干燥季也能水嫩嫩

12月里时常刮起的大风，似乎在提醒爱美的妈妈：“寒冬来了，你做好对抗干燥的准备了吗？”而《母子健康》的回答则是：干燥季也能水嫩嫩！

学会洗脸，冬季水嫩的关键

无论男女老少，洗脸是每天早晚都要做的功课。“洗脸谁不会呢！”进入冬季，许多妈妈会抱怨自己肌肤变干、起皮，甚至还会出现干纹。其实想要在冬季也拥有润泽的肌肤，洗脸依然是很关键的一步。

使用温水而不是热水洗脸

冬天一早起床，总是觉得冷，习惯用较热的人洗脸。但是热水造成肌肤干燥的一大元凶。大家都应该知道，皮脂是肌肤的第一道防线，过高的水温会让皮脂流失，也就是让肌肤失去了天然的屏障。所以，建议妈妈们无论何时都要用温水洗脸。除此之外，那些爱泡澡的妈妈们一定不要用淋浴蓬头洗脸，那样也会让肌肤变得更加干燥。而坚持用凉水或温水洗脸，不但会增强肌肤皮脂的保护作用，而且还会减少粉刺和痘痘爆发的几率，不信你也试一试？

多用少泡沫的洁面产品

我们每天都不可避免地接触公共场所，加上我们每天会为脸部穿上厚厚的彩妆，许多人都认为自己的脸已经脏得不得了。所以选择了泡沫非常丰富的洁面产品，认为只有脸上粘满泡沫才会将脸洗干净――其实这是一个很大的误区。怎么样才能知道自己的脸是否洗干净了呢？洁面产品的泡沫会告诉我们答案：泡沫消失，就意味着它们已经把污垢包裹起来了；如果泡沫一直都不消失，那就证明你的脸上已经没有污垢了。但是，当肌肤已经没有污垢的时候，泡沫会对谁起作用呢？那就是将肌肤细胞间的类脂体去除掉，而细胞间类脂体大量流失就会造成肌肤干燥。所以，在冬季，建议爱美的妈妈们先用卸妆产品卸妆，然后使用泡沫不丰富的洁面产品洁面，并且要在短时间内将泡沫洗掉。

轻轻拍干脸上的多余水分

许多人害怕冬天面部紧绷，所以基本上洗完脸后要脸自然风干。其实这样的做法适得其反。洗完脸后，如果任水滴留在脸上，肌肤就会变得干燥又紧绷――空气在风干脸部表面水分的时候，肌肤内的水分也会被一起蒸发掉。所以，千万不要耍小聪明，洗完脸后可以用手掌将多余的水分轻轻拍干，并且迅速涂抹上含有保湿成分的护肤品才是让肌肤告别紧绷的硬道理。顺便也要说一句，冬天许多妈妈喜欢使用保湿喷雾，同样不要让水分在肌肤表面停留太久哦，喷完喷雾，用双手拍打肌肤加速吸收才会真正起到保湿作用呢。

干燥的死角也要清除

对于爱美的妈妈来说，为肌肤补水保湿已经是一件小case，但是你是否清除掉了那些容易被忽视的死角？要知道，细节决定美丽的成败！

秀发生静电

冬季一到，许多长发美女就会“秀发飞扬”。但是却一点儿都不美，原因是那个“飞扬”是静电引起的头发乱蓬蓬。其实，想要告别静电的方法很简单，就是使用高保湿的洗发水洗头发，并且在洗发之后使用防静电的护发素即可。如果是齐腰长发，可以每天出门之前在发梢抹上一点免洗的润发护发素，然后再用木质或牛角梳子梳好就可以了。当然，如果不嫌麻烦，可以在包里备上一瓶保湿护发素，这样秀发就可以时刻柔顺啦。

嘴唇干裂

干燥的冬季，尤其是在风大的北方，即使每天出门前涂抹护唇膏，嘴唇依旧会出现干裂、甚至出血的烦恼。而想告别这样的尴尬，可以每天晚上临睡之前，拿化妆棉蘸一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指头轻轻按摩2分钟，这样能够帮助嘴唇促进血液循环，使其获得养分，增加营养。按摩之后再涂上蜂蜜让唇部吸收20分钟，就可让唇部肌肤如婴儿般柔软啦。不过需要提醒的是：处理已翘起的唇皮，应用小剪细心地剪掉。千万不要用手或钳去撕，因为撕裂嘴唇能导致疼痛、流血，甚至感染，那里可是医学上所称的“危险三角”哦。

水嫩肌肤，冬季食补很重要

想要冬季肌肤水嫩嫩，食补不可忽视。对于刚刚生产完的新妈妈来说，滋润的食补更为重要，因为不但拥有美丽，而且更健康！

多吃山楂──冬季拥有好面色

山楂是好吃、方便又便宜的“好脸色”食物，能降血脂和血压，通过强心、增加冠脉血流、扩张血管等让面色红润。山楂还含有抗癌和抗辐射的营养素，尤其适合非常辛苦的新手妈妈们。若吃得过于油腻饱胀，山楂可去脂化积，还可以瘦身呢。

材料：山楂

做法：山楂可煮水、熬粥，也可以和、枸杞、薄荷、丹参、橘皮、玫瑰等任意搭配成茶。如果觉得这些麻烦，也可以准备几颗山楂放在办公室里当做零食。不过需要提醒的是，山楂不要空腹吃，否则胃部会不适！

银耳杏仁汤──喝出来的滋润

许多产后妈妈非常痴迷于美白，所以一年四季都会使用美白产品。但是外用美白保养只能解决局部皮肤表皮层，无法到达真皮层，要根本解决皮肤问题，需要内外配合。所以，想要肌肤全面美白，美白食物必不可少，而冬季气候比较干燥，银耳杏仁汤则是美白与补水兼备。

材料：银耳20g、杏仁粉40g、水500ml

做法：银耳泡发1个小时，将泡发好的银耳与杏仁粉以及水混合后文火煮半个小时就可以吃。如果觉得杏仁粉太苦，可以适当加一些冰糖。当然，可以与这个汤“混搭”的食材还有大枣。

保湿食物──要尽量多吃

白萝卜：中医里说白萝卜有“利五脏、令人白净肌肤”的功效。而用现代的美肤原理来说是由于白萝卜含有丰富的维生素E，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。所以说，常吃白萝卜可使皮肤白净细腻。

胡萝卜：它被誉为“美肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，让肌肤看起来更加细腻红润。

红薯：含大量蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜。常吃红薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，从而有助于护肤美容。