风流大亨邵逸夫的养生之道

作为“娱乐之王”、慈善大家，邵逸夫一生颇具传奇色彩，他的离世引发各界人士纷纷缅怀悼念。邵逸夫虽然年逾百岁，但生前一直思维敏捷、步履稳健、精神矍铄。他曾笑谈自己的养生秘诀有三：勤奋工作，笑口常开，每天练功。而这样一位潮流人物背后，也同样有着似电影般的浪漫爱情经历。

养生秘诀 晚年小劳保持宽容

“工作、上班是我的最大乐趣。”邵逸夫生前曾如是表达对生活的态度。他在90岁以前仍坚持上班，他也是全球最长寿、任期时间最长的上市公司CEO。与其他寿星不同的是，邵逸夫认为晚年小劳有益健康，但要量力而行。邵逸夫看电影之多堪称一最，中国的、外国的、文的、武的、好的、差的，他逢片必看，借此了解电影动态，以确定题材，制定拍摄计划。上世纪60年代，他每天工作16小时，至少要看二三部电影。其间，他曾创下日看9部、年看700部影片的纪录。TVB工作人员曾透露，邵逸夫一直在上班，而他的工作就是收看外地电视节目，若有合心意的，便会下令节目采购部联络对方，如《包青天》就是他坚持要买的。

邵逸夫是个笑口常开的人，他曾说笑是宽容，而宽容是一个人的修养和善良的结晶，是生活幸福的一剂良药。邵逸夫的妻子方逸华曾表示，邵逸夫养生有术，因为喜欢和年轻人接触故长葆身心愉悦。她称邵逸夫最喜欢与年轻的女星聊天相伴，其中最得欢心的并不是什么TVB当家花旦，而是女星曹众和陈松伶。

每天练气功曾是邵逸夫的必修课。他过去每天早晨5点起床，练功2小时，步不乱，气不喘。他还坚持打太极拳、游泳、散步。他曾说：“因为我练气功，睡眠质量很好，每天睡6小时足以解除一天的疲劳。我的养生之道在于持久地坚持运动。”此外，他每天还会读报1小时左右。

养生有道精通气功

不少香港有些年纪的人，爱谈论邵逸夫精通气功的传闻。许多他旗下的艺人，也曾透露被他劝说练习气功健身，他甚至亲自教授过汪明荃等人。邵逸夫从30多岁开始，就修习了多个门派的气功，遍访修道高人，上世纪七十年代还拜了一位气功师父，当时收取的学费就高达每分钟2000港元！六叔对这套功夫勤奋修习，每天5点就开始打坐练功，据说最后练到可以盘膝而坐时凌空腾起离地4、5寸，听起来犹如TVB的武侠片。

邵逸夫虽然名为“逸夫”（其实是他的号），但一生一点也不安逸，反而是他的英文名字“Run Run Shaw”更像是他的写照。六叔曾说自己年轻创业时辛苦奔波，被老板呼来喝去，因此得名“Run Run”，但这当然是开玩笑，其实只是他本名“仁楞”的音译而已。但是邵逸夫确实并不讲究安逸，而是认为晚年要继续工作，才能有益健康。

许多人都听过邵逸夫的“三个养生秘诀”――“勤奋工作、笑口常开、人参一片”。邵逸夫90岁前坚持每天上班，赞同晚年要“小劳”，此外要笑口常开。在食补方面，邵逸夫年轻时已经很注重，最初发迹时每天都要炖一根野山参慰劳自己。不过到了50岁左右，他在名医建议下改为每天只在舌下含一薄片顶级野生人参，加起来每年食用的人参总量仅约四两。

风流老年美女环绕

晚年邵逸夫在公众场合的露面方式令每个人都印象深刻――身边永远环抱着一圈港姐、艺员等妙龄美女，而这据说也是他延年益寿的秘诀。

邵逸夫除了发妻黄美珍和“六婶”方逸华之外，大半世纪来都红颜知己不断。

邵逸夫除了发妻黄美珍和“六婶”方逸华之外，大半世纪来都红颜知己不断，早年时就传闻亚洲影后、大美人林黛痴恋邵逸夫，甚至有传言说她为了解救邵逸夫的财务困境而嫁给富豪，当然此事已无从考究。到晚年邵逸夫仍然是八卦杂志“红人”，不时有与美女相会的照片被狗仔拍到，例如曾被拍到与女星曹众十指相扣吃饭，他们也结伴看电影。邵逸夫对此也并不否认，施施然说自己是“风流而不下流”。

曾经在晚年“六叔”身边露面的还包括TVB花旦陈松伶、前度影星及上市公司修身堂主席张玉珊等等。六叔曾私下对外将这也称为自己的“不老之谜”，说有空时有美女陪自己聊天交流，自己也会受到年轻活力的感染，而且异性相吸，男人望着美女肾上腺素活跃，有助于保持长寿不老。难得的是，“六婶”方逸华对此也很大方，对于丈夫与其他女星“牵手”，方逸华则认为是“年纪大了，进出需要有人搀扶和照顾”。

舍财百亿仁者得寿

年轻时代的邵逸夫是一位精明的商人，并没有太多慈善之举。到了1973年，66岁的邵逸夫设立了邵氏基金会，正式开始慷慨捐助各类项目。

邵逸夫的第一笔捐款就是捐给香港苏浙公学兴建图书馆，此后他的捐款都是典型的“邵逸夫模式”，大多数捐给学校建教学楼、建图书馆，以及捐建医院。从八十年代起，邵逸夫在内地捐款建设教学楼，接下来的二十多年中，仅向内地教育捐献的款项就高达四十多亿港币。2002年，邵逸夫捐资设立“邵逸夫奖”，用以表彰造福人类的杰出科学家，基金高达50亿港元，十余年来已被视为“东方的诺贝尔奖”。

邵逸夫八十年代开始大力捐助慈善，据说与他哥哥的去世有关。其三兄邵山客当时在新加坡从商，口碑不佳，尤其对员工吝啬，八十年代初突然中风陷入昏迷，数年后去世。邵逸夫深感再多财富也不能带走，而身后的名声却长久流传，自此开始了自己“散财”的历程。他曾经对外界表示“一个企业家最高的境界是慈善家”，并且自己践行了这句话。尽管不是香港顶尖富豪，但邵逸夫对于慈善事业的贡献，唯有霍英东和李嘉诚才能相比。

邵逸夫在香港是一位广受爱戴的富豪，市民们都为他向善的仁德之心所折服。也正如孔子所言，“大德必得其寿”，邵逸夫健康愉快的晚年和惊人的长寿，更是许多港人津津乐道的谈资，如果这样的仁者不配得到神仙般的高寿和黄金晚年，那又还有谁配呢？