泳坛男神的保健神器――拔火罐

游泳世锦赛冠军宁泽涛，在比赛现场露出背后两排深红色拔火罐的痕迹引起人们的好奇。其实，国家队的队医们经常采用拔火罐这一中医传统疗法来医治运动员的伤痛。

中医专家表示，游泳时间久了容易受凉，特别是游泳运动员每天长时间在水中训练，容易寒气聚集。对此，用拔火罐及时祛除体内的寒气是比较好的办法。冬季，气温寒冷，稍不留意，落枕、颈椎病、咽喉炎症等疾病容易找上门。中医建议读者朋友不妨到针灸科试试火罐疗法！

寒性落枕

天寒季节，不少人一觉醒来发现脖子疼痛得厉害，不能转动，原来是落枕了。落枕轻者可自行痊愈，重者能迁延数周。对于风寒阻络证型的落枕，使用火罐疗法较好。这类落枕的主要特点是：晨起出现颈项、肩背部疼痛僵硬不适，转侧受限，尤以旋转后仰为甚，头歪向健侧，肌肉痉挛酸胀，伴有恶寒。

可以采用在颈部及落枕周边部位的走罐、留罐和艾灸综合疗法。一开始先在疼痛部位采用走罐的方法，走罐前在局部均匀涂抹上红花油，走罐以皮肤红晕为度，之后再在风门、风池、大椎穴位上留罐。起罐后再用艾条温灸所有穴位10分钟，每日1次，2次为1疗程。

寒性颈肩部疾病

冬季，颈肩部肌肉极易受到风寒之气的刺激，使局部肌肉保护性收缩，从而导致颈肩部肌肉紧张痉挛，进而压迫到神经、血管，发生疼痛不适。主要症状是：头痛、后枕部或者肩部疼痛，颈项强硬，转侧不利，一侧或两侧肩背与手指麻木酸痛，或头痛牵涉至上背痛。

这类寒阻经络型的颈肩部疾病比较适合火罐疗法的治疗。可以采用在颈部进行叩刺、走罐、艾灸等综合疗法。走罐前在罐口和走罐部位均匀涂抹上红花油，走至皮肤潮红为止。起罐后再用艾条温灸l0分钟，隔日1次，10次为1疗程。

急性咽喉肿痛

冬季，气候干燥，咽喉炎的发病率比较高，很多人喜欢自己购买治疗咽喉炎症的药物服用，但是专家提醒，消炎药绝不能滥用，否则不但适得其反，还会加重病情。感兴趣的读者朋友不妨试试中医绿色疗法――火罐放血疗法。

大椎穴放血加拔火罐治疗咽喉肿痛，能泄实热，降急火。这种疗法放的血量非常少，是用三棱针或者梅花针点刺之后放血的。主要是达到开窍泄热、通经活络的目的，特别适用于起病急骤，以高热、肿痛等不适症状表现为主的中医实热证。患者高热、便秘、咽喉肿痛剧烈，甚至出现脓点等热毒症状比较明显，位于脖子后面的“大椎”放血的效果较好。而且在这个部位可拔罐治疗，有助退热下火、扶正祛邪，调整人体阴阳平衡。

在做点刺放血加拔罐治疗时，患者俯卧，用食指和拇指把大椎穴位的皮肤轻轻提起，然后用三棱针点刺，挤出几滴血后再在该穴位扣上一个火罐，以加强疏通经络、消肿止痛、拔毒泻热的作用。针刺拔罐后，患者体内的内热愈重，罐内残留血液的颜色也就愈呈黯紫色。一般患者经过一次治疗后几乎有立竿见影的效果，肿痛症状大为减轻。但是虚寒体质的患者不适用这种疗法。