钙补多了也致病、南瓜降糖没有科学依据、美体内衣引发血流不畅、仰卧睡防血栓等

腹部肥胖能致15种疾病

腹部肥胖已一引起世界卫生组织的高度重视。据专家介绍，目前已证明有；种以上疾病与腹部肥胖有直接关系。美国圣路易斯华盛顿大学的一项研究发现，腹部肥胖致病原因主要是腹部脂肪性质与其他部位的不同。腹部脂肪分子很容易以游离脂肪酸的形式进入血液，转化成有害的胆固醇。

色彩健康法

色彩治疗法

医学实验表明，不同的色彩对人的健康有不同的功效，如红色能直接刺激大脑的交感神经，提高血液循环，加强体内能量，促进细胞形成，增加精力；橙色对呼吸器官、甲状腺、消化器官有促进和调节作用等。

在日本，色彩健康法、色彩疗法从穿衣、吃饭到居室环境，越来越受到人们的关注，如合理食用不同色彩的食品，每餐的食品色彩数量尽可能达到5种(红黄绿白黑)，早中晚餐食用不同色彩为主的饮食等，并且出现了专门用色彩进行治疗和康复的色光治疗所或色彩康复中心。

啤酒比烈酒更易引发痛风

一般人们以为，啤酒的度数比烈酒低，多喝些没关系，其实不然。最近，科学家们发现，啤酒比烈酒更容易引发痛风，而适量饮用葡萄酒则没有这种危险。美国马萨诸塞总医院一个研究小组的 科学家，在12年中对47000名男性进行了跟踪调查，其中730人患有痛风。他们的调查不仅证实了贪杯的人容易患上痛风，并且还发现过多地饮用啤酒更容易引发这种疾病，而饮用适量的葡萄酒最好。

使人更聪明

汉堡医学研究协会会员韦尔纳・哈伯梅尔指出，有规律的性生活，确实能起到使人变聪明的作用。哈伯梅尔解释说，不仅使人的身体亢奋，还能使人的大脑变得异常活跃，从而增加肾上腺皮质荷尔蒙的分泌量；随着肾上腺皮质的分泌增加，又会刺激人体大脑中灰白髓质的产生。

哈伯梅尔说，人们从性生活中积累的经验，可以应用到与无关的其它生活领域中去，于是人便更聪明。

儿童运离泡饮料可防肥胖

英国医学专家最近提醒说，含二氧化碳气体的饮料会使人发胖。为遏制全球日益严重的儿童肥胖问题，应严格限制他们的泡沫饮料饮用量。

英格兰南部伯恩茅斯糖尿病和内分泌中心的医学专家在研究中发现，只需减少汽水类饮料的饮用量，即能十分有效地控制儿童肥胖率。

专家们鼓励儿童选择稀释过的果汁或者纯水为饮品。

使用电脑三小时应防干眼症

美国全国职业保健与安全研究所最近的调查显示，每天在电脑前工作3小时以上的人中，90%的人的眼睛有问题。表现症状是：眼睛发干、头痛、烦躁、疲劳、注意力难以集中等。

专家建议，电脑屏幕上显示的亮度应为周围光线的3倍左右，屏幕的上端应低于视线10~15度，眼睛与电脑屏幕距离要保持在3厘米以上；在电脑前每工作1个小时，就应休息S分钟，闭目养神，用手按摩，放松眼部周围的肌肉，或者眺望远处的景物等；还可以使用一些人工泪液来滋润眼睛，或刻意增加眨眼的次数。此外，还应多吃富含维生素-的食物，例如胡萝卜和动物肝脏等。

衰老研究表明“人活百岁不是梦”

