时间：2022-10-18 04:07:23
对自己最好的人一定还是自己，所以，当你身体疲惫精神涣散时，对按摩房从未轻车熟路的你，也别指望单身汉的家里会藏着一个田螺姑娘，为什么不靠自己的双手解决这一切烦恼呢。拍拍打打，捏捏按按，再来个香薰，一个晚上享受好心情，精神和身体得到双重照顾，男人的事，就该这样交给自己。
SPA或者水疗，其实就是泡澡
SPA一词源于拉丁文“Solus Par Agula”，大概意思是指在水中达到健康，利用水的物理特性来完成对人体的保养舒缓，这就是人类直立行走后的发明。如果你曾经走进过专业的SPA水疗馆，大概会接触到诸如桶浴、湿蒸、干蒸、淋浴、水力按摩浴这些词，在自己家里，也有可能进行这些种类繁多的项目吗？
是的，我们家里没有温泉，也的确很难实现桑拿。不过将浴足盆的水温调到40度恒温，在浴缸中躺好做个简单的水中保健操，这些我们都可以做到。虽然“洗个花瓣澡就是SPA”是一个肤浅的误区，只能达到最浅层次的肌肤清洁，但是只能上美容院体验SPA也是一个常识性的误区。SPA从某种意义上来说是一种心境，音乐、香氛都到位了，水温也适时让你身体舒服，那其实就已经实现了SPA的意义，你只需要在做这些事之前先完成个简单的淋浴，并在水里加两勺浴盐，出浴后再擦上适当的身体霜。仪式感可以给人莫名其妙的虚荣心，但选择什么样的产品才是完成效果的关键。
推荐产品：
STENDERS施丹兰老板精油球。
蕴含古龙水精华、柠檬酸、葡萄籽油、地中海海盐等成分，丰富的维生素C、E，具有软化皮肤、改善肤色的功效帮助肌肤抗氧化，有效改善细胞老化现象。
STENDERS施丹兰欧薄荷泡泡浴液。
富含薄荷精华和芦荟精华，有多种矿物质，氨基酸和维生素成分，可以增强肌肤的保湿度，充分补水，缓解疲劳肌肤，并可以深层清洁皮肤，舒缓消炎，薄荷清爽滋润，浴后倍感舒适。
STENDERS施丹兰欧薄荷液体皂。
富含薄荷精油，天然芦荟提取物，大量的矿物质，欧薄荷精油中包含60%的薄荷精华，深度清洁、净化肌肤，缓解疲劳肌肤，同时促进血液循环、提高肌肤免疫力，液体皂可以用于每天的清洗护理。
CLINIQUE倩碧宛若新生柔肤身体乳液。
通过激活肌肤自身的天然更新程序，使肌肤表现出最好的更新状态，令死皮细胞得到有效清除，新生细胞被推至肌肤表面。使用时肌肤毫不感觉粘腻，为身体肌肤提供即时的补水滋润，最干燥的身体部位也变得平滑柔软。
SISLEY希思黎舒润柔肤护体霜。
蕴含智能科技的活性配方，能有效修复皮肤的皲裂，达到舒缓皮肤、为皮肤树立一层屏障的作用。同时含有乳木果油和植物精华，可以为皮肤提供充足的水分。
精油、香薰，其实都很简单
所谓精油，其实不过是植物精华，揭开其神秘面纱，也没什么可怕的。精油不是万能的，更不是治病法宝，你就当在家里多养了几盆花最好了，否则和巫医也没什么区别。一般来说，纯度高的单方精油不适合直接接触皮肤，我们可以将精油调在身体乳、嗬嗬芭橄榄油等植物油中再在全身进行推拿按摩，达到滋养的作用。或者可以用配好的精油加上器具一起操作，比如可以选择8个圆滑没有棱角的石头(SPA店中有专卖)，放在水中温热后擦干，在手掌和脚掌上分别放上一块热石，再把蘸了精油的热石分别放在背部腰椎两边的肌肤上和两腿膝盖弯曲上，滑动按摩，达到效果。另外，SPA时选择香薰精油也是个不错的选择，但注意香薰时间不要超过一个小时，总之，精油什么的，其实很简单，别视为神化即可灵活运用。
推荐产品：
STENDERS施丹兰荷兰薄荷精油。
荷兰薄荷精油作用于消化系统，帮助缓解恶心、反胃。有效缓解头痛、呼吸系统疾病以及紧张、压力等负面情绪。醒肤消炎，镇定舒缓，平衡油脂，清除黑头粉刺，可收缩微血管，缓解皮肤炎症和晒伤、灼伤产生的不适感。在古希腊，荷兰薄荷叶常用于增添沐浴香气，并具有局部麻醉的功效。
STENDERS施丹兰雪松木精油。
雪松精油取自雪松木中，采用蒸馏法，呈琥珀色粘稠状，经贮存酿制后带有木头的温暖气息。其味道能使人镇静并沉醉于令人神往的氛围。雪松中所含的微量元素钛具有祛痰的作用，因而，雪松精油常用于缓解肺部不适。
在肌肤护理方面，雪松精油能够温和收敛，并有效治疗痤疮，杀菌净化。缓解压力、紧张，恢复轻松愉快的心情。它还是天然护发剂，有效对抗头皮问题。与丝柏、乳香调和使用有明显软化皮肤效果。
STENDERS施丹兰欧薄荷精华液。
富含有牛蒡、荨麻叶、桦树花蕾和薄荷精华、大量矿物质，可以深度滋养肌肤，令肌肤清爽舒适，增添肌肤弹性，还能够增强皮肤免疫力，促进血液循环。
Jurlique茱莉蔻柠檬按摩油。
一款充满活力的柠檬按摩精华油，可作全身按摩或局部使用的按摩油。蕴含柠檬精油成分，激发活力，振奋精神。让身心都感受到清爽明快，同时清透肌肤，让你感觉焕然一新。