《茶包小偏方 喝出大健康》/《让孩子着迷的77×2个/《养生豆浆一本全》/《拉筋让你更年轻》

《茶包小偏方 喝出大健康》

作者：陈允斌

出版社：浙江科学技术出版社

出版时间： 2012-1

定价：36.0元

荐书理由

旅途中起居和饮食不规律，人的抵抗力也下降，很容易发生小毛病。旅途中，饮食调理、吃药也都不太方便，怎么办呢？别咬牙硬扛着，有一个应急的好地方，到处都有，也是旅途中大家必去的，那就是餐馆，你可以到那里去找“药”。点菜的时候顺便跟餐馆要几样食材，当场泡杯茶饮，马上就可以调理身体了。

书中为每一种茶立传，解释每一道看似简单实则蕴含了多方面细节考量的泡茶工序，教你如何良器配佳茗。

《让孩子着迷的77×2个

经典科学游戏》

作者：〔日〕后藤道夫

出版社：南海出版社

出版时间： 2011-1

定价：20.0元

荐书理由

本书从77个简易好玩的科学游戏入手，循序渐进，进阶到77个不可思议的科学游戏，以图文并茂的方式营造出快乐的学习环境。孩子可以亲自动手，在游戏中体验科学的神奇力量，培养丰富的想象力；老师可以通过操作示范，帮助孩子理解和运用各种科学原理，提升学习力；父母也可以与孩子互动起来，教会孩子独立思考，发掘出他们潜藏的创造力！

《养生豆浆一本全》

作者：朱太治 双福

出版社：化学工业出版社

出版时间： 2012-1

定价：22.8元

荐书理由

本书从经典健康豆浆、对症养生豆浆、四季养生豆浆等几大方面介绍了美味健康又养生的豆浆制作知识及方法，特别加入健康时尚的汁汁糊糊巧制作内容，更有贴心的豆浆早晚餐搭配、豆香美食料理。每一款豆浆、每一道菜品都有详细的文字叙述、精美的图片展示和贴心的养生功效，为广大读者提供了内容全面、丰富、科学的豆浆盛宴。

《拉筋让你更年轻》

作者：（日）荒川裕志

出版社：浙江科学技术出版社

出版时间： 2012-2

定价：29.8元

荐书理由

本书所教的拉筋操和能够彻底舒展身体“核心”的准备操，适合不同的人群：平日没有任何运动习惯的人，只要做轻松、简单的基本拉筋操就够了；想进一步活动筋骨的人，则有活力拉筋操；久坐办公室，常常感到腰酸背痛，或是希望增进健康与达到减肥效果的人，可以通过书别介绍的项目来达到目标。

不管你是“无法维持运动习惯”的人，还是“虽然想运动，却一直挪不出时间来”的人，只要在乎自己的健康，就可以从这本书开始学做拉筋操，进而培养出运动习惯，永保青春活力。