时间：2022-10-14 05:29:57
摘 要:注意是指人的心理活动对外界一定事物的指向和集中,具有注意的能力称为注意力。注意力分散是学生的一个普遍问题,一般来说,学生的注意力是不太稳定的,往往对什么事都感兴趣,注意力容易随兴趣转移;同时,学生的注意力范围较小,注意力受情绪影响较大,注意力分配能力也较差。针对学生的这些特点,教师要帮助学生克服这些困难。近期有专家经过研究证明,打乒乓球可使视线长时间跟随一个物体移动,是提高持续性注意力的最好办法。很多学生在小的时候没有养成持续注意的习惯,学习时总容易分心,经过一段时间的乒乓球练习,可有效改善学生的注意习惯!
关键词:乒乓球 注意力 信心 兴趣
乒乓球运动具有较强的对抗性和高度的灵活性特点,因而对学生的要求,尤其是对高级神经活动的要求较高,既能迅速地兴奋,又能及时地抑制,兴奋与抑制过程转换迅速,从而使学生变化快,控制能力强,而少儿时期的学生生性活泼好动自制力较差,注意力容易分散。因此在相同训练条件下,注意力相对集中的学生进步就较明显。那么,如何通过乒乓球训练提高学生注意力呢?应遵循以下几点:
一、要对注意的对象发生兴趣
1.教师要在上第一堂乒乓球课时,首先对学生讲述关于乒乓球的起源与发展,让学生对其有所了解;其次,让学生知道学习乒乓球的好处,例如,学习乒乓球对视力有所帮助,可以锻炼学生眼、手、脑的配合,身体的协调性等等;最后,利用多媒体播放一些关于乒乓球比赛的录像给他们看,并讲一些乒乓球世界冠军的故事给他们听,使他们对乒乓球产生浓厚的兴趣。
2.采用乒乓球游戏方法提高学生学习兴趣。在开展乒乓球教学活动的过程中,教师们可采用游戏手段,提高学生开展乒乓球教学活动的兴趣和实效。少儿思维具有具体形象的特点,因此,教师在乒乓球教学活动中运用拟人化的手段,可激发学生对乒乓球教学活动的兴趣。如在运用乒乓球板进行的托球走活动中,教师设计了“突出重围”的活动,在活动中教师扮演“团长”,学生扮演“士兵”,在不同形状、不同大小的“障碍物”前,将“物品”(乒乓球)运出“敌人”的包围圈。活动中学生非常高兴,个个争先恐后地将“物品”送过去,但有的学生过急,时常把“物品”掉在地上,“团长”就非常着急地提醒“士兵”要当心,注意身体平衡,手腕不要乱晃,别掉下去。其次,变换“障碍物”的摆放,引导能力强的学生走难度高的“路线”,并用游戏的情节、拟人化的口吻暗示冲出包围圈时走得快些,“对面‘兄弟们’在等我们呢,加油啊!”以使学生的持球能力得到进一步提高;对于能力弱的学生则循序渐进地提高他们的板上停球能力,使他们也能感受到自己的成功。
二、危机感、紧迫感会促进学生注意力的集中
教师可以通过乒乓球比赛训练法提高学生注意力,只要比赛开始,学生的求胜心理马上使自己全身心投入,争取打好每一个球,认真判断,每球必争。其中关键球的比赛尤为突出,可将比赛设定为打3分,谁先打到3分谁赢,这样使学生有一种危机感和紧迫感,一开局就精神高度集中,全力以赴;也可以用决胜局5:5或10:10比分进行练习,要求认真打好每一球,不能虎头蛇尾。长此以往,就会培养学生自觉集中注意力和关键时刻敢打敢拼的能力。
三、要横下一条心
注意力是有意志成分的。在我们生活的世界里,天天都有各种新鲜的事情发生,有精彩的动画片、网络游戏、球赛等等,很难集中注意力。要克服这些内外的干扰,就必须横下一条心。所以在每学期开始,教师就必须对每个学生设定一个学期目标,要在规定的时间内完成训练任务。
四、利用适合自己的方法
