平衡锻炼让宝宝走好

有的爸爸妈妈发现，与同龄的宝宝相比，自己家宝宝的平衡能力差了一点，没关系，以下几个小游戏，可以帮助锻炼宝宝的平衡能力，赶紧试一试吧：

推东西游戏　适合年龄：9～12个月

找一把重量轻一些的椅子，告诉宝宝怎样推着它在房间里走。宝宝推椅子的时候，你背这首诗：走，走，我在走；到处走，到处走。走，走，我在走；我在城里到处走。

到户外去，让宝宝推着婴儿车，你来重复歌谣。

专家点评：宝宝刚学走路的时候，需要很多平衡练习。推椅子或者婴儿车可以帮助宝宝开发平衡感。宝宝动作的发展是在脑和神经中枢、神经、肌肉控制下进行的，宝宝平衡协调能力的提高反过来又可促进脑的发育。

垒起来　适合年龄：9～12个月

保留厨房里用过的盒子：麦片盒、鸡蛋盒、牛奶盒、果汁盒和塑料瓶。

让宝宝试着把这些东西垒起来，宝宝将会从中学到平衡的知识。

告诉宝宝怎么样利用这些盒子垒起一座塔。当塔倒了的时候，对宝宝笑一笑，宝宝就会意识到没有关系。

用盒子做一座桥或者隧道，告诉宝宝怎么样把车从桥上推过去或者从隧道下面钻过去。专家点评：仔细观察宝宝的表情。如果宝宝表现迷惘、厌烦时，就应该立即停止游戏或降低游戏的难度。

蹦床游戏　适合年龄：9～12个月

你躺在地板上，双脚在脚踝处交叉并缩到腹部。

让宝宝坐在你的小腿上，上下抖动你的腿。

动作要时快时慢，做的同时说下面的童谣：跳上跳下，到处跳。快快跳，慢慢跳，跳呀跳，跳呀跳!

当你说到“嘭”的时候，把宝宝抱到胸前，来一个深深的拥抱。

专家点评：每日让宝宝这样玩两次，可以帮助宝宝熟悉手足动作交替的规律，找到身体的平衡感。

高抬脚走路

适合年龄：9～12个月

在地板上放一些小玩具(积木是不错的选择)。

拉着宝宝的手走路。当遇到玩具的时候，宝宝将不得不抬高脚来迈过它们。

告诉宝宝怎样齐步走。宝宝会很高兴这样做，这对宝宝的肌肉发展是非常有好处的。

当宝宝能够轻松地迈过积木的时候，就找一些稍高一些的积木或者盒子，这会是一个新的挑战。

当你和宝宝都迈过积木的时候，告诉宝宝正迈过一些东西。也可以试一试绕着积木走。

专家点评：当宝宝开始学走路的时候玩这个游戏。掌握平衡不大容易，这个游戏就是帮助宝宝提高平衡感的。