乌黑秀发是喝出来的

时间:2022-09-16 05:58:19

父母生下我们的躯体,就是给我们一座“银行”,每个人都拥有自己的健康“存折”。

不少女人的头发或多或少都存在一些问题,比如分叉、枯黄甚至脱发。有一次,我去找美发师阿康给我剪发,一位老顾客听到我跟阿康讨论脱发的话题,也说起了她的烦恼。她叫阿雅,是位33岁的职业女性,因为工作压力大,她经常到美发店换发型。剪剪烫烫、吹吹染染,也算是她缓解压力的一种方式。

她说,虽然发型可以随心变换,但脱发的烦恼却改变不了,而且脱发的程度越来越严重。阿雅还拨开头顶的发层,把发根露给我看,我看到新长出来的头发大部分都是白的,看来,她的问题不仅是脱发,还早生白发。

我看了她的舌头,舌色红而少苔。给她把脉,脉细而数,掌心发烫,呈阴虚之象。我还注意到一个细节,她虽然服装时尚得体,脚上穿的却是略不相衬的平跟鞋。问她怎么不穿漂亮的高跟鞋呢?她说不知道怎么了,近两年经常腰膝酸软,穿高跟鞋走路腰腿痛,有时还会出现短暂头晕目眩,不穿高跟鞋是怕摔着。

在跟我说话的一个小时里,我观察到她喝掉了一瓶矿泉水,去了两趟厕所。还有,尽管她脸上打着粉底,还是能看出两颊有淡淡的色斑。她说,自己经常会莫名其妙地突然烦躁,一听说哪个同学过得比自己好,心里就会泛起酸酸的嫉妒。

根据阿雅身上的症状和心理状态,我判断她是肝肾阴虚,是肝淤、肾淤、气淤、血淤的表现。

一般都市女性生存压力大,在单位要出色完成工作,应酬复杂的人事,回家还要相夫教子,甚至要为婆媳关系劳神揪心,这些都需要调动许多脑力、心力去应对。中医古籍早就说了,“肝藏血,主谋虑;肾藏精,脑为髓海藏智慧,由肾所主。”如果过度操劳、思虑,当然消耗肝血和肾精,身体就会出现很多不适。

尤其那些习惯熬夜的女性,更容易伤肝血和肾精。中医讲晚上23点到凌晨3点,是胆肝经当令,此时人应该进入深度睡眠状态,让血液回流到肝中备用,这时如果熬夜,对肝脏的伤害可想而知。

另外,来找我调理的女性中,稍有不适就随便滥服药、吃各种保健品的人特别多。俗话说,是药三分毒,药物都要经过肝肾代谢,滥服药也是耗伤肝血和肾精的一大杀手。

很多女性为了减肥过度节食,五谷精微摄取少之又少,这很容易导致肝血和肾精虚衰不足;一些女性频繁吃紧急避孕药或堕胎,或者对自己要求过高,做人做事追求完美,这些都会严重耗伤肝血和肾精。

《黄帝内经》讲“肾其华在发”,汉字中“华”有光彩之意。也就是说,肾的好坏直接影响着我们的发质、发量。中医讲“发为血之余”,而肝藏血,头发又是血液在体外的延伸部分。肝五行属木,肾五行属水,肾水生肝木,肾与肝就像是一对相生的母子,两者哪一方不好,都会影响到对方,所以中医讲“肝肾同源”。

如果肝肾精血足,则头发乌黑亮丽,浓密有致,充满弹性和光泽,不易脱发。反之,就会出现脱发、白发、头发变黄、干枯、开叉、断裂、不顺滑等问题。

肝肾阴虚型脱发、白发有哪些症状呢?

1. 脱发。早上起床后,时不时地发现枕头上有几根碍眼的头发。梳头和洗头时掉发量明显增多。

2. 白发。头顶那一块头发相继变白。

3. 发质差。头发干燥,即使频繁使用营养油、涂抹弹力素,效果也不理想,甚至发梢开叉断裂。

4. 肤色暗淡,严重者两颊滋生色斑。眼睛有时会发干。

5. 经常腰膝酸软,头晕目眩。口渴,喝水量大,小便次数多,晚上睡觉夜尿也较多。

6. 情绪变化。阵发性心情不好,具体也说不上来哪里不好,但就是高兴不起来,甚至还有点小小的烦躁。

阿雅就表现出以上的症状。我让阿雅喝一个月的生发润发浆,使用生发润发膜,兼练习浆渣滚头功。

1. 生发润发浆

配方:制首乌、黑芝麻、黑豆、炒薏米、百合、枸杞各半斤。

制法:每次取制首乌、黑芝麻各3盐勺,黑豆18粒,枸杞9粒,百合27片,炒薏米36粒,放在碗中用水浸泡一宿(12小时以上),次日早上用豆浆机打成浆,早餐后1小时饮用。