学生的兴趣内容易变,自制力较差,他们不喜欢单调、呆板的训练形式,如果学生对训练内容有了兴趣,就容易提高训练质量。这样就需要教师利用多种教学方法来吸引学生的注意力。例如,对于启蒙阶段的学生,他们大多是五岁左右的孩子,其注意力比较涣散,这就要求教师在专项技术学习上设计多种形式。如托球教学,可以采用这几种方法:①托球(把球放到执拍的球拍上保持稳定,不要掉下来);②托球走(把球放到执拍的球拍上保持稳定后,开始慢慢地向前走,尽量不要让球掉下来);③托球碎步疾跑(托球走的练习熟悉后,可加快步伐,将走变成跑);④托球迎面接力(把学生分成相同人数的两组,要求学生把球放到球拍上当听到“预备――开始”的口令后,学生就以最快的速度向对面的本方学生跑去,如有在半路掉球,捡球后回到掉球的地方继续前进,等到达时将球用手拿下来交到对方手里);⑤托球抓人(学生托球,当听到“预备――开始”的动令后,抓人者尽快用手拍击其他人,一旦一名学生被抓人者用手拍到,就马上变成抓人者,其他人在规定的区域内自由走或跑动)。
五、充满信心,这样会使头脑处于高度兴奋的状态
运用“赏识教育”法,遵循多元评价原则,增强少儿参加乒乓球教学活动的信心。赏识就是对学生的肯定和赞美,赏识是卓有成效的教育手段,可以鼓励学生树立自信,从而达到激发学生学习的主动性、主体性的目的。
1.建立爱心。所谓建立爱心,就是要求教师从人民教师的神圣使命出发,从关怀、爱护人的思想和感情的深度,平等的对待体育差生;一个人老盯着他人缺点和不足、老盯着人性中阴暗面的人是不会快乐的。睁开双眼,寻找别人的优点;打开心灵,欣赏别人的优点;张开嘴巴,赞美别人的优点。满腔热情地去关心、帮助和爱护他们,搭起师生之间的情感桥梁,形成心与心的呼应,用赏识教育的方法,鼓励学生,消除学生的自卑和懦弱,培养其勇气与信心,使他们在拥有良好心态的基础上接受教师的教学指导。
2.积极创造“赏识体验”。教学中通过肯定、鼓励、期待、表扬和奖励等正面教育手段,让学生及时体验到“赏识教育”的优越性,促使学生在鼓励声中产生勇气,在学习收获中提高信心,使学生通过“赏识”体验,达到强化“我能行”的自信意识。
同时,每个学生都在不同程度上拥有八种智能,都拥有相对于自己或是相对于他人的智力强项。体育运动也是如此。因此,对一个学生不可用简单的好与不好或聪明与不聪明来评价,而应综合地看待他们的认知、情感和态度等各个方面的发展状况,发现每个学生的智力潜能与特点,识别并培养他们区别于他人的智能和兴趣,帮助他们去实现富有个性的发展。所以,在学生乒乓球教学活动中,教师注重遵循多元评价的原则,以鼓励为主,增强少儿的自信心。
六、确定期限
学生的注意力有一个发展过程,不但不同年龄段的学生的注意力是不同的。一般来说,孩子注意力集中时间的长短,取决于孩子的年龄、性格和其他个性。六、七岁的学生注意力一般维持在十五分钟左右,因此在训练中我们要随时更换训练内容,每项内容所用时间短的方法,延长他们的兴奋时间。由于不断转移神经系统的兴奋中心,从而使学生在规定时间里注意力能高度集中。而八九岁的学生可以维持半个小时左右。在单线练习时,我们抓住学生好胜心强的特点,要求学生发声数出击球次数,使他们的注意力保持集中稳定的状态,并在规定的时间内看谁击准球的次数多,多者给予表扬,使学生的注意力能较长时间地集中在有竞争性的基本技术训练上。
当然培养儿童注意力的方法还有很多,其具体实施方法也不尽相同。我们可以根据孩子注意力的发展特点,采取适当的方法,有计划、有目的地进行训练和培养。
参考文献:
1.《乒乓球教学、训练、竞赛与科研》第2页.2006年10月.人民体育出版社
2.《学生心理健康辅导完全手册》②第552-553页.中央民族大学出版社
3.《现代乒乓球训练方法》5页.2008年6月.北京体育大学出版社
4.《赏识教育初论》1页.2003年12月.安徽大学出版社
5.《孩子成长中的56个怎么办》247页.2007年5月.朝华出版社