时间：2022-09-15 07:43:31
在人的一生中，“原谅”是一件很值得学会的事物。
原谅的前提是你对已经发生过一段时间的事情还是很记仇，你对过去的伤害，记忆细节也很清晰，情绪反应大，甚至影响你的人生。
学生时代老师对你的侮辱和讽刺，初恋对你抛弃和嫌弃，公司企业里面的上级同事对你的欺压欺骗利用，亲人的冷漠偏心，都有可能在你持续的成长强大之后，变得容易原谅。
当事人伤害过你，回头主动示好、道歉，可以修复受损的心灵情感。你也许犹豫，但细细思考，会乐意原谅。
真正让我们痛苦，非常难以原谅的，恰恰是我们仍然未能克服的人生缺憾。
这个时候有两种做法。其中一个是表达你的内心愤怒悲伤。书信、面谈都可以。甚至要求补偿，表达以后，继续过好自己的生活。另外一种，是复仇。复仇有风险代价，不说大家都明白，同时还会引发连锁报复。
原谅恰恰是放弃复仇的理性选择。原谅意味着我们能够控制自己的行为与内心，做出对自己更加好的判断抉择。
但要注意这种情况：太重视伤害的人，容易不断咀嚼伤害，不断重温，不愿自拔。这类人一定要警惕对伤害回忆的成瘾，有必要的话，可求助专业人士进行深度心理调节。
原谅的结果有多种：放下，也就是不再在乎那个人那件事；重新开始：你与那个人旧的联系完全抹掉，却愿意与他从新开始一段崭新的关系。
编后语
原谅是为了更轻快地前行
“生命原本是要不断的受伤与不断的复原，世界仍然是一个温柔的等我成熟的果园。”
年过四十的人，大多都读过席慕蓉的这两句诗。今天再读，猛然觉悟，作者在告诉我们，无论我们怎样伤过痛过，终究都会复原。世界温柔如母亲的眼神，等待我们放下重担，再次轻装前行。
国际著名的心理治疗师、家庭治疗师萨提亚有谈及怎样做真正的自己时说：试着原谅，欣赏那些痛，然后慢慢放下它们，别再背了，你就可以轻松上路了。
她还在《如何爱自己》里提出了一个学习原谅的好办法――在镜子里学习“原谅”，原谅自己和别人。
你可以在镜子里和别人对话，特别是当你害怕和他们直接对话时，你可以在镜子面前说出所有不敢说的话，清除一切和父母、上司、孩子和爱人之间的不愉快。最后，要向他们献上爱和接纳，因为那才是你真正需要的。
原谅别人是一种豁达，原谅自己是一种释怀。
学会了原谅，你会发现你轻松了，愉快了，自信了，成熟了