痛经“无间道”,原来如此

“痛经忍一忍就过去了”，这种想法其实是很危险的。妇科专家指出：痛经可能正是你的健康预警信号，如果不及时找到病因并加以治疗，就会酿成大患……

线报锁定：痛经强忍易得病

线报来源：杭州《都市快报》

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有些女孩在痛经时常常会抱着一个热水袋，以为忍两天就好了，但杭州和睦医院微创妇科主任钱菊兰医师指出，痛经不能小视，强忍可能会拖成大病。

痛经一般分原发性和继发性两种，其中继发性痛经大都与盆腔器质性疾病有关，如子宫内膜异位、子宫腺肌瘤、盆腔感染、子宫内膜息肉、宫腔粘连等，常见于生育年龄，多在月经来潮前发生，伴有下腹坠痛、牵引痛等……若经期腰痛、下腹坠痛、血呈暗红色或淡茶褐色、气味变化，同时伴有体温升高，则可能就患上了子宫内膜异位症或其他妇科疾病。年轻女性若痛经越来越严重，而且持续时间越来越长，就一定要到医院查找病因、及时治疗，以免错过最佳治疗时机。

四大凶险“无间道”

“无间道”之一：子宫内膜异位症

“无间”表情：渐进性痛经，疼痛多位于下腹部及腰骶部，还会放散至阴道、会阴、或大腿部，常于经前1～2天开始，经期第1天最为剧烈，持续至经后逐渐消退。因此，经期时间较长者往往疼痛持续的时间也较长，这在子宫内膜异位症患者中表现最为突出。

本来面目：子宫内膜异位症患者多为阳虚体质，四肢及小腹怕冷易凉，月经期间更为严重。同时，部分患者性格不开朗，长期处于郁闷情绪之中，加上某些诱因，使寒邪与气滞相搏结，最终形成瘀血与寒邪相搏结于子宫内，从而形成“子宫内膜异位症”。

专业清除：

1、激素疗法：目前常用的有雄激素、孕激素、雌激素、丹那唑等。

2、年轻患者可采用保守疗法，用活血化瘀中药进行治疗。

3、药物治疗无效者可采取手术治疗，罕见情况下可采取放射疗法。

4、天然药草疗法：当归、覆盆子叶、西伯利亚人参等对治疗子宫内膜异位很有帮助。

粘５骼矸ㄔ颍??、经期不生闷气：注意控制情绪，避免内分泌紊乱。

5、防止经血倒流：经期一般不做盆腔检查，以免内膜碎屑进入盆腔和子宫。

6、避免劳累：卵巢巧克力囊肿大于7厘米以上时，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累。一旦囊腔内张力突然升高、囊壁破裂，会形成急腹症。

7、热敷及多喝热饮：躺在床上，用热蒸气或热水袋敷腹部或背部，可以减轻不适。多喝热饮也可达到此效果。

8、避免摄取咖啡因：汽水、茶、咖啡等所含的咖啡因会加重疼痛感，经期最好避免饮用。

9、经期杜绝性生活。

“无间道”之二：子宫肌瘤

“无间”表情：月经期缩短或延长、经血量增多；下腹疼痛、坠胀、白带增多、有臭味；下腹部可摸到肿块，尤在清晨膀胱尿液涨满时更为明显；压迫子宫周围脏器如膀胱、直肠等，出现排尿困难或次数增加、大便不畅。

本来面目：子宫肌瘤是突向子宫腔内生长的子宫瘤体，由于肌瘤表面覆盖着子宫内膜，且在宫腔内占位，影响经血排出，因此会引起子宫异常收缩而发生痛经。子宫肌瘤的发生与女性激素有关，绝经后的女性由于卵巢功能下降，性激素分泌减少，子宫肌瘤逐渐停止生长，并萎缩直至消失。而工作压力过大、多次人工流产、长期过多服用避孕药物或使用含激素化妆品、体内雌激素大量积聚等都是导致肌瘤发病的重要原因。

专业清除：

1、桂枝茯苓丸：每次1丸，每天1～2次，对子宫肌瘤有良好的治疗作用。

2、大黄虫丸：每次1～2丸，每天l～2次，可有效消除腹部肿块。

日常调理法则：

1、定期检查：熟龄女性应每年至少进行一次妇科检查，以便及早发现、及时治疗。

2、生活规律：保持乐观心态，避免忧虑、过劳，规律睡眠。

3、饮食调养：经期少吃高脂肪食物，多吃富含维生素及微量元素的新鲜蔬果。

“无间道”之三：盆腔炎

“无间”表情：急性盆腔炎表现为经期发热、腹部剧痛、食欲不振、白带增多；慢性盆腔炎表现为下腹隐痛、坠胀、月经不调、尿频、尿急、尿痛。

本来面目：盆腔炎有急性、慢性之分。经期由于体质虚弱，宫颈口尚未很好关闭，或流血时间较长、组织残留，如果不注意卫生，使用不洁月经垫、经期有性生活等，就会因病原体入侵而感染。

