几招搞掂容颜易老

在注重保养的今日，“女人45岁以前仍属年轻阶段”。我就是这样一个注重保养的40岁女人，对此深有感触。每每和老同学、老朋友相聚，大家总是羡慕地赞叹我不显老，风韵依旧；而在陌生人眼中，我要比实际年龄小七八岁。其实我不过是知道一个道理，且在近20年的美容道路上坚持做到：女性除了身体内部环境之外，皮肤护理的“工程”也要重视，而且做得越早越好，要有耐力，常年不懈。

保护皮肤的水分

我爱喝水，不渴也坚持喝，每天最少8杯水，才能满足身体的需求。另外，最好每天早、中、晚各洗一次脸，至少每天早、晚要洗，使面部保持湿润，有利于皮肤对水分的吸收。不要直接用水龙头的水洗脸，把水接在盆里或桶里放置半天以上，以避免漂白粉中的氯气直接刺激皮肤。面部的皮肤不要使劲儿搓，涂一层洗面奶，再用清水冲去即可。

正常使用化妆品

我从不买那些时髦的化妆品，也不一定要贵的，我只选择适合我的。选择的标准是绝不选含铅量高的，虽然有一定的增白作用，但久之会对皮肤造成严重的损伤，这种化妆品可以说是皮肤的“杀手”。每天早上我化淡妆，抹一层乳液，再打粉底。有人时常起哄花上百元甚至上千元买化妆品，我从不动心。实践证明，我以前滥用化妆品产生的褐斑消失了。至今我已40岁了，皮肤比同龄人更细嫩，经常得到称赞。

晚间保养最重要

以前我每天回家的第一件事就是清洗脸部皮肤。用清水洗净，擦洗面奶保持皮肤水分。近几年来，我经常用苹果切片擦脸，不仅有清凉舒适之感，而且皮肤有弹性、有光泽。用苹果擦脸贵在持之以恒。我曾经试过用蜂蜜、梨汁、西瓜皮擦脸，但最后还是觉得苹果的功效最好，它偏酸性，有光洁皮肤、易于吸收的特点。苹果价格适中，一年四季都有，在食用时顺便切一片擦脸，再方便不过了。切记晚间不要化妆，即使是再淡的妆，对皮肤来说也是一种伤害。

皮肤护理越早越好

有的年轻人认为自己皮肤好，有自然优势，不用护理，其实是大错特错。女人到出现皱纹时再注意保养，为时已晚。这就像人生教育要从娃娃抓起。从20岁就要留心自己的皮肤是否有改变，找出原因，注意调整，从而找到最佳的护理方法。

皮肤护理是一项艰巨的“工程”，要想永葆青春，还需具备相应的其他条件。如坚持运动，保持体型不变，使面部肌肉不因由胖变瘦而松弛，过早地出现皱纹；要注意调节好自己的心理，不要悲喜过度或忧郁愤怒；不乱服用药物，用药不当或过多，也会影响皮肤的功能。