森田疗法对高三学生心理健康影响研究

【中图分类号】R741.05 【文献标识码】A 【文章编号】1672－3783(2011)06－0375－01

【摘要】目的 探讨森田疗法对高三学生心理健康的影响。方法 对衡阳市某重点中学高三学生采用症状自评量表（SCL-90）测评，随机抽取86名总分≥160分的学生分为实验组（43人）与对照组（43人），对实验组实施森田疗法后，再用SCL-90测评两组。结果 实施森田疗法后实验组SCL-90各因子分及总量表分比较治疗前和对照组，除恐怖、精神病性外，均有降低，差异均有统计学意义(P

【关键词】森田疗法 高三学生 心理健康

高中时期是个体心理发展的特殊时期，处于半成熟向成熟的过渡之中，内心脆弱、敏感、冲突，容易出现心理问题。特别是进入高三以后，学习氛围的紧张和自我加压，使得潜伏的心理问题逐渐明显和加重。国内学者调查发现，约有20%至40%的高中学生出现中度或中度以上心理问题[1］[2］，主要表现为强迫、敌对、人际关系敏感、抑郁和焦虑。这些心理问题已经严重影响学生的学业成绩与心理健康。探讨解除中学生心理问题、促进心理健康的方法，具有重要的时代意义。

1 对象与方法

1.1 对象 ：对2010年湖南省衡阳市某重点中学高三学生16个班共计982人进行症状自评量表（SCL-90）[3］测验，将SCL-90总分≥160且愿意接受森田疗法的学生随机抽取86人入组，男44人，女42人，分为实验组和对照组，各43人。学生年龄在16～18岁之间，平均17.29±0.46岁。两组之间性别、年龄无显著差别(P> 0. 05)。

1.2 方法

1.2.1 森田疗法的实施 对实验组的学生实施森田疗法，由两名心理老师主持，分四个阶段进行。除个别辅导阶段外，其余三阶段组织学生开展团体活动，每周2次，每次1小时。准备阶段1周，集体辅导阶段3周，个别辅导阶段1周，结束阶段1周。实验的具体步骤如下：

准备阶段 对实验组学生初步讲解参加森田疗法的具体要求和森田疗法的治疗原则、主要概念等基本知识，并发放森田疗法的理论材料和书籍（《森田疗法入门》、《顺应自然的人生哲学》、《行动转变性格》、《克制自我的生活态度》等），让学生先行自学，并将问题、困惑写在日记本上。

集体辅导阶段 心理老师首先讲解相关概念：神经质性格特征、疑病素质学说、精神交互作用、痛苦情感的固着、自我关注与自我暗示、欲望与不安、情感活动规律、顺应自然的人生哲学等，使学生熟悉并初步接受这些理论和概念。接着分组讨论自身的精神交互作用与躯体不适等问题，使学生领悟内心的欲望与冲突、紧张情绪和过度关注是躯体不适与精神痛苦的三大根源。最后引导学生调整适宜的生活目标，鼓励积极行动，用行动转变性格。特别是要引导学生采取顺应自然的生活态度，并时常运用森田疗法理论去解决学习、躯体健康、情绪等问题。

个别辅导阶段 对情绪与躯体症状严重的学生，运用森田疗法进行个别辅导。每次辅导50分钟，并布置家庭作业。结束阶段 交流与总结学习森田疗法的心得。点评成功案例，巩固疗效，坚定信念。

1.2.2 量表评定由两位有经验的心理老师采用SCL-90分别于实验前后对两组学生进行测验。实验结束后将实验组的SCL-90结果进行自身对照和与对照组对照。

1.2.3 统计处理数据以均数±标准差（x±s）表示，采用SPSS 13.0软件进行统计学处理。

2 结果

2.1 森田疗法前后两组SCL-90各因子评分情况，见表1。

2.2 实验组森田疗法前后SCL-90各因子分比较：比较实验组森田疗法前后SCL-90各因子分的差异，森田疗法后SCL-90各因子分除恐怖、精神病性外，均有降低，差异有显著意义(P

2.3 森田疗法后SCL-90各因子分两组比较：比较森田疗法后两组SCL-90各因子分的差异，森田疗法后SCL-90各因子分除恐怖、精神病性外，均有降低，差异有显著意义(P

讨论

本研究结果表明，森田疗法能够减轻高三学生各类心理问题，提升学生心理素质与心理健康水平，与国内的研究结论基本一致[4]。但本研究发现，高三学生心理健康问题最突出的是焦虑、躯体化、强迫和人际关系，与王淳等研究[5]的强迫、人际关系、偏执排序不同。这可能与本研究时间段定在高三下学期有关。这时期离高考愈来愈近，学习压力愈来愈大，紧张焦虑等症状日益加重，而情绪紧张又激发和加强躯体不适，故而焦虑、躯体化因子排在了前面。本研究还发现，森田疗法后，高三学生SCL-90恐怖、精神病性因子分无明显变化，这可能是由于本研究样本的恐怖、精神病性因子分在治疗前就落在常模[1]范围内之故。

高三学生其心理异常与持续繁重的复习课程安排和日益增强的竞争环境相关，已有研究[6]认为，青少年学生的生活应激事件主要来自学习方面如考试失败、学习负担重和升学压力，提示解决高三学生心理健康问题的首要任务是如何减轻学习压力。近年来，社会呼吁外部减压，但学校、家长以及学生本人不愿意，故而只有切入学生内部世界。森田疗法理论认为，学生的生存欲望越强（高目标），其不安和焦虑感就越严重。因此，森田疗法主张降低欲求，采取“顺应自然”的生活态度，带着症状学习、生活，转移对健康的关注，认识情感活动规律，接受内心不安。此疗法将人内心的对抗变为接纳，将不切实际的欲望降低，纠正非理性观念，从而改变心理能量的方向，打破“精神交互作用”的恶性循环，达到内心平和、安宁，让心理问题逐渐减轻或消退。

中学生心理问题已引起社会各界广泛关注，但由于学生本人主动求助愿望弱、学校心理服务人员技术受限等因素影响，致使中学生心理问题尚未得到实质性解决。森田疗法属于东方文化的心理治疗，实行起来文化阻碍较少，比较适宜中国人群，值得推广应用。但由于本研究时间短，样本量小，结果有待进一步论证与丰富。

参考文献

[1］ 刘恒，张建新.我国中学生症状自评量表(SCL-90)评定结果分析[J］.中国心理卫生杂志,2004,18(2):88～90

[2］ 陈美，陈玉妹，曹素贞，等.高三学生考前心理障碍及疏导对策[J］.健康心理学杂志，2003，11（1）：50

[3］ 张明园.精神科评定量表手册[M］.长沙：湖南科学技术出版社，2003：16～27

[4］ 李政万.利用“森田疗法”原理培养学生的心理素质[J］.贵州教育,2001,(11):38

[5］ 王淳，刘平，付秀全，等.高三学生心理健康状况调查及相关因素分析[J］.四川医学，2008，29（5）：602～604

[6］ 刘贤臣，刘连启，李传琦，等.青少年应激性生活事件和应对方式研究[J］.中国心理卫生杂志,1998,12(1):46～48

作者单位 421001 湖南环境生物职业技术学院 1

421002 湖南衡阳市第一精神病医院 2

421007 湖南衡阳市第八中学 3

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