程菲:金牌是送给爸爸最好的礼物

2006年10月24日下午13时，首都机场，在丹麦世锦赛上大获全胜的中国体操队载誉回京。此次比赛，曾以“程菲跳”震惊世界的程菲再获3枚金牌，当她一踏出舷舱，就开始搜索爸爸的身影，而此时，她的爸爸程立高也正站在机场外等待着她出现。

在接受记者采访时，程立高激动地说：“程菲这次拿了3块金牌回国，吃了很多苦，比以前变得成熟多了。”其实，对于程菲来说，“金牌就是送给爸爸最好的礼物。”因为，是爸爸陪她一步步地走上了成功路。

望女成凤，好爸爸甘当“业余教练”

现年18岁的程菲出生于湖北黄石一个极其普通的家庭。小时候，程菲长得又黑又瘦，谁都没有想到她长大了会成为世界冠军。但她爸爸程立高热爱体育，还正儿八经地练习过武术和乒乓球。在程菲3岁时，程立高就经常带她去看体育比赛，没想到，看的次数多了，程菲竟然对体育比赛产生了浓厚的“兴趣”。每次看到精彩处，她总是高兴得手舞足蹈，特别是看到冠军站在奖台土被人追捧的场景，她更是兴奋得“大呼小叫”。

一直为程菲身体状况担忧的程立高想，既然女儿对体育感兴趣，何不让她锻炼锻炼呢，这可是改善身体状况的有效方法。于是，在程菲4岁时，他找到了当时在市体校当体操教练的老同学柯进，向他表明了自己的想法。当时，柯进随便让程菲跟着自己跳了几个简单的动作，以便测试一下其身体状况。令柯进大吃一惊的是，又瘦又小的程菲竟跳得又高又稳，腿部弹跳力在同龄孩子中实属罕见。于是，柯进当场就拍板将她收为弟子，说：“这孩子腿部弹跳力强，我还从来没有遇到过这么好的体操苗子。”听到老同学的“论断”，没有任何思想准备的程立高兴喜若狂，并暗暗下决心，一定要好好培养程菲。

从那以后，程菲就在体校的训练场接受专业教练的训练，程立高则每天担负起接送女儿的任务，无论刮风下雨，他总是很准时地赶到。每天，别的家长才把孩子送到体校，他就已带着程菲做完了热身；别的孩子训练完已经回家，而他们父女俩却还留在训练场里，把当天没有做好的动作再加练一个小时。为了更好地挖掘女儿腿部弹跳力的潜能，程立高还在家里给女儿建了一个临时“训练场地”：在屋子里吊一根杠子，就是程菲在家里的单杠；吊两根杠子，就是她的双杠；在地上划上两条线，竟然就成了程菲的平衡木。而程立高也凭借平时对体操的“钻研”，对女儿的动作做出一些“指点”。

程菲腿部弹跳力强，悟性好，而且在训练中也富有自己的“创造性”，训练仅一年的时间，便在体校中脱颖而出，尤其腿部弹跳力的优势更是得到老师与同学的普遍看好。体校也将程菲作为重点培养对象，训练强度越来越大，对其要求也越来越严格。看到女儿成绩提得快，程立高在备感欣慰之际，更坚定了要竭尽全力在体操上培养女儿的决心。

但随后发生的一次“意外”，险些将程立高推到了崩溃的边缘。一次，一位朋友跑到训练场找程菲，一进去，就大声叫她的名字。当时程菲正在做运力腾空，她习惯性地应了一声，谁知这一分心使她偏离了落点，重重地摔在了地上。教练见状，赶紧将她送往医院治疗……

当程立高闻讯赶到医院，看着刚刚还生龙活虎的女儿现在连路也走不了，顿时鼻子一酸，眼泪就顺着腮帮流下来了，各种不祥的感觉笼罩在他的心头。程立高努力压抑住对女儿身体的担心，找到主治医生，详细询问女儿的病情。“你不要太担心了，虽说伤情很重，由于治疗及时，已脱离危险，不会影响你女儿腿部功能。”听到医生的话，程立高一颗沉甸甸的心落了地。为了让女儿尽快归队，程立高一方面按照医生的要求为她做按摩，每次一按就是几个钟头，直到手指头完全麻木，不能动弹，他才停下来；另一方面为了给女儿补充营养，程立高还经常熬汤送到医院。半个多月后。女儿慢慢痊愈了，可以下床活动了，程立高却一下子瘦了二十多斤。

