FIT!FIT!极速打造巴掌脸

Part 1　急速瘦脸一刻钟纤脸面膜VS小脸

与瘦脸洗面奶功效相同，纤脸面膜在使用前后就像“变脸”一样，在短时间内给你面部皮肤“充电”，令肌肤回复白皙嫩滑、剔透亮泽、紧致活肤的同时，帮助你祛除脸部毒素和赘肉，塑造清晰的面部轮廓。

美丽排头兵：你属于哪类胖脸MM?

A类“水胖脸型”早上起采时，你是否觉得脸部有些浮肿?

晚上回家，是否感到双脚肿胀?如果有上述两种情况者，就属于“水胖脸型，它主要是由于体内平衡紊乱造成的。

形成原因：1、精神紧张。2、盐分、糖分摄取过多。3、久坐。

B类“肌肉盘脸型”不知道从啥时候起，开夜车加班已经成为你的家常便饭。面对如此繁重的工作压力，你却丝毫不见消瘦，反而显得更加“富贵”。

形成原因：1、压力。2、自律神经衰弱。3、长期加班。

C类“脂肪胖脸型”营养不均衡是造成脂肪堆积的原因，要胖先胖脸是脂肪胖脸型的重要标志。因为皮下脂肪的燃烧率低，使得多余的脂肪积存下来所导致的脸部肥胖。

形成原因：1、不健康的生活习惯。2、摄取营养不均衡。3、碳酸饮料。

1　清洗式面膜。里面一般会加入各种中药、矿物质、植物精油等去脂、瘦脸成分。不仅能够有效清洁皮肤，还可以增强细胞的新陈代谢，有利于消除面部浮肿。这类面膜在涂抹时最好从温度较低的两颊开始，以便使面膜干燥的时间一致，达到最好的效果。

2　剥离式面膜。市场上较常见，它利用面膜和皮肤的充分接触和粘合，使药物充分渗透。清洁和瘦脸效果最好，但对皮肤的伤害也最大。因为撕拉这一动作本身就会造成对肌肤的损伤，可能会使毛孔变得粗大，甚至有过敏的风险。这种面膜使用频率不能太高，通常一周一次足矣。

3　织布式面膜。通常由不织布制成，它是将调配好的高浓度瘦脸精华液吸附在织布纸上，使用时敷到脸上即可。选择这类瘦脸面膜时应尽量选择一些比较厚的面膜或是知名品牌的瘦脸产品。如果看不出面膜的厚度，也可以从重量是判断，越重的面膜含有的瘦脸精华溶液就越多，使用效果也就越好。

Part 2急速搜连20分高温淋雨VS小脸

我们都知道高温沐浴是搜身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸，你可以每天坐在38℃水温的浴缸里沐浴，水深达心窝处浸浴20分钟左右，并配合瘦脸霜按摩面部。

具体手法：

1　抓出脸颊的赘肉。涂上按摩霜之后，在颊骨的部分纵拉赘肉，并向外拉开。然后位置慢慢向下移，到鼻翼为止。一次动作约5秒，持续进行1分钟。

2　紧致脸部轮廓。双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的肌肤，皮肤以横向拉开。手掌由内向外推，至轮廓为止约2～3秒，反复进行1分钟。

3　托高脸颊的赘肉。涂上按摩霜后，轻轻地磨擦皮肤，其指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托，并进行磨擦式的按摩。一个个动作慢慢进行，持续1分钟。

4　以指尖拍打颊骨。最后沿着眼眶，以指尖拍打颊骨。进行到太阳穴时会觉得精神舒畅。按摩后，以混合的化妆水乳液涂抹均匀，整套动作就完成了。

Part 3　急速瘦脸半小时穴位按摩VS小脸

颜面针灸是许多美容院热推的瘦脸项目。原理就是借由刺激脸部及耳部的穴位，让疲劳、浮肿的脸恢复活力你只需每天1次，每次1个小时，2个星期后，就会看到效果。其实，只需将针灸变为穴位按摩，在家也可以收到同样的效果哦

具体手法：

1　从额头到太阳穴，双手按压3～4次。

2　双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1～2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

3　以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

4　以双手掌由下向上轻抚颈部，把左右两耳洞向上拉，在头部连结后的那条线的顶点(百会穴)，用指尖轻轻按压2分钟。

5　手指移至眼睛与眉毛间的侧面，向后约1横指处，快接近发际处轻轻按压3分钟，能促进面部新陈代谢。

6　沿脸部下颌轮廓向上滑，就可发现一凹陷处(颊车穴)，它可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖。

7　最后加手放到喉斜下方肌肤的内侧(天突穴)。按压天突穴能刺激甲状腺，促进新陈代谢，去除脸部多余的水分。

Tips：

你在按摩过程应先进行3分钟的有氧运动。按摩时着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉衡生，改善脸型。