唠叨或因孤独

张大妈本来是个急性子，工作起来也是雷厉风行，做事毫不含糊。可退休后这两年，家人发现张大妈变得爱唠叨，不管是家里芝麻大点的事，还是邻居家听到的小道消息，都会成为她唠叨的内容。特别是儿女们周末休息回家，张大妈唠叨的次数更多。有次，儿子忍不住说，平时工作的事情够烦了，周末能不能让我们清静点！儿子的话让张大妈伤心了好长一段时间，她自己也想不起来，自己什么时候变得这么爱唠叨……

在日常生活中，老人爱唠叨的确比较常见，儿女们也常被老人每天没完没了的唠叨弄得困惑不堪。那么，老人为什么喜欢唠叨呢？

孤独心理

心理学研究指出，人的心理要获得健康，需要各种环境因素的丰富刺激。如果缺乏这种刺激，人就会变得呆板而神经过敏。老年人从工作或劳动岗位退下来后，就会把注意力过分集中在一些无关紧要的事情上。如某些往事可能会和家人说上几次甚至几十次；或当晚辈下班回到家之后，倾诉心中郁积之言。一旦晚辈不想听，老人本能的心理防卫功能会驱使他坚持己见，甚至越说越起劲。

回归心理

老人对自己过去的坎坷经历或心灵创伤耿耿于怀，或常向他人滔滔不绝地诉说，或默默沉湎于对往事的哀怨之中，这种现象在心理学上叫做“回归心理”。老年人产生“回归心理”的原因，主要是由于机体的逐渐衰老，大脑的近期记忆能力减弱，远期记忆能力却有所增强，因而遇到不顺心、不愉快的事情，就会“触景生情”，念叨往事。

另外，一些老年人缺乏心理卫生知识，自我疏导、自我解脱能力较差，也极容易产生“回归心理”。老年人的“回归心理”属于一种不良的心理机制，它会严重影响老年人的身心健康。

心理防卫

有些老人觉得自己别无所求，转而把生活的希望寄托于下一代，进而对下一代过分关心，生怕子女发生什么问题。

而子女独立后，许多事情往往自己做主，不再听命于父母，本能的心理防卫功能会使老人坚持己见与习惯，不赞成小辈的意见和看法时自然要唠叨。

记忆减退

老年人由于大脑退化和机能障碍，容易引起感知能力降低，老年人感知能力降低后，这种心理活动的反馈就失灵了，只有通过话语的不断重复来达到心理活动和客观环境的平衡。如看不清东西，就自言自语地督促自己集中注意力；听力减退，自己说的话连自己也没有听到，就会重复再说；记忆力减退更是老年人爱唠叨的重要原因，这主要表现在即刻记忆能力的障碍，他们往往忘记自己刚刚说过的话，从而只好重复同样的话。

总之，爱唠叨是老年人心理、生理功能退化的表现。作为家人，应该宽容和理解，多给予关心和尊重，而不应该嫌弃、责备他们，要努力创造温馨的环境，让老人安享晚年。同时，老年人也要想着丰富自己的生活，摆脱心理孤独，远离没完没了的唠叨。以下方法可供参考——

丰富业余生活 老年人应当根据身体条件和兴趣爱好，把生活内容安排得充实些，如练书法、习绘画、学摄影、种花草、养禽鸟、读书报、看影视剧、去旅游等，这样既可舒展心情，又能珍惜时光，使生活更有意义。

活到老，学到老 老年人学习不单纯是为了学习新知识，更重要的是通过这种方式，使自己不感到寂寞。

保持乐观情绪 老年人要对生活充满信心，尽量做到心胸开阔，情绪乐观，发挥自己在知识、经验、技能、智力及特长上的优势，寻找新的生活乐趣。

学会摆脱烦恼 生活既丰富多彩，同时也充满坎坷和烦恼，人生本来如此。大风大浪已经经过，不必为小事烦恼，更不要处于郁闷状态，要通过各种途径把坏情绪及时释放出来，保持一份好心情。

家庭和社会关心 家庭和社会的关心是老年人心理健康的外部环境和必要条件，生病时需要照顾，不但给予物质上的关心，更重要的是给予心理上的理解和支持。

加强人际交流 老年人要经常和好友聊天谈心，交流思想感情，在集体活动和人际交往中汲取生活营养，使自己心情舒畅、生活愉快。