我跑,我掌控了自己

我身高168，体重168，我跑不动。

我买了跑步机，三天打鱼两天晒网在上面快走，6KM的速度累成狗，毫无乐趣可言。每天忍受面目可憎的上司已经够了，不想再忍受跑步机这个反人类的玩意。

虽然很羡慕好身材，但下班后孤寂的傍晚和夜晚，你需一杯啤酒。晴朗或阴雨的周末，在沙发上看小说吃饼干是唾手可得的幸福。

可是在酒精和砂糖的照耀下，我就要老了。

今年春天一个傍晚，下了班照例去单位隔壁的大学溜达，避过晚交通高峰。作为一个心事重重的中年妇女，我心不在焉地沿僻静小道走着，鬼使神差地，一抬头竟到了体育场。要知道我上一次到体育场还是高中，中学毕业要求体育达标，我在体育老师的大呼小叫下跑完了800米肺都要炸了，最后还是老师造了个假成绩让我过关。从此我远离任何体育场百米开外，偶尔路过也是目不斜视，决不看那些一身臭汗的体育爱好者们，想想他们我就没法淡定。

不过今天既然来了，到塑胶跑道上走走也不坏，保护膝盖。

那会儿是食堂开饭的点，操场上人不多，我就背个手迈着四方步跟个老干部似的走了一圈，然后又一圈。

天渐渐暗了下来，青春少男少女们登场了。

出乎意外地，他们长得都很清爽。几个一看就是健将的男生掠过我身边，带起一股风。春天的风也很清爽，不带一丝汗酸味儿。我还发现了几个胖妹，有一个胖得和我半斤八两，但是她努力跑起来的样子，一点都不丑陋，肌肤闪亮，步伐弹力十足。

她让我想起来自己20岁的时候，20岁的我是个比现在轻20斤的轻量级胖妹，有着肆无忌惮的笑容和夸张的肢体动作，虽然跑不快，但是快打铃的时候往教室冲刺，还是虎虎生风的。

我有多少年穿着高跟鞋，在这个城市的人行道上小小心心怕崴了脚；有多少年连公交也不追，困在自己的车里身躯渐渐膨胀；有多少年衣橱里淘汰了牛仔裤，全是中年大码装。

不禁悲从中来。

我试着跑了小半圈。然后又一个小半圈。

第二天我又去跑了一下下。第三天仍旧。第四天下雨了，我觉得很郁闷。

第五天我跑了一整圈。

后来我就经常去跑了。没有设定必须多快速度多少距离，随便跑跑而已。夏天有时太热不想去了，也不会谴责自己。

没称体重，但是身边的吃瓜群众普遍反映我瘦了。但这不重要。

重要的是，跑起来的时候，真真切切感到一种掌控力的东西，感到拥有一具能搞定每一件事的身体，一切压力和烦恼都可以被体内的洪荒之力碾为齑粉。那些面对挫折的无奈、哀怨，那些坐以待毙的被动、消极，统统一扫而空。许多问题已经不再成为问题。

我们不能总是指望“想开”，决定情绪的实际是身体。

我是个懒散跑者，因为我知道自己其实没有运动细胞。但是，即便不能跑全马跑半马（马拉松），能撵得上8岁儿子就很好（从前因为追不上气得大哭的时候不是没有过）；即便没有人鱼线A4腰，当个不太胖的胖子，也不坏。

定下太高目标，跑步就不再是跑步，而只是达成目的的手段，是压在身体上的负担；放松来跑跑，享受跑步作为一项人体机能的乐趣，会有很多意外收获。

跑步之于我还刚刚开始，但是个好的开始。我会继续。