辟谷养生的特殊功效

辟谷养生在一段时期成为人们养生疗病的热门话题。有些人说自己辟谷了3天、7天、10天、12天、15天、18天，甚至有的说自己辟谷了1个月、几个月，体重减了几斤、几十公斤，身体及精神安然无恙。

这些传闻被个别人认为是无稽之谈，贻笑大方，诋毁是向人们宣传垃圾，不仅认为不可信，简直就是胡说八道，没有科学依据，可是他们自己又不愿意亲自体验实践来辨真假。简单粗暴地认为，人不吃饭，就会严重破坏生理功能，蛋白质减少，热能消耗过大，破坏正常的代谢机能，给身体健康带来极大的伤害，所以认为辟谷不好，有损身体健康。

对于各种不同的意见，不同的看法，我们历来遵循言论自由，每个人都有评价事物正确与否的权利，对与错，只能以事实来证明，没有必要多费口舌去争你对我错的，或者不加思考地跟随别人起哄。

我们通过多年的辟谷研究和实践，著作了《自然辟谷》教材，同时还开设自然辟谷讲座培训，自然辟谷养生咨询服务，倡导用能量的方法达到3天、5天、10天、半个月不吃五谷杂粮，帮助人们调理身心疾病。许多爱好者通过辟谷练习后，不仅多年的疾病消失了，而且还减轻了体重，美丽了容颜，强壮了体魄，恢复了体能，健康了身心。

事实说明，我们的自然辟谷方法不是逆天而行，更不会让爱好者嗤笑。

辟谷养生在中国已有数千年的历史，也是道家修炼的高级养生方法，流传至今，充分显示了它强大的生命力，也彰显了其实用养生价值。

有关辟谷的论著，从古到今多如牛毛，历史上辟谷人士之多，有关资料可查阅而知。千说万说，不如自己亲身体会再说，这样的发言才更有说服力。认为辟谷对身体不好的朋友，只要你愿意尝试，我们一起经过5～10天的辟谷体验，我猜想你一定能得到意想不到的收获与体验。在5～10天中，我们可以用仪器来测试你每天的身体变化，当然不会因为你没有进食而出现低血糖，或因体力不支而倒下，只需要你认真地配合几天，不要强制抵抗。暂且把你心里不认同的想法放在一边，把我们当成真诚的朋友与你一道进行辟谷练习，这样我们就可以进行辟谷实践和科学探讨了。

如果你做到了这一点，我们不仅能让你不吃五谷杂粮，而且还能让你每天精力充沛，精神焕发。其间，我们还一起散步、登山、聊天，让你体力更充沛，头脑更清醒，记忆力更好，生命充满了活力，更让你轻松快乐度过辟谷期间的每一天。

通过自然辟谷的学习和领悟，你定会蓦然回首，感叹对一些真理相见恨晚：原来辟谷不仅能养生保健，强身疗疾，美容祛斑，减肥健美，而且还能开发智力，激发潜能，提高人的意志力，树立坚强的信念。更重要的是明白以前你没有明白的道理。

许多爱好者刚开始对辟谷养生保健抱有怀疑，有的甚至怀有敌意，认为是无稽之谈，不吃饭能调养身心，减肥健美，那更是痴人说梦。可是通过几天辟谷培训下来，亲身体会到了辟谷的客观实在性，而且自己的身体变化也特别大，以致改变了以前错误的认识。

人非圣贤，孰能无过。只要我们能改变自己，就不存在错与对的观点。何况这个世界上没有一个人把什么都学完了，学精了，只要敢于认识自己，对新的东西敢于大胆尝试与实践，即使开始认为不正确，通过实践证明了其正确性，这都是科学对待事物、正确对待人生的态度。可怕的就是自己固守、执着，不接纳、不尝试，坚持错误的思想，这就不容易交流了。

