老好人可能更有攻击性

在日常生活中，我们总会遇到这样一些人，他们从不否决你的意见，表面上和蔼又可亲，可一旦做起事情来却总在拖延或找借口推托，让你有火也发不出来，和这种人交往，会觉得有什么地方特别别扭，不舒服。

其实，这类人可能患有一种比较隐蔽的人格障碍，精神医学将其称为被动-攻击型人格障碍，其形成可能与不恰当的教育方式有关。例如，在孩子童年时家长过于严厉，使孩子不敢违背父母的意愿，不敢说出心中想说的话，行动上不敢越雷池半步，到了成年后，就可能采取偏激的行为方式来与人对着干。

这种人格障碍的主要特征是习惯以被动的方式表现强烈的攻击倾向，其外表总是被动服从，甚至唯唯诺诺，背地里却不予合作，内心充满敌意。他们顽固执拗、不听调动、拖延时间、暗地里破坏或阻挠他人的事情；或工作中经常故意迟到、不回电话、拆台使别人的工作无法正常进行，仇视情感与攻击倾向十分强烈，心里却又十分依赖权威。之所以如此，是因为这些人不能用恰当、有益的方式表达自己不愉快的情感体验，心里有很多不满和怨恨，又不愿坦荡大方地表达出来，而是采取只有自己才清楚的、将事情越弄越糟的宣泄方式来获得心理平衡。这种不健康的心理和行为如不及时纠正，会严重地害人害己。因此，学会调试非常重要。

首先，要培养抗挫折能力。能大事化小，小事化了；适度容忍，宽以待人。即使受挫，也要尽量把不满转移到更高的需要与目标上去，用另一种可能成功的目标来补偿代替，以获得集体、他人对自己的承认，把攻击的负能量转移到学习、工作或帮助别人等正能量上来。

另外，要知道自己在做什么。因为有这种人格的患者有时做事无目的性，那就需要首先了解自己的思想，再去改变行为。不要取悦别人，学会争取你真正想要和需要的东西，要理解在请求时如果被人拒绝也是正常现象，虽然可能会很不愉快，但也不要取悦对方，不要做你不想做的事。有被动-攻击型人格的人，往往会首先试图安抚对方，避免纷争，而不是去争取自己想要的东西。

最后，要学会控制愤怒。一要有面对问题的勇气，克制怒火。二要设身处地，把自己放在别人的位置上重新考虑一番，将自己的攻击意识淡化。三要放松一下自己，在烦躁恼怒的时候，去翻看一下笑话集或爱读的书，克制自己的攻击性。最后要经常提醒自己，一旦伤害别人，自己也将受到惩处。特别对可引起发怒的情景要格外留心，它可能源于孤独、忌妒、忧伤或难堪；当你对于某事非常担心时，停止报复性的想法，然后在大脑中预演一遍积极的处理方式，效果可能会更好。