七“怕”

近年来，男性不育症患者有逐渐增多的趋势，这主要表现是：数量的减少和质量的不断下降。是由和精浆构成，携带着来自父方的遗传基因，是信息传递的“使者”，精浆主要包括蛋白质和各种酶，占总量的90%以上，负责为的成熟提供营养和环境。是中的主角，但影响生成的因素却很多，它很怕受到外界的干扰而影响其质量。下面我们就将影响质量的因素概括为的“七怕”。

一怕：饿

锌、镁与多种维生素都是发育必不可少的元素，有些男子偏食挑食，不喜欢吃动物性食物，天长日久，会使体内的这些元素下降。比如缺锌不但会使男性及减退，同时使数目下降；维生素B缺乏，可影响垂体功能，降低生育力；维生素C在防止凝固、保持活力方面有一定重要作用；维生素E缺乏可引起损害；钙、磷缺乏可降低生育能力。

二怕：烟、酒

吸烟和酗酒是的大敌。香烟中的尼古丁不但能降低男性体内性激素的分泌，而且对还有直接杀伤作用。凡每天吸30支烟者，存活率仅有49%，吸烟者体内雄性激素的分泌量比不吸烟者少16%至47%。长期大量饮酒，酒精会对的生精细胞造成损害，使70%的发育不良或失去活力。

三怕：药和化工制品

有些药物对有损伤作用，比如呋喃类药可诱发生长障碍；环磷酰胺可致生精功能障碍；甲氨喋呤、考的松类制剂等可致数减少，活力降低；西咪替丁等则通过抑制雄性激素分泌，间接降低活力，雷公藤等长期服用也可使数量减少。化工制品主要存在于塑料和塑料泡沫（白色污染物）、洗涤剂、沥青、以化工为原料的装饰产品等物质中。它们主要污染水并通过水进入食物链，影响的发育，进而影响人的生育能力。

四怕：热

的发育需要一个相对机体温度要低的环境。阴囊是的“温度调节器”，其温度比体温通常低1～2摄氏度。只有在这样的环境下才能产生正常的。如果男子长期高温作业、频洗桑拿、长期穿紧身裤或长期久坐皮革沙发等透气性、散热性差的椅子，则会使阴囊调节温度的功能产生障碍，增加局部温度，使产生障碍，质量下降。

五怕：电磁辐射

电磁辐射对生殖系统的影响主要表现为降低男性，降低质量，如果接受大剂量放射线照射可引起染色体畸变。电磁辐射主要来自如计算机、电视机、电热毯、移动电话、X光放射线发生器等在正常工作时所产生的各种不同波长和频率的电磁波。

六怕：忧

长期的工作压力或家庭烦恼，精神处于高度紧张疲惫、忧郁压抑状态，可导致机体的神经系统和内分泌系统功能紊乱，生精功能不良，影响的质量。同时不良情绪也直接影响。

七怕：频

正常男性一次之后，要5至7天后才能成熟和达到足够的数量。如果性生活次数过多或无节制，每次射出的量少，当每毫升中数少于2000万个，怀孕的机会就会大大降低。另外，性生活中断、或每次性生活持续时间长，会酿成无菌性前列腺炎，直接影响的营养成分和活力，引起不育。