抗衰老,须健脑

长命百岁一直是许多人孜孜以求的梦想。然而如何才能延缓衰老、健康长寿呢?

人老先从哪里老?

中国民间对衰老有各种认识,有人认为老年人行动迟缓,腿脚不便,就说“人老先从腿上老”;也有人从外观看到老年人皱纹增多,胡须变白,提出“人老先从胡子上老”;还有学者从心理学角度出发,总结出“人老从心情开始”的论点。然而,有诸内必行诸外,这些腿足、须发、心境上的衰老,其实都是脑衰老引起的连锁反应,人的衰老先从大脑变老开始。

大脑是控制人体一切活动与智力的核心器官,它调节着全身细胞、器官的代谢速度、适应力和免疫功能,换句话说,大脑在调控着人体的衰老过程。

医学家研究发现,人体最先衰老的细胞就是大脑神经细胞,人在30岁以后每天大约有5～10万个脑细胞(神经元细胞)死亡。同时,大脑的重量在40岁以后随年龄的增长而逐渐减轻,并在60岁以后变化更加明显,医学上称之为增龄性脑萎缩。

抗衰老,须健脑

大脑的老化是不可抗拒的自然规律,但是通过科学方法可以延缓大脑的衰老。

中医认为大脑衰老是因为“肾气衰”。肾是人体最重要的脏器,是机体生命活力的源泉,“肾为先天之本”。肾气盛则全身机能旺盛,肾气衰则全身机能衰退,思维活动减退,记忆力差,出现相应脑功能衰退表现。

基于上述认识,中医中药对脑功能衰退的预防和治疗原则是健脑补肾、活血化瘀、醒脑开窍。常用代表方剂有至宝三鞭丸、杞菊地黄丸、散风活络丸、天麻钩藤饮等。如至宝三鞭丸,其处方系南宋宫廷御方,已有七百余年的应用历史,主要由梅鹿鞭、海狗鞭、广狗鞭、大海马、鹿茸、人参、蛤蚧、沉香等40余味中药精制而成,具有健脑安神、延年益寿、大补气血、滋补肝肾等功效。现代药理实验表明其有抗疲劳、抗衰老和调节机体免疫机能的作用,可长期用于老年体弱、脑功能衰弱、免疫力及性机能低下、更年期综合征等的调节。以本方延缓脑功能衰退,服用者连续服药7周后,头痛、失眠、心悸、多梦、乏力、减退等症状均有改善,对大脑的学习、记忆能力也有明显保护作用。