春季呼吸道疾病的预防

东风送暖，万物复苏，同时各种病原微生物也在悄无声息地繁殖和滋生，并在适当的条件与环境下侵入人体酿成疾病。虽然正常人的呼吸道有着一定的防御功能，对吸入的空气具有加温、过滤和湿润的作用，但受各种特殊情况与因素的影响，呼吸道仍然会发生疾病。如何在春季预防呼吸道疾病的发生，本刊记者采访了北京医科大学第一医院呼吸内科阙呈立博士。

记者：阙博士，您在呼吸内科方面有深入的研究，在临床上也有一定的经验，请问春季呼吸道易患哪些疾病呢？

阙呈立：春季呼吸道易患感冒、哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺炎、肺结核等疾病。

记者：多发这些疾病的原因是什么呢？

阙呈立：眼下正值温差较大的季节，易使呼吸道小血管痉挛缺血，血循环障碍，粘膜上皮纤毛功能受损，减弱了呼吸道的防御作用，这十分有利于病毒、细菌的停留、侵入、繁殖和致病。人们感冒时多伴有病毒或细菌感染，使呼吸道粘膜上皮细胞发生改变，从而降低防御功能而引起急、慢性支气管炎，特别是慢性支气管炎的反复急性发作；吸入污染的空气，如二氧化硫、二氧化氮、氯气、臭氧以及大街上烤鱼、烤肉串的碳烟等造成的慢性刺激都可能成为病因之一。吸烟则更有直接关系，吸烟使支气管痉挛，呼吸道粘膜上皮细胞纤毛运动降低，粘液增多，净化功能减弱。据统计，每天吸25支以上纸烟者，慢性支气管炎的病死率较不吸烟者高出20倍；老年人某些腺体衰退，呼吸道防御功能退化，免疫球蛋白减少，单核吞噬细胞功能衰退，也为慢性支气管炎发病提供了内在条件；此外，喘息性支气管炎患者还多有过敏史。

记者：生活中该如何预防春季呼吸道疾病呢？

阙呈立：对付感冒、哮喘等春季呼吸道疾病最有效的办法当然是预防为上，与其患病时花大量的医药费，还不如平时就注重疾病的预防，做到防患于未然。

要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，就能有效抵御病毒细菌的入侵；做到不吸烟、不喝酒、不食辛辣食物，减少对呼吸道的刺激，达到保护自然免疫功能的作用。

要养成良好的卫生习惯，勤换、勤晒衣服、被褥，保持办公地点及家中室内空气流通，不吃不洁食物，不生吃各种海产品和肉食，不喝生水，尽量少去公共场所。

要接种灭活流感疫苗，特别是年龄大于65岁的老人及患有慢性疾病的患者；哮喘患者或过敏体质人员应避免接触花粉尘螨、烟雾、动物皮毛及化工产品。

要注意保暖，及时增减衣服，合理安排饮食，多吃瘦肉、蛋及蔬菜、水果等富含优质蛋白、高维生素的食物，保持生活规律，保证充足睡眠，可增强抵抗病毒和细菌感染的能力。

另外，中老年朋友在平日里一定要注意保持理智科学用药，科学使用预防药品，或者在医生的指导下用药，避免盲目用药对自身造成健康伤害。特别对于抗生素类药品，一定要做到在医生的指导下使用，由于该类药品副作用较大，通常是在发病后作为治疗使用，不应作为预防用药。

记者：最后提醒各位中老年朋友，一旦您出现呼吸道疾病的症状如鼻塞、流涕、发热、咽痛、咳嗽、咳痰、喘息、气紧等，不要擅自用药，应及时到医院就诊，以免延误病情。 （倾听）