怀旧也是一种病

俗话说“衣不如新，人不如旧”，我们每个人或多或少都有一些怀旧心理，尤其是中老年人，对故土的思念，对亲人的思念，对美好往昔的思念，都很常见。这原本无可厚非，可什么事情都有一个度，如果是过度的怀旧，那就有问题了。而如果是因为怀旧而否认现在和未来，那就是一种不良的情绪，甚至有可能会陷入一种心理病态。

不良怀旧的危害

王先生从局级领导岗位上退休后就一直郁郁寡欢，他时常追忆起自己上班时威风八面地指挥整个部门的经历，动不动就给家人和朋友讲述自己的辉煌往事。人家都已经听得不耐烦了，他还乐此不疲。这种行为就是一种不良的怀旧表现，它会阻碍人们适应新的环境，在人际交往中也很难结识新朋友。人不能让昨天的成功阻挡明天的步伐，过度沉浸在往日的回忆中，有时反而会误人误己。

1967年，几个瑞士研究人员提出了一项“石英表”的发明，结果却遭到了瑞士厂商的嘲笑与拒绝。他们认为瑞士一直是钟表业的老大，几乎占据了全世界手表市场六成以上的份额，根本没有必要做什么开发，而且石英表这种没有发条和齿轮的东西，也完全拿不上台面。可是没过多久，一个日本商人在博览会上看中了这款石英表，回国后马上进行了批量生产。由于价廉物美，石英表大受欢迎，并迅速打开了销路。后来，日本手表业的发展一举超越了瑞士，这在一定程度上也反映出留恋过去的怀旧心理所带来的危害。

此外，经常回忆起往事，并且表现为对过去的事情和过去的人的过分痴迷和依恋，这些都不是十分可取。这意味着我们的人虽然生活在当今，可志趣却依然滞留在昨天，只有通过回首往事才能找到昔日的安宁和美好，这种失落感本身就是把自己和现在这个时代分隔开来，不利于我们的身心健康，需要进行适当调节。

可以记忆，不必回忆

一位哲学家曾经说过：“一切回忆都是有毒的，不论这种回忆是痛苦还是甜蜜。”人可以记忆，但不必回忆。过去已经成为历史，而明天却难以预测，你所能把握的只有今天。如果我们能减少对过去的不断回忆，好好活在当下，用心享受每一天，又何尝不是一种幸福呢？

一个女孩在结婚的前夕遭遇车祸失忆了，祸不单行的是，她的未婚夫也在当天赶来参加婚礼时被一场意外空难夺去了生命。女孩的家人都很庆幸她失忆了，否则她要怎样接受这个残酷的现实呢？后来，女孩康复后和家人搬到了另一个城市，并结识了一个很好的男人，全家人都为她感到高兴。可是有一天，妹妹无意间翻开了姐姐的日记：“亲爱的，你走了，我的心也走了。但为了爱我的家人，我会继续活下去。原谅我不能遵守和你一起共赴生死的约定。” 妹妹禁不住泪流满面。原来姐姐什么都记得，她的“失忆”，其实只是她表达对爱情和亲情的一种独特方式。

人不能只活在回忆里，面对已经发生变化的空间和环境，只有积极地参与现实生活，不断了解并接受新事物，顺应时代潮流，充实和完善自我，才是最好的生活态度。

纠正不良怀旧心理的方法

其实消除不良怀旧心理的关键，还在于增强自信和心理承受能力，而转移注意力被视为一种有效的调节方法。您可以培养一些业余爱好，多进行户外运动，不要一天到晚总是想着过去的事情。有时候越是回忆，就越是对现实感到不满。而有事情可做，自然就没有时间胡思乱想了。

另外就是增强自信心了。只要活着，就蕴藏着无限希望，您凭什么就断定今天一定不如昨天呢？我们要学会体验过程的美丽，而不必去在意最后的结果。当您能以一颗平常心来看待成功与失败，自然就不会从过去来寻找心理的平衡了。