去瑞诗凯诗做一次瑜珈

瑞诗凯诗(RISHIKESH)距新德里200公里，地处喜马拉雅山麓的峡谷里，是印度最著名的朝圣中心之一。恒河就是在这里从喜马拉雅山脉落地，它穿过瑞诗凯诗，将圣镇切为两半，瑞诗凯诗被一种神圣的气息与神秘的色调重重环绕着，成千上万的信徒挤满了这个圣地，许多古印度教静修者搬至此居住，每天都有很多世界各地慕名而来的瑜珈爱好者来此，因此它又被称作瑜珈之都。

瑜珈爱好者的天堂

瑞诗凯诗之所以成为瑜珈之都和其独特的地理位置不无关系。小城位于喜马拉雅山脚下，圣河恒河边。在印度人的心目中，喜马拉雅山是大神湿婆居住和修炼的地方，几千年来，期望通过修炼而摆脱生死轮回的人们聚集在这里，冥想世间哲理并反思对生活的态度，瑜珈文化由此诞生。

来瑞诗凯诗的人大都是想来亲眼一睹这个瑜珈之都真容和领略一下最正宗瑜珈的真谛，有好多人待在各式各样的瑜珈学校里，学习瑜珈。全球有资质的瑜珈教练当中，60％以上都到瑞诗凯诗修行过，这里的瑜珈学校每天的开销80卢比就够了，也就相当于2美元，住宿虽然略显拥挤，一般宿舍住7、8个人，可是那里却很干净，在这里每日数小时的静修和冥想就是生活的全部，瑞诗凯诗让人来了就不想走。

万物乐园

瑞诗凯诗的动物不怕人。松鼠在枯叶间跳舞，白色长尾猴懒洋洋地斜卧在地上，在它一米远，四个印度人席地而坐，点燃一捆松火念经烧纸,一只鸟立在井台柱子上，看妇人压水,在这里，你会突然意识到，曾经的生活中有那么多阳光，那么多爱。

四处可见的白衣飘飘

小镇有很多布店，印度男人穿一种过膝盖长衫，用漂白布做的，透气、不沾土，在强烈的阳光下非常醒目洁净。衣服每套200卢布，相当于32元人民币。

引来无数名人的阿南达

依瑞诗凯诗而建的阿南达被热衷SPA的女性称作“天堂里的天堂”。阿南达SPA度假村原是印度国王泰利・加瓦的王宫所在地，在一片鲜花和绿草间，稀稀落落地点缀着数间优雅的度假屋，这里的绿地没有使用过任何农药，也绝对禁止排放废气的普通车辆进出，让游客在放松身心的同时，呼吸到喜马拉雅山最清新的空气，是阿南达不遗余力要做的事情。

用传统医学放松身心

美丽的风景到处都有，但真正让阿南达变得独特的是印度传统医学“阿育吠陀”。古老的印度文化始终认为，人体需要外部自然环境和内在心灵来维持身体的祥和平衡。因此，与西方医学“头痛医头、脚痛医脚”的针对性疗法不同的是，“阿育吠陀”更强调通过内在修养和调节来维持身心平衡，正如其宣传口号所说，“美化身体就是美化你的灵魂”。

阿南达有79种各式各样的SPA疗法，其名为“阿比扬伽”的草药按摩是众多爱美游客的最爱。由多种草药混合调成的温热按摩油从头顶的一个铜碗缓缓流下，带着喜马拉雅山泉和野花的芳香浸润着全身肌肤，两名经过专业培训的按摩师则四只手惊人地协调一致，宛如一双手在你的全身推拿施压。芳香的气味、柔和的灯光、安静的氛围、娴熟的手法，再加上草药的疗效，让人很快便全身放松下来，不仅肌肤受到了滋养，一切浮躁也随即抛之脑后。

这里有世界上最好吃的素食

瑞诗凯诗所有居民都是素食者，整个镇上找不到一丝肉，餐馆也全是一色素食，这里的素食非常美味，能让你扭转对素食的偏见。在阿南达，人们并不将这里视作节食或减重的强制治疗所，而是通过饮食来向人传达“阿育吠陀”文化的养生哲学，与印度传统的辛辣食物不同，阿南达的食物更强调清淡，如果游客愿意，这里的医生还会热心提供饮食建议，让人们离开后还能继续体验“阿育吠陀”的独特魅力。