看季节\看天气减少花粉过敏风险

20世纪80年代以来，过敏性疾病的患病率急剧增加。过敏性疾病又称变态反应性疾病，是人类免疫系统和周围环境交互影响的结桌，分为季节性过敏和非季节性过敏。季节性过敏发病高峰期为每年的春季和夏秋季，一般由花粉引起，花粉污染是发病过程中主要的触发因素。

气象因素对过敏性疾病影响甚大

花粉导致过敏性疾病的发生，主要是由于其含有致敏原，而花粉致敏原的释放又受到多种因素的影响。其中，气象因素(如温度、湿度等)发挥着重要的作用：每年的气温变化影响植物的花期；每天气温的变化影响大气中花粉飘散的数量；空气湿度越大，空气中花粉飘散数量就越少；在花粉飘散季节前，经常下雨可导致花粉飘散季节花粉浓度增加；风力、气压、霜冻对花粉浓度的变化也有较大的影响……

此外，花粉引起的过敏性疾病也受地理因素的影响。因不同地区的植物、植被不同，所以有不同种类的花粉飘散，而且花粉浓度也有着较大的差异。

一年有2个花粉高峰期

植物的花粉季节从每年3月中旬持续到11月初，历时8个月左右。在我国大部分地区，一年中空气花粉的飘散有两个高峰期：第一个高峰是春季(2～5月)，以树木类花粉为主，第二个高峰是夏秋季(7～11月)，以草本类花粉为主。春季的花粉致敏性较弱，夏秋季的花粉致敏性较强。我国致敏花粉的种类，北方以蒿属，豚草、草、禾本科花粉为主，南方以蒿属、禾本科、藜科花粉为主。

花粉高峰期预防3措施

在花粉飘散的高峰期，对花粉过敏的人做好以下3点，可减少与花粉的接触，预防花粉导致的过敏性疾病的发生。

1　尽量减少外出，不要到花草树木多的公园或野外，使花粉吸入量降低到最低限度。

2　在户外活动时做好防护措施，应戴纱巾、口罩减少花粉与呼吸道、眼结膜和皮肤的接触。有哮喘病或易过敏的人，出门时最好戴上专门的防花粉口罩(这种专用口罩非常细密，可以预防花粉症和流感)，或者戴上全封闭的风镜。在外若遇鼻痒、咳嗽、气急时，应迅速离开。如症状较轻，可自行口服息斯敏或扑尔敏等抗过敏药，症状较重则需及时就医。

3　居家生活中，可关闭门窗，需开窗通风时可挂湿窗帘，以阻挡或减少花粉侵入。

花粉浓度不同，预防措施不同

每年3月至9月底，北京、上海、天津、南京等大城市气象部门已开展花粉预报。对花粉过敏的人可留意气象部门的预报，根据花粉浓度的高低而采取不同程度的预防措施。