意念高尔夫之技术篇(六)

高尔夫搞你个迷糊意念高尔夫创办人 2002美国 USGTF 第三级专业认证高球教练

E.处理短杆的设定原则与方法

短杆的设定必须配合球位与果岭周围的地形和表面因素做出调整。大原则就是保持重心的平衡、触球的清爽和扎实度、杆面方向的精确度、以及杆头路径控制的稳定度等。再者，由于状况千变万化，除了以下几点之外，应具备创新精神，实地面对不同的状况，以调整球位、杆面、站位、挥杆方式和球杆特性等发掘其对球路的影响，并将其转化成自己的心得。

1.首先，因力道需求有限，所以一般可先将球杆酌情握短，以利杆头的稳定控制。

2.正常和单纯的球位时，设定方式可参考推杆，或将站位收窄和打开（或偏左）以限制上杆幅度，但仍须将杆面正对目标以及肩膀平行于目标线。此外，有别于推杆的前后平均重心设定，处理短杆时一般多将重心略偏重于前脚或上半身略倾向目标，以利杆头路径仍于下行时触球，也就是所谓“带杆面仰角的下行推杆”。下行时触球不但有利于清爽吃球，还能加强出球时杆面仰角的反射效用。

3.欲获得较高弹道时，除了可调整杆面仰角外，亦可将球位设定靠近前脚，以利杆头路径开始于上行时触球，但须留意避免触球前吃草或土过多，而使力道遭到抵消；低弹道时则相反。

4.上坡球位本身较利于高弹道的产生，但较不利于送杆的完成；下坡则相反。 设定时应尽量维持重心的稳定和使肩膀平形于坡面，执行时动作应趋于保守，以利维持身体之平衡。

5.上坡球位时应采用杆面仰角较小的杆子，下坡则相反，或调整球的位置，以避免因坡度与设定方式的影响而造成弹道过高或过低。触球区前后之杆头路径则尽量应顺应坡势而行；也可经由力道的调整来补偿距离上的增减。

6.侧坡球位时，应尽量设定使杆底平贴于坡面；有别于一般进攻长距离目标之情况，此时所需之撞击力道不足以产生有效之侧旋而改变腾空时之球路，所以杆面仍需仿逋聘松瓒ㄊ敝正对目标。例如，当球位高于站位时，可将握把握低或上半身抬起；而当球位低于站位时，则可将上半身前倾或保持下半身蹲低，以维持设定与执行时重心的稳定。

F. 短杆的执行原则与方法

在心态上，短杆的执行方式与推杆相类似，但因前者多了球位、距离和弹道等的考量，所以在挥杆的幅度与速度、杆面的控制以及身体活动部位的参与上，都需酌情调整。

1.起扑（Chip）杆（带杆面仰角的下行推杆）：顾名思义指的是弹道偏低，腾空时间和距离较短，但落地滚动距离较长的处理球方式； 一般多用在球位良好、接近果岭、旗杆离果岭边缘较远而有足够空间允许球均匀滚动，以及期盼球提早落上果岭并以滚动方式为主接近球洞的情形。此时可依情况的需要，选用杆面仰角较小的球杆（如7铁至P杆之短铁杆），或将球位设定于靠近后脚，握短把手以直推杆向下吃球的方式执行；务必以“先触球后触草”或至少“同时触球和触草”的方式加速过球，并完成和保持送杆与收杆动作，其间切忌导引球路和抬头关切结果。

2.劈起（Pitch）杆（带曲折手腕的起扑杆）：顾名思义指的是弹道偏高，腾空时间和距离较长，但落地后滚动距离较短的处理球方式； 一般多用在球位较差、离果岭较远、需飞越障碍（如矮丘、矮树、沙坑、长草或果岭表面之起伏等），或旗杆离果岭边缘较近而球的滚动空间有限的情形。此时可依情况的需要，选用杆面仰角较大的球杆（如56度S杆或60度wedge杆），或将杆面打开，握短把手以曲折后手肘和后手腕向下吃球的方式执行即可，务必尽量以先触球后触草的方式加速过球，并于送杆与收杆时保持开放之杆面角度。其间切忌将杆面关闭以及协助将球打高之捞挖球和抬头关切结果之意念。曲肘与曲腕的动作除了有利于陡峭的杆头吃球路径外，还增加了杆头摆动的幅度与加速空间。此外还能使杆面于出球时的仰角增加，也就是将杆面朝上方（或于垂直面上）打开但其间仍正对目标（有别于将杆面于水平面上打开但偏离目标）的方式，以利偏高弹道的产生。

3.高抛（Lob）杆（带额外杆面角度的劈起杆）：顾名思义指的是弹道极高，腾空时间较长但飞越距离较短，且落地后滚动距离极短的处理球方式。一般多用在球位较佳，需要飞越空间障碍或旗杆离果岭边缘极近而球滚动空间极度不允许或落地后急需停球的情形。此时可依情况的需要，选用杆面仰角较大的球杆（如60度wedge杆）或将杆面打开，以劈起杆之方式执行或以接贴地面的方式加速扫击过球而靠杆面之仰角将球反弹起来。后者其间可限制腕部的活动并避免前臂彼此交叉关闭杆面，以提高精准度和确保弹道的高度。

4.1/2-3/4短挥杆（精简版的全挥杆）：顾名思义指的是一般正常全挥杆的缩版，而其弹道、腾空距离和落地滚动距离皆属适中的处理球方式；一般多用在球位良好（于球道或过渡长草上）、距果岭尚有一段距离（如80-70码以内）、旗杆离果岭边缘适中而尚有空间允许球正常滚动的情形。此时大多选用一种杆面仰角较大的球杆（52-60度之Wedge杆），以调整挥杆幅度或力道的方式来控制击球弹道与距离。其间可仿效全挥杆的节奏和挥杆方式，以流畅的转肩带动手臂上下杆、腕部和手肘因球杆移动时的惯性自然曲折以及双前臂于触球时也因球杆加速时的惯性自然伸直交叉并回关杆面。执行时应专注于节奏的保持与动作的流畅，切忌试图挖球、K球或操弄球路等，以提高距离控制的精准度。