沉淀在中医文化里的刮痧疗法

刮痧疗法，是传统的自然疗法之一，在我国民间流传已有数千年。它是以中医皮部理论为基础，用器具（牛角、玉石、火罐等）在皮肤相关部位刮拭。较早记载这一疗法的是元代医家危亦林在公元1337年撰成的《世医得效方》。

刮痧疗法的雏形可追溯到旧石器时代，人们患病时往往会本能地用手或石片抚摩、捶击体表某一部位，使体内的痧毒，即体内的病理产物得以外排，从而达到治愈痧症的目的。

早在明代，医学家张凤逵就对痧症的病因、症状做了具体的描述。他认为，毒邪由皮毛而入，就会阻塞人体的脉络，阻塞气血，使气血流通不畅；毒邪由口鼻吸入，就阻塞络脉，使络脉的气血不通。此时用刮痧器具在表皮经络穴位上进行刮治，通过发汗使汗孔张开，痧毒（即毒邪）就能排出体外，从而达到治愈的目的。因很多病症刮拭过的皮肤表面会出现红色、紫红色或暗青色的类似“沙”样的斑点，故被称为“刮痧疗法”。

随着历史的发展，刮痧未能像针灸等疗法一样得以系统发展，而是流于民间。近年来人们生活水平不断提高，健康问题已逐渐成为人们关注的焦点，时下流行的“养生热”也为刮痧注入了新的活力，带来了新的发展。

现代科学证明，刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。那么，如何刮痧效果会更好呢？广州市中医医院针灸康复门诊副主任医师源援基提醒大家，刮痧需要掌握一定的医学知识和技巧，不是谁都可以自行操作的。

刮痧并非愈痛愈黑愈有效

很多人以为刮痧一定是感觉到疼痛难忍、刮得惨不忍睹才是最高境界。源援基主任表示，其实这是错误观点，刮痧并非愈痛愈有效，也不是刮得又黑又紫才好。其实，刮拭部位出痧后呈现微红色或紫红色就可以停止。刮痧部位、力道等若掌握不当，片面追求出痧的颜色，不仅无效，还可能造成皮肉损伤。

有些病人刮不出痧，除了方法错误外，也可能是最近常刮或者病得太严重、身体太虚弱而不易刮出痧等原因造成，切忌用力过猛造成伤害。

刮痧的相对适应症主要有感冒、发烧、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉痉挛、风湿性关节炎等病症。

刮痧操作不当加重病情

由于刮痧是一种刺激疗法，操作不当会加重病情或引发其他身体不适。源援基主任强调说，刮痧是从推拿、针灸、拔罐、放血等疗法变化而来，与这些疗法一样要遵循施术的四个原则：一是明确诊断；二是辨证施治；三是因人因病因时因地制宜；四是补虚泄实。

就拿感冒来说，吃药再配合刮痧疗法，效果十分明显。主要在天柱骨、双侧风池穴、肩井穴、风门穴、双侧肩甲骨内侧缘、印堂穴、胸前风府穴刮拭，刮完后再喝一杯热凉茶，出一身汗，整个人会感觉身心舒畅。

但如果感冒是以发热为主，则不宜单一进行刮痧，要配合药物治疗。中医认为，尤其不能头痛刮头，脚痛刮脚。因为头痛刮痧必须排除头部有无器质性疾病，所以一定要到医院诊断清楚。

刮痧要注意掌握刺激度

刮痧疗法和针灸、按摩等方法是一样的，都是对人体的穴位进行刺激，只不过使用的工具不同而已。

病人在刮痧过程中也可能出现不适症状。此时，应迅速停止刮痧，让患者平卧，并喝点温开水或温糖水，休息片刻，很快会好转，若不奏效，可迅速用刮痧板刮拭患者百会穴、人中穴、内关穴、足三里穴、涌泉穴急救。

为预防刮痧出现意外，医生要特别注意掌握好刺激度，即病人所能够承受的强度和力度。另外，医生应做好预防措施和把握好刮痧的禁忌症，即空腹、过度疲劳患者忌刮；身体瘦弱、皮肤失去弹力者施治局部； 疮疡、溃烂或肿瘤患者、患有心脏病、水肿的病人，血友病、出血性紫癜和其他出血疾患者则不能进行刮痧治疗。低血压、低血糖、过度虚弱和神经紧张特别怕痛的患者需要轻刮。

专家提醒：由于刮痧多少对皮肤存在一定的损伤，所以一次刮完后要等过一段时间，一般为五至七天左右，再进行第二次刮痧。

（广州市中医医院针灸康复门诊副主任医师源援基 供稿）