爸爸无微不至的照顾，让程菲深切地体会到了爸爸的殷切期望，而且使她更加坚定了刻苦训练的勇气和信心。一出院，她就意气风发地登上了训练台，而且比以前更加努力、更加用功。她不止一次地向爸爸表示，她要为爸爸争气，将来一定要拿全国冠军、世界冠军。

功夫不负有心人。1997年，年仅7岁的程菲凭借其在弹跳力方面的独特优势被武汉体院的赵汉华教练一眼相中，让她到体院进行专业体操训练。程立高得知这个消息，高兴极了，几乎一整夜没有睡着觉。

但是，问题也随之而来。由于程菲不是体院的正式队员，每月将近1000元的训练费和伙食费必须由个人承担。当时，程立高夫妇的月收入只有300元左右，为了让程菲继续练习下去，程立高和妻子向亲戚朋友借钱买了一台手套编织机，靠编一副手套两毛钱的收入为程菲积攒训练费用，同时，还把自己的生活标准一降再降，有时一连几个月见不着一点荤。由此，从小离家的程菲比同龄的孩子更早地体会到了生活的艰辛，倍加珍惜来之不易的训练机会。经过不懈地努力，不久，程菲凭着优异的成绩获得了正式队员待遇。据程菲后来回忆，就是这段艰辛的训练，为后来腿部弹跳力的突破打下了坚实的基础。

“程菲跳”，一跳惊世界

经过近4年的专业训练，程菲以其出众的腿部弹跳力和综合技能，被选拔到了国家队。

初到国家队，还不到11岁的程菲举目无亲，在紧张的训练之余，常常感到非常孤独。想起爸爸为自己充当业余教练的情景，她就更想家，想爸爸，她常常忍着不给家里打电话。特别是对于国家队高强度的训练要求，程菲由于年龄小，又是初来乍到，着实有些吃不消。每次跟着大姐姐们出早操、跑步，她总是落在最后面，每当她怯生生地走出跑道时，免不了要被教练训斥一番。

一次训练，程菲有个动作没做到位，重犯了以前被教练纠正过的错误，教练为此非常生气，当着大伙的面狠狠地批评了她一顿，程菲控制不住地流下了泪水，但教练像什么也没看到似的把手一挥，说：“接着跳!”无奈之下，程菲只好含着眼泪又重跳了一遍。回到宿舍，程菲哭得更凶了，想起自己在国家队受到的种种委屈，便跑出去给爸爸打电话。待程立高听明白是怎么回事后，心里非常着急，一个劲地劝说程菲、安慰程菲，第二天又专门坐火车赶到北京，当面开导女儿：“严师出高徒，教练是为你好，想你有出息，这点委屈算什么!他是觉得你有潜力，是可造之材，能够像你当初制订的目标一样，当全国冠军、世界冠军，不然，他才不会管你呢。”程菲一听，觉得爸爸的话十分在理，于是，第二天一早，她特意找到教练，表示要虚心接受批评，以积极的心态投入到训练中去。

此后，为了鼓励女儿、教育女

儿，不让女儿感到孤单，程立高和妻子虽然在家待岗，每月只有300多元的收入，不够糊口，可还是跟女儿约好，每个星期定期给她打电话……就这样，在爸爸的影响下，程菲逐渐成熟起来，训练成绩也越来越好，训练的动作的难度系数也越来越大，尤其是其超凡的腿部弹跳力，使之脱颖而出，很快成为女子体操队的主力，而且还获得了参加国际比赛的机会与资格。

2003年，程菲在日本少年体操比赛中，以“踺子小翻接直体后空翻转体540度(9.7分起评)”的动作在比赛中夺得了跳马冠军。同年，在亚洲体操锦标赛上，程菲更是将下肢力量强大的优势展现得淋漓尽致，一举夺得跳马和自由体操两块金牌。

