与拳结缘的体育“老顽童”

人生一世，沧海一粟!祖祖辈辈的繁衍史表明，人的性格是长寿主控开关之一，而后天陶冶情操的自我修养，则是其中的“精密零件”。

己85岁高龄的山东老人张德山精神矍铄，嗓音亮堂，整天乐呵呵、笑眯眯的，是个典型的“老顽童”。不仅如此，他还是个腿脚灵便的“练家子”，每天要锻炼一整套。为此，大家按时髦说法称他为“养生达人”。

骑毛驴来烟台学拳之初展天分

张德山宽脸庞、大眼睛、浓眉毛、厚嘴唇，年近米寿但面色红润，举手投足毫无同龄人步履蹒跚的龙钟老态。如此结实的身板自然并非娘胎所生，常年打拳、练功和笑看人生，才是他的“良药秘方”。

1943年，张德山还是个身材单薄的穷小子，他孤身一人骑着毛驴到烟台闯荡。从老家莱州到烟台的300里路，他历时三天才走完。从早期在鞋店做学徒到解放后进皮鞋厂当工人，他身子骨同常人一样。可自从1953年起跟一老拳师学拳后，身体犹如刚嫁接的枝条发新芽、吐新绿。

36岁的张德山腿脚灵活，喜好上蹦下跳，就跟师傅学罗汉拳、螳螂拳。此类属外家拳，一招一式要求出手快、用力猛。张德山脑瓜灵、能吃苦，不满足表面上的花拳绣腿，他受“水钻石缝”的柔性启发，从出拳腾跃的动作变化中用心揣摩以柔克刚的轻巧和灵劲。日复一日，慢慢感悟到柔性内涵后，他将其深化、延伸至练拳全过程。

1966年，张德山满40岁，开始学“太极拳”。这属内家拳，讲究松柔和一、柔中带刚，是传统武术中老少皆宜、修心养性、延年益寿的拳种。从形象生动、韵味十足的式子中尝到甜头后，他就爱不释手。

闻鸡起舞走顽童早起晨练铁面掌

常言说：

“台上十分钟，台下十年功!”无论练什么拳，要练到身上，得靠汗水和毅力。从早年起，张德山就养成了“闻鸡起舞”的习惯。每年春夏清晨5点、秋冬清晨6点，当多数人还沉浸在甜蜜梦乡时，张德山早已身披晨曦，吸着新鲜空气，开始随师“内练一口气、外练筋骨皮”啦。

如今在东风游园里，每日清晨首个进场的，往往就是这个手握楠木棍的“老顽童”。师傅当年所教的压腿、踢腿、打拳老一套，他几十年如一日至今未丢。张德山腿过头顶的压腿功，是当今80后、90后多数年轻人也望尘莫及的。他擅长的绝活儿还有“太极推手”、“铁面掌”、“铁腿功”，其功力可达气血沉至双腿。

张德山的“铁面掌”拍树功那可真令人叫绝!园内一棵碗口粗的银杏树，2厘米厚的树皮，已被他拍得露出一片淡黄。每次练功时２，只见他两腿微分、含胸拔背、虚领顶劲、沉肩坠肘，挥动长满老茧的手掌带劲猛拍树皮，手腕略微轻抖，手背随之也落在树上。如此左右开弓、循环往复，至少持续5分钟。每次练功时，随着手掌拍树的阵阵啪啪声，他口中还喊出一串串发力的“嗨嗨”声，引得过往行人纷纷驻足观望。

寒冬腊月大雪过后，晨练者屈指可数，而张德山作为“扫雪第一人”的记录至今未破。每次扫完雪后，他就脚踏滑溜溜的冰面练拳，吸入寒气，吐出热气，犹如吃下一顿热乎乎的狗肉，全身从里热到外。

平常练拳时，张德山对自己的一招一式不含糊，对别人也乐于指导。他热心助人被传为佳话，声名远播。

意大利人海曼在自己国内开武馆，9年前专程来华拜师学螳螂拳、太极拳和枪械等中国传统功夫，每年夏季七八月份都要来烟台进修中国功夫。2010年，他和张德山萍水相逢，遂结为好友。回国前的8月30日，当海曼手持俩人合影彩照给张德山时，马上听到这个“老顽童”拖腔拉调、半生不熟的外语“Goodmorning!Goodmorn ing!”，逗得在场的人捧腹大笑。

其实，风趣幽默的张德山童年只进过三年学堂，老来却装满一肚子天文、地理、历史的“墨水”，就连当年老烟台的轶闻趣事、民间谚语，他都一清二楚、脱口而出。

“老顽童”张德山，就是这样一位乐观豁达的长者、老者、智者、尊者!打拳习武是他延缓衰老的法宝。

(据《齐鲁晚报》文／杨波)