花样游泳亚军打造真正水美人

前世界花样游泳世界亚军陈琦，聪明地把花样游泳、健身、瑜伽和水结合起来，成为了水中健身的第一人。

美人鱼，研发了水中健身

5岁开始，陈琦就喜欢上了水，在水里面，她如同鱼儿一样自由自在。1988年，她从家乡天津被选入了国家花样游泳队，成为了中国花样游泳队的第一批队员，年仅14岁的她就开始负责游泳队的节目编排和音乐剪辑。参加国内的各种比赛，陈琦都是亚军，1993年俄罗斯国际花样游泳公开赛，陈琦还是取得了亚军！“那时候，感觉自己可能就是亚军的命！”忆当年，陈琦还是心有不甘。

1994年，陈琦大病了一场，她来到上海，一边帮助叔叔打理贸易公司，一边养病，一边还在思考，除了游泳，自己还能干什么？以前在队里，衣食住行都有人安排，自己唯一的任务就是训练和比赛。到上海后，陈琦的视野一下开阔起来，身为总经理助理的她，用一天的时间就学会了听上海话，一天的时间就学会了电脑盲打。

很快，陈琦让公司上下的人信服了她，也为自己增添了前所未有的信心。下工厂，商务谈判，与员工沟通，处理日常的事务，陈琦发现了自己很多的潜能，原来，自己除了游泳还可以胜任很多工作。

到了1997年的全运会，天津体育队邀请陈琦归队当教练。练了一个多月，大家都对陈琦说，你的动作比运动员好多了。于是陈琦便以教练兼运动员的身份参加了全运会，取得了第四名。“我觉得，在水中我还是很有天赋的！”陈琦笑了。

接下来的三年，陈琦一边在天津体院上学，一边在天津体育队做教练。

就是在学校的那段时间，让陈琦萌生了做水中健身的想法，不仅是因为自己喜欢水，了解水，还有就是水中健身是国内没有的健身项目，“我是一个喜欢创造的人，总是喜欢尝试一些新鲜的东西！”

花样女子，打造真正的水美人

看过国外的水中健身资料，陈琦发现过于专一化和枯燥的训练不适合中国人，中国人会更喜欢把游戏和健身相结合的运动。于是陈琦就学习了所有的健身体系，健美操，舍宾，垫上操，瑜伽等等，学完了以后，她发现这些健身体系都互有长短，于是，她总结了它们的优势和劣势，并且借助水的（浮力、阻力、散热能力、按摩性等）多种特性，研发了一套水中健身的体系。由于水中健身操运动的针对性强，而且采用的是有氧耗能形式，以糖原脂肪供能为主，因此，对调节体脂代谢、消减体脂有十分显著的效果。

1999年夏季，陈琦找到天津一下新开的酒店的财务总监，希望对方提供场地和设备，自己提供技术。洽谈很顺利，陈琦的水中健身俱乐部就这样成立了。

水中健身作为新兴的健身项目，最开始大家都会把它当成游泳或花样游泳，于是陈琦发挥自己编排的优势编排了很多有助于帮助和改正会员身体不良姿态（驼背、端肩、含胸）的水中动作，动作既有美感，又不失健身的功效――不仅可以锻炼协调性，还能纠正体态，使身材曲线毕露。

很快，陈琦的水中健身俱乐部就迎来了很多韩国人，她们的体形明显是臀大腿粗。三个月以后，100多名会员都收到了很明显的效果，一个韩国的女士高兴地说，我又可以买漂亮的新衣服了！

看到水中健身体系的效果这么明显，陈琦做出决定，放弃天津花样游泳队总教练的位置，到北京去发展自己的水中健身事业。“如果不敢于尝试，就永远都没有机会！”

到北京后，陈琦很快找到了投资方，2000年5月8日，陈琦在北京的水中健身俱乐部开张了。

2001年底，陈琦注册了自己的健身服务有限公司。在北京很快有大量的会员慕名而来，明星陶虹也是其中一个，她是水中健身忠实的拥护者。陶虹还为后来陈琦编写的《陈琦水陆魔鬼塑形手册》一书亲自作序：“男人如山女人如水，流畅优美的线条在水中更易塑造，每个尝试过这个项目的人都会告诉你，这项‘水中健身体系’是如何的不同凡响。”

