章子怡:沉浮路上的缪斯

一夜之间经历了璀璨与失去的章子怡，没有急着将伤口撕开，放大给世界看，而是选择了静水流深的暗涌，在时隔不久后以一个回染烟尘的转身，重回到镁光灯下续写着自己的传奇。谁都知道，这次转身，良辰美景绝不再是虚设。

在第金鸡百花奖闭幕式上，章子怡佩戴百万钻饰出席了红毯秀与颁奖典礼，而她也理所当然地成为本届电影节的“最大牌女星”。

1998年，章子怡被著名导演张艺谋相中，出演电影《我的父亲母亲》。银幕上的她，穿着红色碎花小棉袄、围着红色围巾，扎着绿色的头绳，清纯而朴素，成功塑造了一个在非常时期为爱痴狂的农家女孩，并凭此角色获得当年的百花奖最佳女演员，之后便声名大震。

历届红毯，章子怡都是当仁不让的“压轴”，此次金鸡百花奖也不例外。红毯接近尾声，不断有影迷追问：“章子怡什么时候出来?”千呼万唤中，一身紫罗兰碎花裙的章子怡微笑着轻盈出现在红地毯上，顿时全场沸腾、星光璀璨。看台上，影迷们打出了“怡路相随”的标语，章子怡的人气从响彻全场的“子怡”呼声中可见一斑。

本届百花奖，章子怡的服装、钻饰还有一段小故事。“子怡是从金鸡百花奖走出来的，这次她的造型，从服装到珠宝，都与花相关。她礼服上的紫罗兰刚好一百朵，暗合‘百花’之意，而钻饰造型也如同花园里盛开的各种繁花。”章子怡身边的一位工作人员介绍道。

年过30的章子怡，在千万台镁光灯的聚焦下优雅地挥手、微笑。也许，生活曾在她的心里刻下过众多深浅的伤痕，但岁月在她的脸上却没有留下任何痕迹。跌倒后的她，没有急着将伤口撕开，放大给世界看，而是选择了静水流深的暗涌，在本届百花奖闭幕式上，以一个回染烟尘的转身，重回到镁光灯下续写着自己的传奇。谁都知道，这次的转身，良辰美景绝不再是虚设，而她依旧是百花丛中那最娇艳的一朵。

美肤秘笈：补充胶原蛋白

章子怡的肤质并不好，从媒体曝光的早期照片中我们可以看出，她的皮肤经常出现痘痘、色斑、黯黄等问题。可是随着年岁的增长，她的皮肤状况非但没有恶化，反而变得更加靓丽。她是怎么保养肌肤的呢?

女人随着年龄的增加，最大的任务就是抗衰老，而皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。章子怡深谙此道，并坚持为皮肤注入青春保养剂――胶原蛋白。她在拍《卧虎藏龙》的时候，剧组的工作人员每天都会煲各种各样的汤品，而这些汤中，她最偏爱的就是能补充胶原蛋白的党参猪手汤。

党参猪手汤

煲汤原料：猪手350克、党参10克、黄豆100克、香葱10克、米酒少量、盐、鸡精各适量。

做法：先将黄豆提前浸泡3小时；洗净猪手后，切成大小适中的块盛盘中待用；在煲锅内放入适量的水，待水沸腾后放入切好的猪手，过水5秒后捞出；然后倒掉沸水，将猪手、党参、泡好的黄豆及其他原料都置于新水中，用小火炖4小时即可。

小贴士

猪手中含有大量的胶原蛋白，它能在烹饪过程中转化为明胶，明胶特有的网状结构可以有效改善肌肤组织细胞的储水功能，使肌肤细胞保持滋润、白皙，有效预防并减少皱纹。

党参为中国的传统补益药品，古代以山西上党地区出产的党参为上品，具有补中益气、健脾益肺之功效，肺又主皮毛，所以能改善皮肤状况，滋润、美白肌肤。另外，现代研究显示，党参含有多种糖类、酚类、甾醇、挥发油、黄芩素葡萄糖甙、皂甙及微量生物碱，具有增强免疫力、扩张血管、改善微循环、增强造血功能的功效，能红润皮肤。

黄豆的营养价值也很高，素有“豆中之王”的美称。黄豆中的蛋白质含量高达40％左右，最优质的可达到50％左右，相当与瘦猪肉的2倍多，鸡蛋的3倍。黄豆中蛋白质的氨基酸的组成与人体所需要的氨基酸相接近，属于完全蛋白制。常服食黄豆可使人长肌肤、益颜色、填精髓、增力气、补虚开胃，是适宜虚弱者使用的补益食品。

放松身心：常做足底按摩

足底按摩是章子怡比较喜欢的一种身心放松方式，一般情况下每个星期都会做两三次，在她的带动下，全家人也都喜欢上了这种放松方式。

足底按摩起源于4000年前的中国，是古代传统医学的一部分。因远古时代人类都赤着脚，在高兴时有节奏地舞蹈，或者在寒冷时使劲跳动，人们就发现这样能产生热量，还能振奋精神、解除疲劳。此外，人们还发现生病时脚部也有痛感，疾病转好，后脚部的痛感也会随之好转。通过反复的实践，就发展了摸脚诊病、按摩脚治病强身的理论。

现代临床实验证明，足底按摩能促进血液循环、疏通人体能源循环管道、维持器官功能正常、增强各系统间的协调、平衡内分泌、排泄体内毒素、增强细胞活力、延缓衰老、预防疾病，因而越来越受到养生保健人士的重视和青睐。

简易足底按摩术

这是章子怡偏爱的自我保健方法，也是她每晚睡前必做的功课之一。足底按摩不仅能使她消除疲劳、缓解压力，还能促进睡眠，睡个香甜的美容觉。

按摩步骤

1　按摩前先用热水泡脚20分钟，以便让足底毛孔彻底张开，然后洗净双脚，用热毛巾擦干净；

2　先按左脚，顺序是足底、足内侧、足外侧、足背、脚跟，按摩的时间在30～40分钟为宜；

3　换右脚，顺序与左脚相同。

小贴士

按摩时抬起来的脚不要高于臀部，否则，就会使坐骨神经和血管受到压迫，无法使血液平稳地输送到心脏，并出现麻痹或双脚冰冷的情况。

泡脚时，如果放入数滴身体需要的精油，不但能去角质、促进血液循环，还能提高按摩效果。按摩时手的力道一定要恰到好处，不能迷信于力越大效果就越好的说法，否则就会适得其反，伤了脏腑。

如果想美容的话，就按摩肺、横行结肠、下行结肠、s状结肠分别对应的脚底部位，左右脚各按摩5分钟，有神奇的排毒功效；如果有经常性头痛、风寒的症状，就需要按揉左右脚大拇指内两侧，可提高脑部供氧量；颈椎、脊椎、腰椎、尾椎患者可搓按双脚拇指下的外侧到脚弓部位，注意不是脚掌也不是脚背，而是脚的内侧，能通经络、减疼痛；如果食欲不振，就需要按摩胃对应的脚底部位，可刺激胃液分泌，提高食欲。