大一新生“相亲相爱的一家人”主题活动设计

【摘要】近几年的调查研究表明，大一新生同入学校会因不适应出现各种心理问题，在众多问题较为突出的便是人际交往困难，面对这一问题，我校精心设计并实施了“相亲相爱的一家人”新生入学教育主题活动。本文呈现了主题活动详细的方案设计，对其它高校开展同类活动具有很好的参考价值。

【关键词】新生入学教育 主题活动 方案设计

【中图分类号】G455 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2012）11-0212-02

新生初入大学，要面临一段心理适应期。对于缺乏心理准备的大学新生来说，在这个心理转型与重塑的过程中，可能会产生不同程度的适应困难。通过几年的调查统计，我们发现大一新生因环境改变导致的交际困难表现的尤为突出，针对这一情况，我校精心设计了“相亲相爱的一家人”主题活动方案，目前此方案已连续两年在全校大一新生班级中实施开展，效果非常好。活动方案具体如下：

一、活动目标

⒈　增强班级凝聚力，强化团体的向心力；

⒉　培养团体的默契，增强亲切感与归属感；

⒊　促进团体成员的互动，使同学们在活动中学会沟通、学会信任、学会合作。

二、活动流程

（一）热身活动

⒈兔子舞（10分钟）

目的：通过热身，使团体成员放松，活跃气氛。

操作：全体人员围成一个大圈站立，双手自然放在前面同学的双肩，跳兔子舞。

2.滚雪球（15分钟）

目的：加强成员之间彼此的熟悉与了解。

操作：⑴分组：在现有的圆圈基础上，男女生按顺序分别进行1到n报数（“n”为计划分组数，如计划分4组，那队员就按1到4报数），报同一数字的同学自然成一组。

⑵互动：成员以滚雪球的方式进行连环自我介绍。每人用一句话介绍自己，包括姓名、籍贯、两个性格特点、一个爱好。如：第一位同学说：“我是来自吉林市的开朗活泼的爱好打篮球的xx”，他旁边的第二位同学要说：“我是来自吉林市的开朗活泼的爱好打篮球的xx旁边的来自哈尔滨市善良真诚的爱好书法的xxx。”以此类推，每个人都要从第一位同学说起。

⑶当全部介绍完毕时，小组成员分享自己在这个活动中的感受、心得，同时推选出一位小组代表把全组成员一一像班级内其他同学介绍，并代表自己的小组总结分享小组成员在滚雪球活动中的感受。

⑷领导者结合学生分享提炼要点：

①当我们认识一个人时，往往先是从名字开始的，而记住别人的名字也是对别人的一种尊重，这也是我们适应新环境、发展良好人际关系的第一步。

②通过性格和爱好的介绍也加强了自我了解和同学之间的相互了解，只要用心了解别人并不是一件非常难的事情。

（二）核心部分

⒊团队契约书（25分钟）

目的：建立团队，制定规则，明确个人在团体中的定位。

准备：每小组一张1开大白纸、1盒水彩笔、1卷塑料胶带、1把小剪子。

操作：⑴组建团队：确定小组的队名、队长、口号及队歌。

⑵你我约定：以小组为单位进行讨论，怎样的环境和氛围才能让大家觉得温暖、安全、有力量，才能让大家愿意打开心扉，全情投入。讨论结束后，每个小组要把自己小组的队名、队歌、口号、队徽及团体规范写在大白纸上，并贴在黑板上。

⑶汇报：请每个小组选派一名代表介绍本小组的队名、队长、口号、队徽、队歌及规则。

⑷领导者总结全体成员应遵守的规范。

⒋心有千千结（15分钟）

目的：通过活动中的身体接触，增进团体的情感融合，同时让学生体会新的看问题的角度；只要想办法，问题总是可以解决的，激发正向情感。

操作：全体队员手拉手站成一个圆圈。请学生记住左右手拉的是谁。当领导者说“开始”时，学生可以自由自在地就近散步，当领导者喊“停”的时候，请学生原地停下，不管是什么姿势，都不要再动。请所有伸出左手去拉住原来站在你左边的朋友，再伸出右手拉住原来站在你右边的朋友。然后，请学生在手不松开的前提条件下，想办法恢复原来的圆圈。

小结要点：生活中我们每个人都会有打“结”的时候，但无论多错综复杂总是可以解开的。当同学发生矛盾，彼此的关系打“结”时，要试着用有效的方式化解它，不要轻易放弃让它沉积下来。