据新华社电 北京大学衰老研究中心常务副主任张宗玉说，人类可以通过各种方式的干预和自身的调节来延缓衰老。随着科学进步，人类平均寿命将会达到百岁。

张宗玉介绍说，人类延缓衰老的要点首先是提高氧化应激能力，其次要保持机体免疫力。在具体措施上，除保持豁达、乐观心态之外，还要注意以下方面。

一是改进生活方式。包括适当锻炼，控制体重，戒烟，注意饮食。二是适度节食，控制热量。三是适当的维生素及药物干预。

俄罗斯医学专家认为血型与疾病有关系

据俄罗斯《共青团真理报》报道，俄罗斯医学家们找到了许多血型和疾病之间相互关联的证据，以下是他们的研究成果。

专家认为，0型血的人普遍长寿；A型血的人几乎没有对天花的免疫力，蚊子也更爱叮咬他们；B型血的人很少得癌症；而AB型血的人则有很高的肌体免疫力。

染发致女性患非霍奇金淋巴瘤风险增加美国耶鲁大学的一项对1300多名来自康涅狄格州的妇女进行的研究表明，在1980年以前就开始染头发的女性患非霍奇金淋巴瘤的可能性增加40％。

非霍奇金淋巴瘤是一种产生于体内淋巴系统的癌症。

据新华社电 日本龟田综合医院神经内科的负责人福武敏夫说，过山车运行时产生强大的重力加速度和离心力，可以使乘坐者脑中的静脉挫裂出血，血块堆积在硬膜下腔，形成血肿。尽管目前人们对脊髓受损的原因还没有完全探明，但许多专家都认为这和反复受到强大的重力加速度影响有关。

儿童的血管和脑尚未发育成熟，因此可以比大人更容易受损伤。福武敏夫说，乘坐过山车的次数应有节制。乘坐过山车后，若觉得身体持续不适，要及时去看医生。

仰卧唾防血栓

一项新的研究表明，动脉硬化的病人采用侧卧位，是酿成脑梗塞的一个重要原因。这是因为，患者在全身动脉硬化的基础上，由于侧卧、枕头高低不适或手臂枕在头下，易使动脉血管扭曲、挤压，使原本已因动脉硬化而管腔变狭窄的颈动脉血流流速减慢，这就容易在动脉内膜损伤处逐渐聚焦，最终形成血栓。

钙补多了也致病

北京中医药大学薛延东教授最近对记者说：“现在不少中老年人把补钙剂当做抗衰老的营养品服用，结果反而造成骨折、异位钙化等病，甚至一些肾结石、动脉硬化等病的发生也与过度补钙有关。”

南瓜降糖没有科学依据

据《健康时报》报道，最近北京中医药大学糖尿病会诊中心主任雷顺群教授、武汉大学中南医院内分泌科教授徐焱成等专家认为南瓜在常用食物血糖生成指数上属于高指数食物，多吃不但不能降糖，还会升高血糖。因此，十多年来关于吃南瓜降糖的说法是没有科学依据的。

美体内衣引发血流不畅

有关医学专家认为，美体内衣的减肥功能科学依据不足，目前还没有相关的国家标准。脂肪通过外力挤压，只能暂时改变身体外形，而体内的脂肪并没有代谢掉，一旦压力消除，身体则立刻恢复原样。长期穿着绷得很紧的美体内衣，会造成正常的呼吸、运动困难，容易出现血流不畅及新陈代谢不良的症状。此外，还可能影响皮肤的汗液排泄，引发皮肤病。

零食适量有益孩子健康

据新华社电 正在云南省昆明市举行的首届中国学生营养健康节上，专家指出，适当地给孩子吃零食是有益健康的。调查发现，儿童从零食中获得的热量达到总热量的20％，获得的维生素、矿物质、铁质分别占总摄食量的15％、20％、15％。

同时，吃零食时由于细嚼慢咽，可以促进唾液分泌，有利于帮助消化。有的儿童正餐吃得太少，饥饿时吃些糖果、饼干或饮料，可避免诱发低血糖、胃炎、胃溃疡等疾病。

专家提醒，吃零食应适量。

专家最新建议：感冒如果没有发烧用维C比抗生素好

专家认为，一般而言，感冒时除非出现黄脓鼻涕同时伴有发热，确认有细菌感染或者有并发症时，才能在医生的指导下选择抗生素。

得了普通感冒，可在感冒早期服用大剂量的维生素C(成人1000毫克、儿童500毫克)，可以减轻感冒症状，缩短近1／4的感冒病程。