狗牙山遭遇迷路

狗牙山，学名碣石岭，距离北京城区70公里。起于北京门头沟区碣石村西南，止于桑峪东北，四周被绵延不断的山脉重重包围，因山势险峻，形似狗牙而得名。狗牙山因山势险峻陡峭，是户外活动事故多发地，也是我向往已久之地。

作者简介

星期八

喜欢户外活动。户外活动是一种人生态度，是一种回归自己的运动。爬过7次泰山，去过长白山天池、天山天池。足迹遍布北京周边，感受山中之四季，亲近大自然，享受大自然，从大自然中得到愉悦。

水可以传递信心

狗牙山秋冬无大风时适合攀登。但是我们是夏天的时候爬的，树木繁多，风景更佳，但荆棘太多。我们走在山脊上，两旁是悬崖峭壁，有恐高的人肯定是走不了的。上上下下地翻越了好几座大山，有的地方坡度达到七、八十度，需要手脚并用把着下去，每个人的体能都在下降，大家互相鼓励。由于前期找路的时间太长，耽误了一个多小时，加上北方秋老虎发威，太阳很足，天儿炎热，一些队友体能消耗很大，这个时候都没有考虑下山会有多晚的问题，领队的步子很快，大家集体跟着。

上升最累人，累到没力气大口喘气，还好快到一个山头，马上又是下山，这样得以休息。这里喝水不能太大口，可以小口，多喝几次。

如此险峻的狗牙山，绝不能不带水，而且一定要小口抿着喝，有水就是有信心有希望，水在很多时候除了解渴，更多的可以传递信心。在爬的时候遇到非常陡的下坡，有向下栽的危险时一定要踩稳脚下，重心向下，再难的路也是一步步走出来的，小心就好。按着领队和前面队友的提示，小心前行。

稳住心态才能稳住身体

我们一直在翻越大山，大概翻了十几座。队友们早已不再评论景色和山势，大家想的是何时走出去。一直走到了个断崖，最后从断崖扒着下去，都笑谈自己爬山同时过了一把攀岩的瘾。无论遇到多难的情况一定要保持良好心态，稳住自己的心才能稳住自己的身体。

过了断崖开始是漫长的下山路，下山的路是很快的，一路扶着树干、树枝下山。跳跃着，蹦着，但这只是一开始，后来走每个人都心烦了，天快黑了，还是没有找到出山的路。但是除了向前走也别无他法。

此时整个队伍没有了欢声笑语，都是沉默的，偶尔还有队友说天快黑了，每个人心中都有一丝担心，天黑之前出不了大山怎么办？有经验的队友会说：“快到了快到了，前面就是出山的地方。”一些善意的回答，虽然不能解决实质问题，但是这样的信息可以提振队友的情绪，带着满身的疲惫和沉重的步子继续向前。鼓励和坚持，保持信心是下山的必备条件。

迷路时统一思想最重要

“小心路上的暗坑，小心路上的石块！”一行人快速前进着，天黑了一些，此时不少人已经明白，坐不上回去的末班车了。这时队友的表现是不同的，有的显得无所谓，有的非常焦急。回不了家，怎么解决晚上住宿的问题？是住旅馆还是露宿？住旅馆就必须坚持走出山里，走到村子里或镇上，露宿就是要解决躺哪儿的问题。

此时统一思想非常重要，当时我们的决定就是：把一切想法放下，找到出山之路，努力回到北京城里，各自回家睡觉。

天黑后不久，我们最终走出了大山。最后我们拦下一辆农用三轮车，讲好价格，十几个人挤在一个小车里唏嘘着，狼狈地回到了苹果园地铁站。到了地铁，大家心安，各自回家。

这次爬狗牙山是自己爬山以来最难忘的一次。镇定、冷静、统一思想、服从领队，笔者认为是户外爬山遇到困难和危险时最好的选择。