经常触碰各种东西的手部肌肤是很容易受污染和干燥的,除了要必备一支平时用的手部护理液之外,睡觉前做手部护理可以让手部肌肤得到一整夜的滋润,获得双倍效果。

舒缓双眼

眼睛是人生活工作的重要器官,特别是从事与电脑有关的工作,过度使用电脑接受过多辐射后眼睛容易变得干涩,甚至痛痒。所以做这类工作的女性要注意,每工作一个小时最好让眼睛休息一下,滴点眼药水滋润一下眼球。另外,可以将两个使用过的茶包放入冰箱内冷藏,取出后敷在眼皮上,闭目休息数分钟,这样可以使双眼肌肤得到舒缓。

肌肤补水

如果在临睡前感到皮肤有些干涩,可在脸上和颈部喷上含薰衣草精油的水,它可以滋润干燥的皮肤,还起到安睡的作用。但要注意,临睡前不能喝过量的水,否则起床后脸部会浮肿。如果真的很口渴,喝一小杯开水就好了。

舒缓双脚

白天工作时站得太久会引起双脚疼痛。所以,应在沐浴后或睡觉前涂上乳液滋润足部,或用舒缓压力的足部喷雾为双脚解乏,再施以适当按摩放松腿部肌肉,这样也会睡得更香。

舒展身体

舒展身体并非是早晨的专利,夜间也要适时地伸展自己的身体。如果不想让你的身体过早僵化的话平时就要多运动,而在睡前稍微伸一伸腿可以舒缓一整天积压下来的压力,促进血液循环。

牛奶催眠

牛奶有催眠的神奇功效。容易失眠的人睡前不妨喝一杯新鲜牛奶,这会放松你的神经,使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息,比任何护肤品都来得有效。