母乳妈妈的烦恼之“每天晚上喂奶好困呀”

妈妈烦恼

我真的很困很困呀！

叮咚妈妈

真不想抱怨，但实在很困！每天早上老公 7 点起床上班，我最怕他噼里啪啦的动作吵醒半梦半醒的宝宝！今天夜里，宝宝 4 点多被抱过来给我喂奶！之前 1 点多喂过一次！吃完 5 点了，我就没叫阿姨，让宝宝跟着我们睡，他安分地睡了一会儿后，开始双脚往天上举，用劲地打到床上，这个动作来回了 n 次，其间我不停地帮他盖被子！一直到 7 点，老公起来彻底把他吵醒了！于是本来还想眯半小时的我不得不起来！我真的很困很困！

森森妈

晚上宝宝都是跟我睡。他喜欢蹭夜奶，晚上 9 点半睡，早上 6 点半起来，其间蹭 3～ 5 次奶，其实就是嘬几口就睡着，几乎刚睡着就在你胸前嗯嗯唧唧的，都9个月没睡过好觉了。

妈妈你言我语

妞妈

实在困就侧躺着喂

解决指数 ：

宝宝睡小床，挨着我旁边放着。宝宝哭了要吃奶，我醒后推开小床，起来披件外衣就坐在床沿上喂。我偶尔太困也是坐着喂完一边，然后躺着喂另一边。躺着喂，妈妈和宝宝都侧卧，但妈妈的胳膊横放在宝宝头以上的空处，这样宝宝吃完奶自己会松了睡着，甚至会翻成平躺着睡着。我试了许多次都挺好的。

开月妈

彻底弄醒后吃饱了再睡

解决指数 ：

即使夜里不喂奶，也还是要起来挤奶的吧，胀得厉害就会没了！我们家宝宝半夜也要醒几次，也是哼哼唧唧那种。有时候，我会先给她换尿布把她彻底弄醒，这样她就会吃得饱一些。然后拍嗝，大家一起继续睡。这样往往一夜就醒来一次。

大宝妈

白天抓紧时间休息

解决指数 ：

我家大宝原本睡自己的小床，天气冷了之后，就把他抱到大床上方便喂奶。我本身睡眠不是很好，宝宝翻身都会醒，所以夜里喂奶没什么问题，就是很累，只能抓紧白天的时间休息。我常常念叨混合喂养的好处，比如，半夜把老公踢醒，让老公冲奶粉……哎，可就是舍不得不给宝宝奶呀。

母乳喂养 安全同睡

夜里，很多父母都会选择跟哺乳宝宝睡在一起，那些关于宝宝窒息或父母翻身压到宝宝的情况很少出现。就跟睡觉时很少有人滚下床一样，人的潜意识里有边界的意识，同样这种潜意识也能防止父母翻身压到宝宝。在极少数情况下，婴儿的意外死亡是由不安全的同睡方式造成的。与宝宝同睡时，遵循以下安全措施：

将宝宝放在妈妈身侧，而不要夹在父母中间。妈妈往往在睡眠中也能感知到宝宝的存在，而有些爸爸睡着了就没有那么敏感，可能会把一条胳膊架到宝宝身上。但是，与宝宝一起睡上几个月之后，大多数的爸爸也能对宝宝的存在产生强烈的意识。

让宝宝平躺着睡，一般来说，这种睡姿是最安全的，也更容易让宝宝在夜里吃到妈妈的奶。

床要大，最好是特大号床，或者在大床边放一张小床。

采取措施预防宝宝滚下床。虽然这种情况在宝宝睡在妈妈身边时不大可能发生，因为宝宝会自然靠向妈妈温暖的身体。但为了安全起见，将宝宝放在妈妈和护栏之间，或是将床垫贴在墙边。要确定床垫贴紧护栏或墙中间没有任何缝隙让宝宝可能掉下来。

如果父母喝了酒或正在服用某些药物，例如镇定剂（包括感冒药或癫痫症药物），对宝宝的存在感知力会降低，这时一定不要与宝宝一起睡。

如果妈妈过于肥胖或超大，最好还是避免与宝宝同睡。

避免和宝宝一起睡在特别软的表面上，例如长沙发、豆袋椅、浮动起伏的水床（里面没有挡板）等一切可能会让宝宝挤入妈妈胸部和柔软表面之间的物体。宝宝面部周围也不要放枕头或毯子。

睡衣上的丝带不能长于18 厘米，不要佩戴悬挂的首饰，宝宝容易被这些东西卡住。