发挥网络优势,避免学生网络成瘾

摘 要：本文通过网络沟通无限极，具体论述了网络交往是一把锋利的双刃剑，它既有积极作用，即，为我们了解时事、学习知识、与人沟通、休闲娱乐等提供了便捷的条件；随时随地，资源无限；利用网络解决实际问题以及为他人、为社会服务等。同时，它也具有许多消极作用，即，网络交往具有虚拟性、间接性、隐蔽性，就像一个虚拟的世界，会给青少年带来伤害。为了避免青少年学生网络成瘾而不能自拔，对自己的身心造成严重的伤害，要规范中学生的网络行为，即，要有正确的网络认知；要进行自律和自我管理；要改善网络环境。

关键词：网络 ；积极作用 ；消极作用 ；网络成瘾

二十一世纪是高度信息化的时代，而网络则成了带动信息交流和发展的最重要媒体。网络，为我们了解时事、学习知识、与人沟通、休闲娱乐等提供了便捷的条件。网络交往超越了空间，实现了古人“天涯若比邻”的梦想。它超越了辈分、年龄、职业、地位、相貌、肤色，提供了平等交往、广泛联络、自由活动的平台。不仅包括相熟朋友之间的交流沟通，也包括陌生人之间方方面面的交往。

一、网络在我们的生活中的积极作用

以健康的心态把网络作为生活的补充，我们就可以享受网络交往的诸多益处。

（1）为我们了解时事、学习知识、与人沟通、休闲娱乐提供了便捷的条件。

“秀才不出门，便知天下事”，通过网络，我们可以及时了解这个精彩世界发生的事情。我们可以通过网络来浏览祖国的山水、领略各地的民俗风情。

“书籍是人类进步的阶梯”，读书使人进步，而通过网络代替传统纸质图书的传播和交流，使我们可以快速方便地获得需要的书籍。网上有大量的电子形式的文学书籍，它们都是从我们丰富的民族文化中收集和整理而成的，具有集大成的特点。另外，网络方便了信息传播和交流方式，也给文学爱好者提供了一种现代化的创作方式，极大地丰富了文学创作活动。这些都为我们的文学欣赏提供了极大的方便。日常生活中，我们的工作和学习经常要查阅大量的资料。以前我们主要的途径就是去图书馆查找，这要花费许多的时间和精力。现在，我们可以通过网络来完成这些事情了，足不出户就可以找到想要的资料。

（2）随时随地，资源无限。网上寻亲、网上求诊、网上求教、学习新知、结交新友等。在网络上不仅仅可以学习，还可以让我们休闲娱乐，像听音乐、玩网络游戏、QQ、微信等。

二、如何发挥网络优势

（1）对待网络要有健康的心态，网络只是生活的补充，只是一种交流工具。

（2）注意信息“节食”：要有远大的理想和志向，才会在网络的信息海洋中寻找到自己真正需要的东西，而不是轻易被网上的花花世界所吸引，学会抵制网络上的不良诱惑。

（3）利用网络解决现实问题：上网要有明确的目的，或为解决工作、学习生活中的问题，或为帮助别人解决一些困难，做一些对他人和社会有用的事情。

（4）利用网络为他人、为社会服务，体现自己的人生价值：不做游手好闲者，不做网上的虚度光阴者。

三、网络交往的消极作用

网络交往是一把锋利的双刃剑，既有积极作用，也有消极作用。

网络交往具有虚拟性、间接性、隐蔽性。它使我们在网上自由地选择交往对象，畅所欲言；因看不到对方，可使我们更充分地展示自己的内在素质和修养，不必因年龄小、相貌不佳、口头表达能力差而退缩。同时，它也使人们的阴暗心理借助电脑屏幕得以无所顾忌的宣泄，使交往环境被污染。我们既可能成为这种被污染环境的受害者，也可能在无意间参与其中，推波助澜，破坏网络环境。

互联网就像一个虚拟的世界，也会给青少年带来许多伤害。这样的案例屡见不鲜。某地，一学生沉迷于网吧，居然连续三个通宵不回家，泡在网吧上网，后因对父母的批评管理不服，竟一气之下跳了楼，结果摔伤致残。据报道，南昌市一名17岁的高三学生，在高考前夕瞒着父母每天背着书包在网吧“上学”。4月17日，由于连续上网兴奋过度，在网吧中玩网络游戏“传奇”过程中猝死。这是我国第一例因玩网络游戏导致死亡的案例，许多家长大声疾呼“救救孩子吧”。但现实不能不令人忧虑，根据对青少年上网目的调查数据显示，玩网络游戏几乎成为青少年上网的首选目的，所占比例高达40%以上。又如，某学校一女生在网上聊天结识了一位网友，那人自称“喜欢真实的姐姐”，二人交往时间不长就成了“好友”。该女生因轻信这位网上的“好友”，独自与其约会见面。见面才知道这位“姐姐”是个成年男人，自己上当受骗了。但为时己晚，那人强行施暴，使她身心受到严重伤害。

从以上案例中可看到，中学生确实都是因互联网而受到身心的伤害。这些案例给我们敲响了警钟！

四、避免青少年学生网络成瘾，防止他们身心受到伤害

网瘾，即网络成瘾，又称网络过度使用症，是指长时间沉迷于网络后造成对网络的心理依赖，开始是精神上的依赖，渴望上网；随后发展为身体上的依赖，不上网则情绪低落、疲乏无力、外表憔悴、茫然失措。只有上网后精神才能恢复正常。中学生网络成瘾大多数表现为感情上迷失自我、心理上自我脆弱、交往上自我失落。帮助中学生克服网络成瘾，进而规范中学生克服网络行为，已经成为中学生心理健康教育重要的不可或缺的内容。

（1）正确的网络认知。网络世界既是一个充满自由、开放、平等的世界，也是一个充满着诱惑与陷阱的危险之地。对于中学生而言，应该看到网络只是一个工具，网络社会并非真实的社会，网上暂时的成功并非真实的成功，虚拟的情感的宣泄与满足也并非能得到真正的快乐。

（2）自律与自我管理。自律有两层含义：其一，自律总是与自由和理论联系在一起的，即要体现出人格尊严和道德觉悟，而不是被内在本能和外在必然性所决定；其二，自律是指自我约束、自我控制。对于一个人来说，只有自律才能既充分体现其自尊、自主与自由，又充分培养其自我控制能力，养成良好的“慎独”习惯。

（3）改善网络环境。网络环境人仅造就人们崭新的学习和交流环境，而且会改变人，甚至改造人。良好的网络环境培育健全的人格，恶劣的网络环境造就有缺陷的人格，为了保障中学生网络心理的健康发展，还需要社会、学校等多方力量共同关注，优化网络环境，为中学生提供一个良好的发展平台。

参考文献：

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[2]张红丽.网瘾之痛《心理医生》海口市，《心理医生》杂志社，2008-12-1，31