陈琦先后研制开发了“陈琦水中健身体系”、“陈琦产后康复体系”“综合身体测试系统”软件，并拥有8项获得国家证书的专利产品，填补了中国“水中健身操”项目的空白，使这一为国外众多健身爱好者所青睐的健身项目成为更适合东方人训练的健身体系。

到印度，取正宗的瑜伽经

此时，陈琦觉得自己的水中健身体系已经很成熟了，不安分的她又冒出了新的想法，怎样才能把时下很火热的瑜伽与水中健身结合起来呢？有了这个想法之后，当务之急是要先学习正宗的瑜伽。于是，陈琦成了印度最好的学习瑜伽的学院――孟买瑜伽学院的一名学生，也是该瑜伽学院建院近100年来的第一位中国学生。

在印度期间，陈琦每天早起晚睡，学习非常刻苦。学院里居住的条件很差，宿舍的墙面都已经剥落，白色的蚊帐都成了灰色，在炎热四十多度的天气里，屋里也仅有一台陈旧的吊扇，而且不能每天洗澡。由于吃不惯印度的咖喱饭，陈琦几乎每天都在生病――高烧，蚊子的叮咬，胃病，起血泡等等。虽然很苦，但陈琦说：“我很坦然地接受这些，人需要体验，你在追求，实现自己愿望的时候，即使苦你也会觉得是甜的！”由于陈琦的姿势非常标准，很快，孟买瑜伽学院就邀请她出镜重新拍摄了教学的录像光盘。

在印度学习瑜伽，更多学习的不是姿势功是否标准，而是对个人心态的一个调整。刚到印度时，陈琦经常被指派去粉刷学校的墙壁，这让她很不能理解，自己掏钱是来学习瑜伽的，这些和瑜伽却根本不上边。后来，陈琦才知道了这个叫“实践瑜伽”――人，不是所有的时候都能按照自己的意愿来做事的，当你无法改变，无论你是生气还是高兴都要做这件事情的时候，那么你不妨高兴地去做，做完这件事情以后，你还会感觉到成就感。

“第一和第二是一样的，以前自己总觉得自己得亚军很不公平，我会很在意别人对自己的评价，而现在自己不在意这些了。不要因为别人来影响自己的生活。”这是陈琦的收益。

为期七个月的课程结束之后，陈琦立即开发了一套全新的水中瑜伽健身项目。

陈琦不仅想把水中瑜伽做到最好，而且更多的还是想把瑜伽调整心态的方式传播给大家，让大家受益，因为这才是瑜伽的精髓所在。

为什么要修炼瑜伽？这是很多人都想问的一个问题，陈琦的答案是――瑜伽就是要让你保持思想上的平衡。它不是为了防止扎脚而铺在地上的皮子，而是为了保护脚而穿在脚上的鞋。它不会阻碍自然的发展，只会让你观察自然、欣赏并适应自然、适应生活。它可以让你从容地经历人生，让你集中精力去做好每一件事情。

而瑜伽姿势功的功效，是可以加强人的神经系统，平静思想，并通过锻炼拥有健康的身体，减少生病的几率。但如果你做姿势功的时候不能集中精力，毫无感觉，那就毫无意义，只有身心合一，姿势功才会告诉你在做什么。现在的陈琦已经开始着手把在印度学到的东西，编写成系列的书籍，介绍给更多的人。

陈琦水中健身在北京有三家俱乐部，还有很多加盟商亲自来到北京洽谈加盟的事宜。

2005年春节以后，陈琦去上海准备研发一些适合水中瑜伽健身的设备，把水中瑜伽推广出来，并且已经有投资方准备在上海成立陈琦水中健身的俱乐部。

“我不是一个善于的经营的人，我从来都不知道自己赚了多少钱，我喜欢开发一些新鲜的东西！等水中瑜伽做完了，我还会有新的想法。”陈琦这个花样的女子，注定要在水中找到她的花样年华！