这样，程菲腿部弹跳力强的优势在跳马及自由体操的两个项目上进一步崭露出来。到2004年上半年时，程菲的跳马转体的度数已稳增到720度(9.8分起评)，而且自由体操已达到了“团身后空翻加转720度(超E组难度)”。凭借这份实力，程菲成功“杀”人2004年雅典奥运会。此次比赛，程菲成功地完成了世界体操运动员中唯一的超E组难度动作，遗憾的是由于队友出现失误，只得了一个第四名。

这是程菲第一次参加国际顶级大赛，尽管她只拿到了第四名，但唯一的超E组难度动作让更多的人开始关注她。经过这次大赛的磨砺，程菲也看到了国际体坛的竞争越来越激烈，感到仅凭眼前的实力无法在激烈的国际赛场取得绝对的优势!于是，程菲又开始向“踺子小翻接直体后空翻转体900度”的高难度跳马动作冲击。

为了攻克这个高难度动作，程菲有时一天练下来，整个人骨架都累得快要散掉，躺在床上动弹不得，但她仍然一次次、一天天地坚持着。一直为女儿牵肠挂肚的程立高，怕女儿训练吃不消，每隔几天总要打电话来了解女儿的情况，每次拿着话筒，没等他开口，程菲总是反过来安慰道：“爸爸，你不要为我担心，我现在蛮好，教练、队发都对我蛮好。”

机遇总是垂青有准备的人。在2005年11月23澳大利亚墨尔本体育场举行的第38界世界体操锦标赛女子跳马决赛中，程菲以“踺子后手翻转体180度接前直空翻540度”的高难度动作夺得冠军。这一跳，被世界体坛命名为举世无双的“程菲跳”。

鲜花面前不骄傲，全力备战2008年奥运会

“程菲跳”填补了中国女子体操的两个空白：第一个跳马世界冠军，第一个以中国女选手名字命名的跳马动作。因为在程菲之前，中国从来没有在任何世界比赛上夺得过女子跳马的金牌。程菲由此被评为“2005年中国体坛十大风云人物”，并被提名“2005年度世界最佳体操选手”。国际体操名人堂公布的2005年最佳男女体操运动员名单，程菲也被提名为最佳女运动员。

今年上半年，程菲回了一趟家，程立高高兴极了，亲自下厨为她做了几道她最爱吃的菜。由于各项比赛日程安排很满，几天后，程菲就被通知提前归队，去备战丹麦世锦赛的集训。看着女儿一副依依不舍的样子，程立高拍了拍女儿的头：“你现在不只是爸爸的好女儿，还有许许多多的人都在关注你，大家都等着你的好消息!下次，你拿了金牌，爸爸一定到首都机场去接你。”能在丹麦世锦赛上再次拿到金牌，拿更多的金牌，就是送给爸爸最好的礼物啊!程菲在心里暗暗地想。

令人惊喜的是，在此次的丹麦世锦赛，程菲竟一人独得3枚金牌!为了兑现对女儿的承诺，程立高和妻子于2006年10月24日上午7时就到了北京机场，等待着女儿的凯旋归来。由机的晚点，当日下午13点多，从丹麦世锦赛载誉归来的中国体操队才分批抵京。当看到程菲面带胜利的微笑出现在机场出口时，夫妻俩当场拥着女儿激动地说：“孩子，你真的长大了。”

看到女儿获得的奖牌与荣誉越来越多，程立高由衷地为感到女儿高兴与自豪，但从女儿走上体操道路的这十几年里，他已习惯了为女儿操劳与分忧，尤其担心女儿在鲜花和荣誉面前迷失方向，失去了前行的动力。

作为女儿，程菲深深理解爸爸对自己的牵挂与关心。为了减少爸爸的担忧，程菲总是及时向爸爸汇报自己的“思想状况”：“老爸，我现在状态蛮好，不要为心了，我现在已开始全身心为2008年奥运会做准备了。”

确实，程菲现在虽说已经有了用自己名字命名的动作，成了众人羡慕的世界冠军，但她骨子里仍透着纯真朴实的本色，对外界给予的褒扬及荣誉，表现出了超乎寻常的平静，她始终以“体育运动是一项不断超越的科学”、“现在成功并不代表2008年奥运会还能取得这样成绩，竞争将会更激烈”来激励自己，向更高的目标挺进。她说，现在她已调整好了心态，一方面积极参与国内的各项比赛；另一方面，她已开始向更高难度的体操动作冲击，全力为2008年北京奥运会做准备。