⒌盲行（约50分钟）

目的：通过“盲人”（受助）和“拐杖”（施助）角色的体验，增强对他人真诚的理解、信任、接纳和感恩，让学生理解自助和他助同等重要，培养互助和合作的精神，建立新群体信任感。

准备：指导者事先要选择好盲行路线，最好道路不是担途，有阻碍，如上楼、下坡、拐弯，室内室外结合。每人准备蒙眼睛用的眼罩或毛巾。

操作：请大家围成一圈，一二报数。请报“一”的人站在圈子中间来，把眼睛蒙住；请报“二”的人当拐杖，当拐杖的人去认领一位盲人，最好是自己不熟悉的，带着他踏上旅途。　“一”号回来后，“盲人”和“拐杖”进行三分钟左右的交流，然后由“二”号当盲人，走另一条路线，活动过程同上。全部活动结束后，大组围圈而坐。

活动规则：⑴整个旅途不许说话，遇到任何问题只能通过非语言交流；⑵走完领导者规定的所有路线；⑶出现任何问题都不能摘掉眼罩；⑷不准嬉笑打闹，严格按照要求完成活动，安全第一；⑸严格完成自己的角色要求，不要替代他人。

分享：交流讨论集中在以下几个方面：作为“盲人”，你看不见后是什么感觉？使你想起什么？你对你的伙伴的帮助是否满意，为什么？你对自己或他人有什么新发现？作为“拐杖”，你怎样理解你的伙伴？你是怎样想方设法帮助他的？联系自身实际你有什么感悟？观察者看到了什么？有什么感悟？

（三）结束阶段（15分钟）

⒍天使在行动

目的：促进团体成员进一步交流，让每一个成员体验被人关注的温暖，获得支持力量，也让成员学会如何关注别人，成为别人的支持力量。

准备：白纸、笔。

操作：⑴以小组为单位每个人在同样大小的纸上写上自己的名字，折成同样形状，放在小组中间，进行抽签，每名同学限选一张，且不能让其他人看到，纸条上写的人就是自己要关心和关注的人。

⑵所有成员在今后的一个月内要以送礼物的形式关心关注自己抽到的同学，礼物可以是精神上的，如赞美、关心、鼓励的话等，也可以是物质上的，但每次礼物的价值不能超过4元钱。所有同学每天上晚自习前把“礼物”放到自习室的讲台上，由心理委员统一派送。

⑶下次班级活动，揭密小天使，分享感受。

分享：作为“小天使”你的感受是怎样的？你是怎样关心和关注别人的？觉得自己做的好不好？作为“被关心的人”你的感受是怎样的？如何看待“小天使”的帮助？联系实际，这个活动带给你的感悟是什么？

⒎相亲相爱的一家人

目的：通过身体的接触带来温暖和力量使成员在结束前更实在地肯定团体的团结，体验我们在一起的感受，获得支持与信心。

准备：播放器、音乐、歌词。

操作：在团体最后一个活动结时，指导者请大家站立，围成圆圈，将两手搭在两侧成员的肩上，聚拢静默30秒。如果时间允许请成员伴着音乐用一句话谈谈今天的感悟，如果时间紧张可以让大家轻轻地哼唱“相亲相爱的一家人”，并随着歌曲旋律，自由摇摆。使全体成员在一个充满温馨甜密而有内聚力的情景中结束班会，留下一个永远的、美好的、极有象征性的、难忘的记忆。

小结要点：希望咱们××班的同学以后能多多沟通，建立信任，打造一支可以彼此分担风雨，也可以彼此共享阳光的坚强团队。希望今后大家不仅可以在学习中探讨争辩，也可以在生活中彼此支持。

2010年我校在全校部分班级中尝试开展此项活动，因活动在增强班级凝聚力、改善同学关系等方面效果特别好，所以2011年学校决定将此项活动纳入新生入学教育计划，即全校新生班级都要由班主任带领开展此项活动，目前此项活动已连续开展两年，活动受到老师和同学的一致好评。

参考文献：

[1]陈丽云，樊富珉，梁佩如.　身心灵全人健康模式——中国文化与团体心理辅导[M].中国轻工业出版社，2009.

[2]樊富珉.　团体心理咨询[M].高等教育出版社，2005.