专业清除：

1、抗生素疗法：急性盆腔炎常用青霉素、红霉素、庆大霉素等治疗，慢性盆腔炎则在使用抗生素的同时，可用α－糜蛋白酶5mg或透明质酸1500单位肌肉注射，也可抗生素与泼尼松同时应用。

2、穴位按摩：得了急性盆腔炎应卧床休息，最好取半卧，这样有利于脓液积聚在一起而限制炎症发展。然后点按气海、关元、血海、三阴交穴各半分钟，再双手提拿小腹部数次，痛感部位可增加按摩次数。

3、中草药疗法：当归9克，香附9克，益母草12克，水煎服，每天1剂；金银花15克，败酱草30克，蒲公英20克，赤芍10克，枳壳10克，木香10克，水煎服，每天一剂，连服3～5剂。

日常调理法则：

1、繁忙不忘运动：可以参加各种方式的体育活动，尤其是跑步、登山等耐力训练可增强机体抵抗力。

2、减肥不减营养：多吃高蛋白食物和新鲜蔬果，既满足人体所需，又不会增加体重。

3、注意经期卫生：经期避免同房，经常洗澡，注意休息，家务活可少做或不做。

“无间道”之四：子宫先天因素

“无间”表情：子宫颈管狭窄，因经血外流受阻而引起坠胀、疼痛；子宫发育不良，血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧、抽搐性剧痛；子宫位置极度后屈或前屈，影响经血通畅而致癌。

本来面目：先天因素造成的子宫颈管狭窄、子宫发育不良、子宫位置极度后屈或前屈已很难改变，对身体造成的危害也不可避免。但是，只要我们多加防范就可以降低这种危害。

日常调理法则：

1、不多次妊娠：怀孕3次以上子宫发生危险的可能性就会明显增加。

2、不反复人工流产：反复手术，特别是在短期内多次进行，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，从而导致各种子宫疾病。

3、不在妊娠后进行性生活：妊娠初期和临产前两个月禁止性生活，否则会对子宫造成损害。

身体总动员，解救痛经

一、大脑

大脑紧张会降低人体对疼痛的忍受度，因此，痛经的严重程度与大脑紧张度成正比。

专家建议：

1、看一部爆笑喜剧放松大脑：当我们全神贯注于影片时，体内会产生大量内啡肽，从而切断疼痛信号，暂时止痛。

2、避免咖啡因：咖啡因会使你神经紧张，由此可能导致月经期不适。

二、雌激素

经期女性体内雌激素含量减至最低，对疼痛的忍受度也降至最低，这时的疼痛感显得比其他任何时期都更让人难以忍受。

专家建议：

1、天然食物补充雌激素：富含雌激素的天然食物如黄绿色蔬菜、瓜果、食用菌、大豆制品等能增强女性对疼痛的忍受度。因此，每天一杯浓豆浆或一块豆腐是“无痛女人”的法宝。

2、维生素缓解痛经：平日常服用维生素B1、B6、E可缓解经期疼痛，维生素C则可以缓解经期前的焦虑和压力。

3、补充钙和镁：专家发现，服用钙的女性较未服用者少经痛，而镁则可以帮助身体有效吸收钙。因此，不妨在经前增加钙和镁的摄取量。

三、血管

疼痛导致交感神经紧张，引起血管收缩，而血管收缩、血液运行不畅进而又加重痛经，于是形成恶性循环。

专家建议：

1、加热身体：通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，以扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，从而减轻疼痛。

2、四种药物赶走痛经：硝苯地平(心痛定)、吲哚美辛(消炎痛)、盐酸可乐定(氯压定)、阿司匹林(乙酰水杨酸)是首选。

四、子宫

经血若不能通畅地从子宫颈流出，而是滞留在子宫内，就会造成盆腔瘀血，从而加重经期疼痛。

专家建议：

1、保持头低臀高姿势：痛经时，跪在床上，抬高臀部，保持这种姿势能改善子宫后倾现象，方便经血外流，解除盆腔瘀血，从而减轻疼痛和腰背不适症状。

2、敷贴法：肉桂10克、吴茱萸20克、茴香20克研为末，用白酒调成糊状加热敷脐，每天1次，经前连用3天。

五、肌肉

亚健康状态的白领MM常常会出现经前焦虑，从而引发痛经。

专家建议：

1、泡矿物澡：在温水浴缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠，泡20分钟则有助于松弛肌肉、缓和经痛。

2、练习瑜伽操：弯膝跪下，坐在脚跟上，然后前额贴地，双臂紧贴身体两侧伸直。保持这种姿势，直到感到不舒服为止。