居家安全,孕妈看过来!

不要吸烟、不要烫发、不要蒸桑拿……为了确保胎宝宝的健康成长，“转妈妈安全行为准则”可真不少！那么，除了这些经常提到的，准妈妈在家中还要注意哪些问题呢？下面列举了一个比较详细的清单，不妨自己看一下吧！

小家的布置

婴儿房

在知道自己怀了小宝宝后，准妈妈总想为宝宝布置一间温馨、舒适的婴儿房，于是开始着手重新粉刷墙壁或者贴上漂亮的墙纸……整个过程既隆重又充满期待。不过，在这里有几个安全细节需要提醒准妈妈注意：

1.在装修房间时，如果你能够搬到妈妈家或者婆婆家小住是最好不过了。如果确实没有地方可去，那最好还是打消粉刷房间或者贴墙纸的念头。因为比起一个漂亮的小窝，你和宝宝的安全和健康更重要。

2.要遵循“越简洁，越环保”的原则，不要把工程搞得过于复杂。

3.最好选择不含铅、汞和甲醛的涂料。粉刷后，要及时开窗通风，最好再结合使用具有除甲醛功能的空气净化器或活性炭产品。有条件的话，在搬回之前，请专业检测机构检测一下居室的环境是否达标。

4.给宝宝选购的家具、婴儿床都应达到环保标准，另外，不要一次添置太多的家具，因为尽管每件家具都能达到环保标准，但是很多件放置在一个房间中，很有可能会造成叠加污染。

浴室

在座便器和浴缸旁边的墙上增加一个把手，以便准妈妈在方便和沐浴后可以轻松起身；在浴盆（或淋浴器下面）和洗手池旁边都垫上防滑垫，以免不小心滑倒。不过，为了更好地保护准妈妈的安全，我们提倡准妈妈洗淋浴，而不是盆浴。因为妊娠后女性的自洁功能下降，盆浴时病原体易通过阴道逆行感染。

还有一个重要原因，就是孕妇身体笨重，进出澡盆、浴缸不方便，无形中就增加了滑倒的概率，而且浴室空间小、杂物多，滑倒后很容易使腹部受到撞击，造成早产、胎盘早剥。

阳台

阳台上的一些安全细节是比较容易被忽略的。

1.如果家中的阳台不是完全密封的，请准爸爸一定要检查一下阳台栏杆的安全性。

2.晾衣架要调到适宜的高度，以便于准妈妈挂取衣物。如果家里的晾衣架不是可以调节高度的，最好再购买一个折叠式晾衣架，以便准妈妈拿取衣物比较方便、安全，或者由准备爸爸来承担晾衣服这项任务。

3.如果阳台上堆了很多杂物，最好及时清理一下，把他们收到整理箱里或打包放进柜子里。

客厅及其他房间

1.不要轻易改变家具的摆放位置。因为准妈妈已经习惯了原来的摆放秩序，一旦改变了，她可能会觉得很不适应，没准儿会撞在“突然冒出来的”桌子角上、或被椅子绊个倒。

2.注意把各种电源线的位置安排好，不要放在经常走动的地方，或放在高处，以免绊倒准妈妈。

3.衣柜中衣物的摆放也要做调整。准妈妈的常用衣物要放在方便易拿的地方，不过于高也不过于低。另外，经常用的东西不要放在高处。

4.准妈妈怀孕期间，最好不要给地板打蜡，因为打完蜡地板会变得很滑，另外，无论是固体蜡还是液体蜡都难免会有一些味道。如果家里的地面或地板的防滑性比较差的话，建议让准妈妈换上防滑拖鞋。

5.检查一下家里的地毯是否带有防滑底层或者具有防滑效果，如果没有的话，最好暂时将它收起来，以免让准妈妈滑倒。

6.如果房间为复式结构，最好给楼梯安上防滑片。另外，要保证准妈妈在下楼梯时有人搀扶，尤其是在怀孕中期以后。

做家务

1.准妈妈做家务一定要量力而行。要适当减少做家务的量，做家务的时间也不宜过长，如果感觉到劳累要立刻停下来休息。

2.不要搬动或者提重物。如果拿的东西比较多，最好分次来拿，或者把它们平均分装在两个袋子里，放在身体两侧，膝盖弯曲（而不是弯腰）采用下蹲的姿势将重物提起来。

3.做低处的家务。因为准妈妈身体的灵活性、平衡能力以及反应速度都比怀孕前要差一些，所以登高爬低的高难度家务最好请准爸爸代劳。

4.尽量避免长时间弯腰。从低处拿取东西、从滚筒洗衣机里拿衣服时，准妈妈可以先弯曲膝部变成蹲位，腰部尽量挺直；熨烫衣服时，可以采取坐姿，将熨衣板放置在适宜的高度；使用吸尘器或拖地板时，可以采取击剑运动员的姿势（一脚向前迈一小步，膝盖弯曲），以保持腰部挺直。

那些“危险分子”

1.微波炉，给准妈妈的生活带来了很大的方便。但是，根据环境监测中心专家检测的结果显示，在常见的家用电器中，微波炉位列辐射榜的第一名，所以准妈妈在使用电磁波时要谨慎一些。但也不必过于紧张。首先在使用前，要检查一下微波炉有无泄漏现象。如果微波炉周围的密封条或衬垫有任何损坏，或者它不能很好地关闭，最好等维修好以后再使用。在微波炉工作时，最好与它至少保持1米以上的距离。

2.电脑辐射，现在是众说纷纭，还没有完全肯定的结论。不过，任何电器在使用时都会产生大量的正离子，会或多或少地对人体及腹中的胎儿有影响。为了安全起见，建议准妈妈在怀孕期间，每周接触电脑的时间不要超过20个小时，一次使用电脑的时间也不宜过长，以半小时为宜。

3.消毒剂，有些准妈妈为了让胎宝宝远离病菌的侵害，会大量使用消毒剂，但是消毒剂本身可能导致胎儿畸形的副作用却经常被大家忽略。其实，比起使用消毒剂，保持房间空气流通的方法才是既有效，又安全环保的。