此浆呈暗黑色,有淡淡的药香味。加入补肝肾的枸杞蜜搅匀饮用,口感即可变得香甜。

制首乌性微温,不寒不燥,得天地中和之气,补肝肾,养血乌发,生发润发,为滋补良药;黑芝麻性平,补肾益精,生发乌发润发,润肠通便,明目聪耳;黑豆性平,滋阴补肾,健脾利湿,令头发水润顺滑;枸杞性温,滋补肝肾,明目润肺;百合性微寒,清心火,养阴,安神助睡眠,令头发的生长速度在睡眠中加快;炒薏米性平,健脾,促进身体对上述材料养分的吸收;枸杞蜜补肝肾,生发乌发润肠,使浆的口感更好。

将这些材料一起服用,可以起到补肝血、益肾精、通淤的功效,长期服用可以精血充沛,从而使头发变黑发亮、垂顺飘逸,脱发部位也能重长新发,本来发黄干枯的头发变得结实强韧,不再开叉断裂、毛躁,发白的也会逐渐变黑。

2. 生发润发膜

每次打浆时,过滤勺里都会残留一些浆渣子。这些渣子是材料粉碎后留下的,千万不要丢掉,它可是我们做发膜的佳品,对养护头发有很好的效果。把浆渣倒入碗中,存放在冰箱的保鲜层,需要时取出来,制成生发润发膜,可以起到和专业油一样的效果。

材料:1瓶外用橄榄油,1盒维生素E,1碗生发润发浆渣。

制法:在1碗浆渣里,加入1 汤匙(喝汤的汤匙)橄榄油,取维生素E丸9粒,刺破挤出里面的油。把3种材料用筷子搅匀,稀稠程度与市场上卖的油膏一样即可。

用法:把浆渣均匀涂抹在洗净的头发上(不要抹到头皮上,否则易导致头皮屑的产生),戴浴帽,停留20分钟左右,用清水冲洗干净,无需涂抹护发素。待头发七成干时,在头发上薄薄地、均匀地涂抹适量的弹力素即可。

3. 浆渣滚头功

积攒了一个星期的生发润发浆渣,足够装一袋子,除了制成生发润发膜,还可以作滚头用。练完滚头功后,把装浆渣的袋子用保鲜膜包好,放入冰箱保鲜层,可以存放3天,加热反复使用。

具体做法:把蒸热的装浆渣的袋子放在床上,袋子底下垫一个塑料袋,防止浆液打湿床铺。跪在床上,身子前倾。把印堂部位贴在袋子上,双手放在头两侧,或向后放在膝盖窝里。

第一条线路:吸一大口气,同时头从印堂开始,直线顺着头顶往上往后滚,滚的是督脉与膀胱经,呼气时滚回来。反复滚9个来回。

第二条线路:吸一大口气,同时头从印堂开始,斜线从右侧顺着往后往上滚,滚的是右侧胆经与三焦经,呼气时滚回来。反复滚9个来回。

第三条线路:吸一大口气,同时头从印堂开始,斜线从左侧顺着往后往上滚,滚的是左侧胆经与三焦经,呼气时滚回来。反复滚9个来回。

头部聚集着50多个穴位,其中大腕级的穴位是印堂和百会。练习浆渣滚头功时,直线从印堂开始,到达百会,最后到达后顶穴。

每晚21点到23点三焦经当令,全身的经脉大开。坐跪于床上练习浆渣滚头功,疏通人体7条阳经、365条络脉、31个(对)穴位,让浆渣的营养随着滚头的动作而被头部吸收,通淤功效更强。

阿雅听了我的建议,坚持每天喝生发润发浆,练习浆渣滚头功,每星期使用自制的生发润发膜,给头发做20分钟的营养油。一段时间后,当我再见到阿雅,她的发质明显比以前好,不但看起来有光泽,摸起来还有滑爽的手感。第二个月,阿雅脱发被控制住了,梳头洗头时不再大把大把地脱发。后来她说,自己不再容易口渴,小便也没有原来那样频繁了。第三个月,头顶不断长出新发,腰膝有劲,头目清爽,晕眩没有再来“骚扰”她。坚持半年后,变黑,脸上淡淡的色斑消失了,整个像换了一个人似的。

阿雅逐渐甩掉了自卑的心理,还把自己的美发经传授给单位的姐妹,扎堆儿交流得不亦乐乎。现在的阿雅,不但拥有了漂亮的秀发,还拥有了甜蜜的爱情和温暖的友情。

是的,每个人都希望自己的人生只赚不赔。如果你想赚到美丽,就先从喝生发润发浆开始吧!

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