时间：2022-10-20 10:46:06
脸形不理想主要包括圆胖脸、面部肌肉松弛，脸形太大，有双下巴或是俗称的“肉饼”脸。部分跟遗传有关，部分则与不保养，不锻炼及某些不良习惯有关，如睡前喝水、长期一边卧的睡姿、枕头太高、长期伏案工作等。那么，如何除去脸上、颏下多余的脂肪，从而塑造脸部优美的线条呢?
一、正确使用脸部紧肤品
目前市场上的脸部紧肤品比较多，其主要功能是促进表皮的收紧，防止肌肤的松弛下垂及皱纹的产生，并可促进真皮层胶原纤维及弹力纤维的合成，让肌肤获得修复性的紧肤效果。
一般瘦脸产品早晚各1次，最好配合脸部小体操，效果会更明显。
二、简便有效的脸部体操
脸部体操对改变脸部的轮廓极具效果。脸上的表情肌与身体其他部位的肌肉一样，一旦不锻炼很容易松弛，支撑脂肪的肌肉纤维很容易变细。如果原本脂肪就较多，脸部较胖的人，会变得更加浮肿、肥胖。所以需要通过经常的按摩及运动来“燃烧”多余的脂肪，以下的脸部操有助于紧缩脸部肌肉、消除脂肪，防止双下巴的形成，最好每天做20-30分钟，一个月后就有明显效果，不妨一试：
1，首先用一般洗面奶清洁皮肤，再涂上脸部紧肤品，肥胖的脸部位可多涂些。
2．打圈式按摩：用中指及无名中指，沿着肌肉走向，由内到外，由下到上在脸上进行打圈式按摩。
3．弹指按摩：用指尖像弹钢琴一样，将整个脸部轻弹数次。
4．双手合并，手心向上，托住下颌并用手心轻轻拍打、推压。
5．下颌轻轻抬高，用手背上上下下轻拍下颌，紧实下颌肌肉。
6．弯曲四指，用食指的内侧缘，由内往外，对整个下巴部位进行打圈式按摩。
7．从下颌内侧一直到耳后用指轻压。然后用指腹拍打整个下颌，从外侧到中间来回移动。
8．轻压耳垂后方，刺激耳下腺唾液腺，以帮助消化。
9．两手交叉置于颈后，用脖部反复轻压双手，锻炼颈部肌肉。
10．一边喊“啊”，一边往后仰头。这个动作可以随时做。
三、胶布消除胖脸型
“胶布减肥”是日本医学家在研究中发现的。人体的手和脚与全身有着密切的关系，用胶布缠绕在手和脚的某个部位，会使其对应的身体变得纤细，从而去除多余的赘肉，调整形体。
[方法]将胶带从大拇指的外侧，沿着指甲盖边缘开始缠绕两圈，然后跨过关节，再绕两圈半，胶布刚好在靠食指的边侧。
[注意事项]1．所选用胶带以医用丝质胶布最好，因其伸缩性适宜，透气而不过敏。
2．缠绕在指间时，既不要太用力，影响手指血液循环；又不要太松弛，使手指感受不到胶布的压迫刺激。
3．胶布的宽度应在半寸左右。
4．时间最好是3-4周，或至少每天持续8小时以上。维持时间越长，效果越明显。
四、针灸消除双下巴
针灸脉冲由专业美容师应用于脸部塑形上，不仅能促进脸部血液循环，有效去除老化的皮肤细胞，而且能刺激肌肤深层肌肉运动，排除体内毒素，紧缩肌肤，美化脸部轮廓。
五、其他
经常吃一些坚果类硬的食物，促进表情肌运动；不要长期低头工作；睡觉枕头不要太高等。
最后，奉劝爱美的朋友们，懒惰无美女，有很多方法可以塑造你的脸，但成败的关键在于你能否持之以恒。