自然界中存在的许多现象，我们并不是每一样都了如指掌、心知肚明，有些现象暂时不能解释和证实的东西也是客观存在的。所以我们应该有包容心态，不了解的东西我们完全可以接纳、尝试，实践研究，等有了确切的论证，再下结论也不迟。

自然科学现象，现在还没有精密仪器测试它的存在与否，但我们完全可以用科学思维来正视它的现象。相信随着人类高科技的发展，我们坚信辟谷的生理变化完全可以通过仪器测试出来。辟谷中运用的心理能量、意念力，之所以能起主导作用，完全像无线电控制器一样控制物质的运行规律。这犹如科幻里的外星人具有超凡能力，完全隐形变身，施展法力，控制他人，不吃不喝的状态下还能精神百倍，这一切想象犹如动画片和神话中的故事。既然人类能把这些故事演绎得活灵活现，完美无缺，说明人在静态下承受了一种能量信息，让他的思维能力和生理功能无限发挥。这也是能量信息展现的结果，同时也是能量发挥到最佳状态的作用。自然辟谷方法就是激发人体的潜能，让其能量发挥到最佳状态，从自然中获取身体所需要的能量，从而达到自然养生保健的效果。

自然辟谷养生不是现在我们胡编乱造的新名词，辟谷养生已有两千多年的历史，古代许多养生家对辟谷养生都有精辟的论述，例如吕祖指出：“欲要长生，腹中常清；欲要不死，肠无渣滓。”《黄庭内景经》云：“百谷之实土地精，五味外美邪魔腥，臭乱神明胎气零，那从返老得还婴？”《中黄真经》云：“咸苦辛酸五脏病，津味入牙昏心境，致命六腑神气衰，百骸九窍不灵圣。”其中还云：“滞子神功去路难，大都谷食偏为病……谷华与灵隔，缠罗六腑昏诸脉。”

祖国医学认为“要想身体好，三分饥寒七分饱”，也就是说，我们饮食不能过多，吃饭当吃十分时，应吃到七至八分就可以了。否则长期吃得过满有伤胃肠，容易导致五脏六腑疾病。

自然辟谷对身体是有益无害的，同时也是一种非常绿色、健康、环保、低热、安全科学的有效疗法。现在市场上任何一种减肥法或多或少对身体有一定副作用，而自然辟谷是充分发挥自己潜能，是绿色的减肥、养生法。

而今生活物资丰富多彩，人们所吃的东西也是花样百出，天上飞的、水中游的、地上跑的，只要能吃的都逃脱不了人们的嘴角。有些东西吃得越多，对自己的伤害越大，像某些有钱人非要吃什么山珍野味，结果吃进了动物的病毒。所以，我们现在不是要吃得好，吃得精，最关键是要吃得健康，吃得安全，吃得绿色，吃得舒服，否则，对身体是百害无益。

由于我们的身体一直在不断地吃，请问我们的肠胃休息过没有？也许有人说除非是身体病倒了，不想吃饭时，那才是肠胃放假日。如果真的是等到病倒的时候才不吃，那说明你的病已经非常严重了。

肠胃如果生病了，再加上沉重的食物需要消化，这样肠胃病也就更加严重了。所以，辟谷就是给五脏六腑放假，让它充分休息。因此，几天不进食，也没有必要大惊小怪，担心害怕。你想，人不可能一年365天都在工作，人毕竟是血肉之躯，既然如此，那么我们为什么不让五脏六腑也放一下假呢？让生理功能休息一下，轻松一下。

辟谷就是让肠胃休息，排泄体内病毒，以及清理身体内垃圾的好方法。这种放假法，既是对自己身心健康负责，也是对自然科学实践的一次有效探索。

没有接受辟谷老师指导过的人，自己不容易掌握辟谷的要领和方法，有些人适应辟谷，有些人不适应，这要区别对待。如果你亲自体验自然辟谷面授学习，一定会让你进入轻松自然的辟谷状态。