时间：2022-09-29 08:16:04
今年24岁的孙甜甜怀孕了!一听到这个消息,一家人欢天喜地。看到家人兴奋的样子,孙甜甜却提不起劲来,钻到她脑子里的第一个问题竟然是:万一孩子中途没了,我该有多丢人呀!
孙甜甜大学毕业后,到外企做了白领,并很快和男友孟杰走进了婚姻的殿堂,开始了幸福的家庭生活。可是这一切都在她成为准妈妈后改变了,新生命的到来不仅没有让她感受到幸福,反而被恐惧的情绪所笼罩。
甜甜第一次有妊娠反应呕吐时,孟杰很紧张地帮她拍背、倒水,看着丈夫心疼的样子,甜甜很欣慰。但随着呕吐次数增多,孟杰也逐渐习惯,知道这是孕妇的正常生理反应,便淡然处之。每当甜甜深夜难受得起来呕吐时,看到身边呼呼大睡的丈夫,就十分生气:生孩子又不是我一个人的事,凭什么只让我一个人受罪!有时太生气了,她就故意推醒丈夫或在屋里弄出声响。孟杰对此很恼火,“还让不让人上班了,总是这么折腾人……”丈夫的话刺激了敏感、固执的甜甜:“我也不想折腾呀!干脆把孩子做掉得了!”每当这时,甜甜就整夜地哭泣,弄得孟杰苦不堪言。
甜甜怀孕后,她理所当然地认为,婆婆应该把她当宝贝一样宠着、呵护着。可她发现,除了刚开始的喜悦,之后婆婆就再没把她怀孕当成一件多大的事,也没有出现甜甜想象中婆婆照着《孕妇食谱》给自己煮东西补身体的场景。不仅如此,因为工作繁忙,妊娠反应严重,甜甜很想让婆婆搬来和他们小两口一起吃住。可没想到,婆婆却推说自己很忙,还不以为然地说:“你们这些80后的孩子就是太娇惯了,想想我们那一代人生孩子,怀孕了该干什么还干什么,有的快生了还在地里干活呢!”每每听到这些话,甜甜就觉得跟婆婆没法沟通。
整个孕期,甜甜的情绪都十分低落,有时整日哭泣,彻夜难眠;有时胡乱猜疑,脾气暴躁;还十分缺乏安全感和自信心。看着镜子里的自己一天天臃肿、脸上长满妊娠斑,她就觉得自己的青春就要因为这个孩子丧失了,丈夫对自己的爱也会越来越少。她还总猜疑丈夫另觅新欢了,每天检查他的衣服、钱包和手机短信……这让孟杰十分头疼。
随着预产期一天天临近,甜甜又产生了新的恐惧:孩子会不会是个畸形儿?自己会不会因为难产死掉?有时因为在电脑前坐的时间长了,或是吸了同事的二手烟,就会马上跑到医院去做B超……
心理诊断:
孙甜甜的症状是典型的孕期抑郁症。
目前,80后的生育小高峰即将到来,然而因心理承受能力差导致抑郁等问题越来越凸显,不良情绪严重的,可导致胎儿畸形甚至难产、流产;有些孕妇因为负面情绪长期无法获得舒解而导致忧郁症等。
80后准父母大多是独生子女,他们的成长环境大多风平浪静,没有经历、承担过重大事件,在面对生育孩子这一人生重大关口时,难免会有一些烦躁、忧虑、不安等负面情绪。对此,80后的准父母,应该认识到这些情绪是正常的生理、心理现象,同时要多和长辈沟通,让长辈也能了解到,当生活环境发生变化后,生育观念自然也会发生变化。
最为关键的,是学会自我调节。首先,最好在心理有准备、工作和学习安排妥当的情况下有计划地怀孕,意外怀孕容易导致生活被打乱,造成焦躁心理;其次,怀孕前后要多学习孕期知识,最好是夫妻共同学习,作为准妈妈,要学会引导准爸爸在整个孕期的自主意识和责任感;最后,准妈妈如果在怀孕期间产生焦虑情绪,可以主动进行心理咨询,避免负面情绪影响胎儿。
给“准妈妈”几个小妙招:
装无知:在丈夫面前装作不懂孕期保健知识,依赖丈夫告诉自己,在无形中会让丈夫多学并多体贴自己。
装公主:孕期一定要爱美、要骄傲。平时不敢尝试的颜色、不敢尝试的发型都可以在怀孕期间大胆尝试。在公交车等场所遇到有人给自己让座时,一定要优雅地点头道谢,想象此时的自己就是一个高贵的公主,这样会让自己心情愉快。
装英雄:不断给自己鼓劲,每天告诉自己:“生孩子根本不算什么难事,我是英雄母亲!我无所不能!”这样的心理暗示有助形成积极的情绪。
装专家:虽然在丈夫面前要表现出无知,但自己心里一定要清楚生育知识,要尽可能通过网络、书籍等了解相关常识,做孕期检查时才不会被一些“小状况”吓得手足无措。在医生面前也要显示出自己的“经验”,方便和医生沟通,医生也不会因为你过于脆弱而轻易做出适合剖腹产的诊断。