幼儿保健小常识

春季乍暖还寒，气温变化多端，幼儿肌肤薄，寒冷不能自调，且鼻腔短小，黏膜血管丰富，当局部粘膜血管收缩，血液循环发生障碍导致抵抗力降低时就容易使病毒和细菌大量繁殖，从而导致幼儿呼吸道反复感染，那么如何有效预防呢?

一、家园配合培养良好习惯

培养幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手、不乱摸鼻子和眼睛、不随地吐痰等，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法，建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行。一旦开始，便要坚持，即使冬天也不要间断。室内要经常开窗通风，保持房间的湿度，

二、经常锻炼增强幼儿体质

孩子在幼儿园每天都有足够的户外活动时间，让幼儿得到足够的日光照射，充分呼吸新鲜空气，幼儿园还要为幼儿安排了多样化的体育锻炼项目，以提高幼儿自身的抵抗力。家长应充分利用双休日和平时饭后散步时间，进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动，循序渐进地加大幼儿的运动量。

春季气候变化无常，及时为幼儿增减衣服，避免幼而儿受凉，同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间。

三、合理营养科学安排膳食

一方面，应为儿准备、多样化的、色香味全的营养食谱?力求营养均衡，保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素，满足幼儿的生长需要；另一方面，家长在家中也应为孩子提供合理的；营养的正餐。鼓励幼儿多喝水、多吃新鲜水果和蔬菜等，以增强幼儿的抵抗力。

四、悉心保育防患未然

春光明媚的日子，幼儿户外活动时间相对较长，穿得较多极易出汗，一旦活动结束，就容易着凉，体质较弱的孩子常常会感冒，所以，户外活动前要给穿得多的孩子脱减1～2件衣服，并帮他们把衣裤塞好，以免肚子受凉。待活动完毕后及时为他们穿上衣服。

幼儿开始活动前提醒他们喝水，这样，既可避免因出汗而导致的失水状态，又能防止因口渴而诱发的咽喉炎等。

除以上几点做法外，春季感冒流行时家长尽量少带幼儿去公共场所，若家庭成员有感冒症状，则应及早做好幼儿的防护工作，如可以给幼儿服用一些板篮根、抗病毒颗粒等中成药予以预防，以避免和减少幼儿呼吸道感染的机会