宜肺利咽用桔梗/经常感冒 肺在变老

宜肺利咽用桔梗

桔梗

《本草纲目》记载桔梗:“主口舌生疮,目赤肿痛。”

别名 梗草,苦梗,苦桔梗,苦菜根。

性味归经 苦、辛,平。归肺经。

传统功用

1.宜肺祛痰:用于风寒、风热咳嗽、痰阻气滞、咳嗽胸闷等。

2.排脓:用于肺痈吐脓、咳喘胸痛等,常配伍生甘草、鱼腥草、金荞麦等。

3.利咽:用于咽痛音哑等,常配伍生甘草、蝉蜕、牛蒡子等。

用量用法

煎服,4.5-9克。

注意事项

气机上逆、呕吐、眩晕,阴虚火旺咯血等,不宜用。用量大易致恶心呕吐。

来源:为桔梗科植物桔梗的干燥根。

药材性状 根呈圆柱形或长纺锤形,略扭曲,偶有分枝,长7-20厘米,直径0.7-2厘米;顶端有较短的根茎(芦头),其上有数个半月形的茎痕。表面白色或淡黄白色,不去外皮的表面黄棕色至灰棕色,全体有不规则纵皱纹及沟纹,并有横向皮孔样的瘢痕。质硬脆,易折断,折断面略不平坦,可见放射状裂隙,皮部类白色,形成层环纹明显,木部淡黄色。气微,味微甜后苦。

药理作用 祛痰,镇咳;抗炎;提高机体免疫力;抗消化性溃疡;增加冠脉血流量;降血糖;镇静、镇痛,解热;利尿等。

应用指南

预防肺癌

桔梗与鱼腥草、蒲公英、瓜蒌皮、葵树子等配伍应用,水煎服。

治疗胸胁胀满

桔梗与牡蛎、瓦楞子、郁金、海蛤壳等配伍应用,水煎服。

治疗咽喉疼痛

桔梗与甘草、山豆根、牛蒡子、板蓝根等配伍应用,水煎服。

经常感冒 肺在变老

中医认为“肺为娇脏”,也就是说肺易受外来有害物质的侵害而衰老。

这是因为,人呼吸不息,操劳负重。肺是人与外界气体交换的中心,是人体的氧库。肺约有7亿个肺泡,若舒展开来可达80平方米。常人每分钟呼吸约16次,每天可达23000次,肺每天24小时呼吸不止,操劳负重,是其早衰的一大因素。另外生活方式不良也是一个因素。现代人普遍吃得多营养好,但运动少、消耗少,造成肥胖者越来越多。肥胖会影响肺的呼吸功能,越胖的人呼气量越低,这就是为什么胖人常常会觉得气喘吁吁的原因。还有空气污染。正常人每天约吸入空气1万升,而空气中含有各种微生物、过敏原及其他有害污染物质,都会对肺造成伤害,再加上吸烟以及被动吸烟,更会加速肺的衰老。肺的衰老是一个渐进的过程。20岁肺刚刚开始老化时,只是轻微影响身体供氧。30岁时,男性的肺活量会比20岁时降低100毫升以上。40岁时,肺活量进一步减弱,以致呼气不尽。

肺在衰老之初可能会有以下四种表现:一旦身边有人感冒,或在感冒流行季节,一定会感冒,甚至易患支气管炎或肺炎;时而有喘不过气的感觉,有意无意地要深吸一口“大透气”;常有口干、咽燥的感觉,锻炼时总会干咳;肺活量下降,尤其在运动或体力活动后,感觉呼吸没有以前那么绵长,似乎气总是不够用。

人们平时可以做做腹式呼吸,也可以快速吸满一口气,呼气时像吹口哨一样慢慢“吹”出,目的是让空气在肺里停留的时间长一些,让肺部气体交换更充分,有助于肺的健康。

体育锻炼,尤其立秋后郊游登山能使人吸收空气中更多的负氧离子,都有健肺养肺之功效。(朱明德)