宝贝磨牙期营养饼干怎么吃

什么时候可以开始吃磨牙饼干?

6个月以前的宝宝单从母乳或配方奶中就可以摄取足够的营养，但6个月以后的宝宝需要更多的养分，加上肠道发育已较完整，父母可以开始尝试为他添加辅食。一般而言，先从口感较软的米糊、麦糊、蔬菜泥等开始，以一次添加一种为原则，之后再进展到粥类，然后再给予口感较硬的营养饼干。

1岁以前吃米饼，牙饼

营养饼干可以分为米饼、牙饼及饼干类。1岁以前的宝宝比较适合吃易溶化的米饼。此时宝宝口水分泌较多，米饼。沾到口水就会溶化：或是可沾一些牛奶或温开水来软化饼干，宝宝才不易呛到或噎到。质地较硬的牙饼适合总是感觉嘴巴痒痒的、想要咬东西的磨牙期宝宝和安抚长牙阶段的不安宝宝。

1岁以后吃饼干类

1岁以上的宝宝牙齿与咀嚼功能发育较健全，可选择较硬的饼干类，但毕竟还是小宝宝，在享用这些营养饼干时，必须要有大人在旁随时观察注意。妈咪在喂食宝宝营养饼干的时候，千万不要心急，否则容易呛到宝宝，要确定宝宝完全吞咽之后再喂下一口。若是一直逼宝宝吃营养饼干，反而会让宝宝害怕，造成宝宝的恐惧。

营养饼干可以当成餐间点心，妈咪一次给宝宝吃1～2片即可，千万不要因为宝宝很喜欢吃饼干或是宝宝黏着你要饼干，就毫无上限地给予，因为宝宝吃了营养饼干，正餐就吃不下了，这会影响他正餐的摄取，造成营养完整度的不足，这就是本末倒置了。

天然蔬果代替营养饼干

质地较硬的蔬果也很适合拿来取代营养饼干，绐宝宝更天然的美昧与口感。像是将红萝卜切成条状，或将整个苹果给宝宝，让宝宝磨牙咀嚼都很适合。由于宝宝的肠道功能尚未发育完全，蔬菜类或辅食添加必须煮熟。

大人零食宝宝可以吃吗?

有些妈咪贪图方便，拿了大人零食就往宝宝嘴里塞，这是错误的行为！大人零食添加有过多调味料以及成分是碳酸氢钠的膨松剂，过量的添加物会影响宝宝尚在发育的器官，如肾脏、肝脏，造成功能损坏。1岁以后宝宝的身体发育才会较完整，过早食用大人的零食，将造成宝宝日后喜爱重口味食品。

专家点评：

小心过敏

若是有过敏体质的宝宝，妈咪就要特别注意辅食是否含有易过敏食材成分，比如牛奶、花生。

营养饼干的钠含量过高?

新闻报道曾指出，宝宝的营养饼干钠含量过高，妈咪听了之后就吓得不敢给宝宝吃任何营养饼干了……到底钠对于宝宝有何影响呢7钠虽然是人体必需的成分，但宝宝的肾脏尚未发育完全，不宜摄取过量的盐分或钠含量高的食品，以避免造成肾脏负担。

每日摄取钠含量指南

根据英国食品标准局建议，0～12个月的宝宝每天钠含量最高摄取量为400毫克(约为1克的盐)，1～3岁则为800毫克。

宝宝每日最多钠摄取量

0～6个月：每天不超过400毫克钠(约为1克的盐)

7～12个月每天约400毫克钠(约为1克的盐)

1～3岁每天约800毫克钠(约为2克的盐)

4～6岁每天约1200毫克钠(约为3克的盐)

注意口腔清洁

宝宝在尝试辅食之后，妈咪要帮宝宝做好口腔清洁。双手洗净之后，用干净的纱布蘸取温开水，将宝宝口腔内的残渣擦拭干净。在起床与睡前要彻底为其清洁口腔。