人人都有强迫症

其实，每个人都有强迫症，只是程度不同、表现方式不一样而已。

常见的情况是，锁上门之后，又反复地查看是不是锁好了。这种强迫症有两种表现方式：一种是使劲地拉门，看是不是能把它拉开；另一种是使劲地推门，以防刚才推的不够紧。这让旁边看着的人替他们担心，每一天、每一次关门都这样跟门较劲，不知道门是不是会因此而坏得更快一些。

也有一些人会在重大事件或仪式之前频繁地上厕所，一趟，一趟，又一趟……连他自己都清楚地知道，这其实不是生理需要，而只是一种心理安慰而已，却还是不能说服自己停止这种行为。

还有一些人，会把自己说过的话里的重点词句重复一遍。有很多时候，那只是下意识地重复，并不经过大脑的思维，所重复的，有时也并不是重点。这种强迫症在教师这个行业中比较常见。

我也见过一些轻微的、难以被人发现的强迫症状，比如，有人说话之前得用舌头把嘴唇舔一遍，有人在从壶里倒水时非得先倒掉一点水再往杯子里倒，有人思考时总是会斜着眼睛往上瞧，有人说完一句话一定要笑一下看看别人的反应，有人一听到难懂的事就得把手指头放到嘴里使劲咬……若细心观察，会发现，每一个人都有一些在别人看来不必要、他自己却非做不可的小动作，这些都可以归为强迫症。

若细究的话，每一种小动作都有其原因，只是很多时候连做出那些小动作的人，自己都没有意识到为何如此。根据家庭背景、性格特征、生活经历等方面的差异，每种强迫症背后的原因都各不相同，但强迫症天长日久形成了固定的习惯，后来又变成一种依赖，直到最后，变成连自己都控制不了的病态症状。

这些轻微的症状并没有影响到我们的生活，也就不必非得改正，只是若自己清楚地知道自己有哪些强迫症状，也就能在更大程度上悦纳自己，坦然地自我接受。

强迫症起于我们在群体中生活的紧张和不安，又将最终在我们对自己的悦纳中得到宽容和接受。是的，你在多大程度上能容忍自己的强迫症状，就能在多大程度上喜欢自己，而喜欢自己，是让别人喜欢你的开始。

（摘自《大众健康》）